Эфирийн тосны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө

** Гарчиг: Үнэртэй эрүүл мэнд: Бяцхан лонх үнэртэн таны амьдралыг хэрхэн өөрчлөх вэ? **.

(Эфирийн тосны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө)

Та өдрийн рашаан сувиллын газарт зугаалж, цаг алдалгүй тайвширч байхдаа тэр мэдрэмжийг таньдаг? Энэ уур амьсгалыг халаасандаа хийхээ бодоорой. Амин чухал тос– ургамлын ид шидтэй тэдгээр бяцхан шилнүүд– зүгээр л дэгжин diffusers биш болсон. Хүмүүс арьсандаа массаж хийж байна, тэдгээрийг ваннд холино, тэр ч байтугай өглөөний кофенд нь дусал оруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тос нь үнэхээр юу ч хийж чаддаг, эсвэл бид зүгээр л итгэл найдвараар амьсгалж байна уу?

Хүчдэлээс эхэлье. Үүнийг дүрсэл: чиний өдөр хогийн савны гал байсан. Хугацаа нь чамайг хөөсөн, кофе чинь асгарчихлаа, мөн таны нохой таны дуртай гутлыг идэв. Яг одоо бугуйндаа лаванда цэцгийн тос түрхэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Шинжлэх ухааны судалгаагаар лаванда цэцгийн анхилуун үнэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Энэ нь эмх замбараагүй байдлын дуугүй унтраалгатай төстэй. Судалгаагаар үнэрлэх нь кортизолыг бууруулдаг, стресс, түгшүүрийн даавар. Талбай шиг үнэртэй зүйлд гайгүй.

Үүний дараа гаа байна. Ийм хурц, Сэрүүн анхилуун үнэр нь зүгээр л чихрийн савх биш юм. Толгой чинь хэт хөөрсөн бөмбөлөг шиг санагдах үед ариун газрууддаа массаж хий. Гааны тосонд ментол орно, Энэ нь таны оюун санааг илүү сэрүүцүүлэх арга техник юм. Мэргэжлийн тамирчид үүнийг хүнд дасгалуудаар шахахад ашигладаг. Оффисын ажилчид уулзалтын үеэр сэрүүн байхын тулд чийгшүүлэгч рүү оруулдаг. Энэ нь ерөнхийдөө санаа зовдоггүй хууль ёсны эрч хүч юм.

Амрах нь бас нэг том зүйл юм. Chamomile цайны үйл ажиллагаа, гарцаагүй, гэхдээ та үүнийг уухаар ​​сайн утастай бол яах вэ? Бергамот тос руу орно. Италиас гаралтай энэхүү цитрусын эрдэнийн чулуу нь нарны туяа мэт анхилуун үнэртэй атлаа бүүвэйн дуу шиг үйлчилдэг. Судалгаанаас харахад энэ нь автомашины уралдааны оюун ухааныг тайвшруулж чадна. Таны зөөлөвчийг бага зэрэг багасгах нь хонь тоолохоос илүү хурдан буухад тусална.

Тос нь зөвхөн таны сэтгэл санааны байдалд зориулагдсан зүйл биш юм, гэхдээ. Цайны модны тос бол байгалийн ариутгагч бодис юм. Цит авсан? Арчдас түрхээрэй. Хөлийн хумс дээрх мөөгөнцөр? Хөлөө дэвтээнэ үү. Эртний Австраличууд үүнийг олон зууны турш ашиглаж ирсэн. Одоогоор эмийн сан бүрт хадгалагдаж байна. Eucalyptus тос бол өөр нэг олон үйлдэлт юм. Битүүрэх үедээ амьсгалаа аваарай. Булчингийн массыг кокосын тостой холино. Энэ нь лонхонд хийсэн Швейцарийн армийн хутгатай төстэй юм.

Гэхдээ хүлээ– тэднийг бүү холдуул. Эдгээр тос нь хүчтэй байдаг. Хэдийгээр тэдгээр нь байгалийн гаралтай байсан ч аюулгүй гэсэн үг биш юм. Зарим нь таны арьсыг сулруулахгүй бол шатааж болно. Бусад нь эмтэй зөрчилдөж магадгүй юм. Эхэндээ үргэлж нөхөөсийг туршиж үзээрэй. Мөн наран шарлагын өдрийн өмнө нүүрэндээ нимбэгний тос түрхэж болохгүй– Энэ нь таны арьсыг наранд түлэгдсэн соронз болгон хувиргадаг.

Эдгээр тосонд үнэхээр юу байдаг вэ, ямар ч байсан? Ургамал нь эдгээр үнэрийг тэсвэрлэх чадвартай болгодог. Тэд шавьжийг үргээдэг, тоос хүртээгчийг авчрах, өөрсдийнхөө шархыг эдгээдэг. Бид унасан навч, цэцэгсийг уураар нэрэх үед, бид тэдний амьд үлдэх хакеруудыг шудардаг. Лаванда нь өлсгөлөн амьтдаас өөрийгөө хамгаалдаг. Бид Zoom дуудлагын дараа аюулгүй байдлыг нь тайвшруулдаг. Энэ нь яруу найргийн юм, үнэхээр.

Эргэлзэгчид үүнийг бүгд плацебо гэж хэлдэг. Хэрэв үнэрт итгэх нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг бол, хамаагүй юу? Магадгүй үгүй. Гэхдээ шинжлэх ухаан үүнийг гүйцэж байна. Лабораториуд эдгээр тос нь бидний тархины химийн найрлагад хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж байна. Розмариний нэг үнэр нь ой санамжийг нэмэгдүүлдэг. Цитрусын анхилуун үнэр таныг илүү нөхөрсөг болгож магадгүй. Хүж нь хаван арилгах боломжтой. Энэ бол ид шид биш– Энэ бол таны үнэртэж чадах химийн бодис юм.

Бүх тосыг ижил хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй. Боломжтой хүмүүс хэн мэдлээ гэж суларч магадгүй. Харанхуй шил хай, Шошгон дээрх латин нэрс, ургамал хаана ургадаг болохыг хуваалцдаг бизнес. Маш сайн тос нь таныг илүү их сэргээдэг, гэхдээ нэг дусал хол явдаг. Таны хамар жинхэнэ лаванда цэцэг болон лааны гэрлийн дэлгүүрийн хуулбар хоёрын ялгааг мэддэг.

(Эфирийн тосны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө)

Тэгвэл яагаад шуугиан тарьж байна? Магадгүй амьдрал үнэхээр эмх замбараагүй байгаатай холбоотой байх, мөн бага зэргийн зан үйлүүд тусалдаг. Импульсийн хүчин зүйл дээр тос түрхэхэд арван секунд шаардлагатай. Энэ бол түр зогсоох товчлуур юм. Амьсгалах заагч. Мөн шинжлэх ухааны судалгаа сум нэвтэрдэггүй бол, өөрийнхөө асуудалд санаа тавих үйлдэл. Дээрээс нь, тэд гайхалтай үнэртэй. Таблет болон дэлгэцээр дүүрэн бөмбөрцөгт, заримдаа сарнайн үнэр хангалттай.