əsas yağları ayaqlara necə tətbiq etmək olar

Tək Terapiya: Efir yağları ilə ayaqlarınızı əzizləmək üçün gözlənilməz sənət

(əsas yağları ayaqlara necə tətbiq etmək olar)

Ayaqlarınız çox işləyir. Onlar səni həyat yolu ilə aparırlar, addım-addım. Niyə onları xüsusi bir şeylə müalicə etməyək? Əhəmiyyətli yağlar yalnız diffuzorlar və ya masajlar üçün deyil. Onları ayaqlarınıza tətbiq etmək sadədir, istirahət etmək və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün effektiv üsuldur. Gəlin tam təbii yaxşılıq üçün ayaqlarınızı süngərə necə çevirəcəyinizə baxaq.

İdeal yağı seçməklə başlayın. Müxtəlif yağlar fərqli işlər görür. Nanə yorğun ayaqları oyadır. Lavanda zehninizi sakitləşdirir. Çay ağacı qoxularla mübarizə aparır. Evkalipt köhnə burunları təmizləyir. Məqsədinizə uyğun birini seçin. yenisənsə, lavanda cəhd edin. Yüngül və çevikdir.

Əvvəlcə ayaqlarınızı təmizləyin. Sabun və su yaxşı işləyir. Onları yaxşıca qurutun, xüsusilə ayaq barmaqları arasında. Nəmli dəri yağları zəiflədə və ya iltihaba səbəb ola bilər. Lazım gələrsə, dırnaqları kəsin. Kobud ləkələr? Pomza daşı ilə incə ovuşdurun. Hamar dəri yağları daha yaxşı hopdurur.

Yağı bir provayderlə qarışdırın. Həyati yağlar bərkdir. Onları heç vaxt birbaşa dəri üzərində istifadə etməyin. Bir qaşıq kokos yağına bir neçə damcı əlavə edin, badam yağı, və ya qoxusuz losyon. Uşaqlar və ya həssas dərilər üçün, istifadə daha az azalır. Qarışığı yaxşıca qarışdırın.

Rahat bir yerdə oturun. Ayaqlarınızı tabure və ya dəsmalın üstünə qoyun. Qarışığı əllərinizə tökün. İstiləşdirmək üçün əllərinizi bir-birinə sürtün. Dabanlardan başlayın. Kiçik dairələrdə itələmək üçün baş barmaqlardan istifadə edin. Ayaq barmaqlarına doğru hərəkət edin. Bütün ayağı örtün, lakin kəsiklərin və ya səpgilərin qarşısını alın.

Tağlara diqqət yetirin. Bu sahə refleksoloji vasitəsilə çoxsaylı bədən komponentləri ilə əlaqələndirilir. Buradakı möhkəm stress baş ağrılarını və ya qarın problemlərini yüngülləşdirə bilər. İdeal strategiya üzərində gərginlik etməyin. Həmçinin standart masaj yağların daxil olmasına kömək edir.

Daha sonra pambıq corablara sürüşdürün. Onlar isti tutur və yağın döşəmənin rəngini dəyişməsindən qoruyur. Onları buraxın 20 dəqiqə və ya gecə. İstilik məsamələri açır, yağların daha dərinə dalmasına imkan verir. Həm də, corablar gəzirsinizsə sürüşməyinizi dayandırır.

Yatmadan əvvəl bunu etməyə çalışın. Ayaqlarda böyük məsamələr və daha az tük var. Yağları tez qəbul edirlər. Yağları ayaq masajı ilə birləşdirmək fikrinizi azaldır və sizi yuxuya hazırlayır. Lavanda qoxusu və yavaş nəfəs narahatlığı aradan qaldıra bilər.

Bunu təcrübəyə çevirin. Bir həftə işləyən kimi. Məşqdən sonra ağrıyan əzələ kütləsi üçün, bibər nanə və ya zəncəfil yağı istifadə edin. Tamamilə quru dəri üçün, lavanda ilə şi yağı qarışdırın. Əhvalınıza və ya ehtiyaclarınıza görə yağları dəyişdirin.

Cavabları gözləyin. Yeni yağları əvvəlcə kiçik bir dəri nöqtəsində yoxlayın. İltihab və ya qaşınma yolları istifadə etməyi dayandırın. Gözləyən xanımlar və ya gənclər təhlükəsizlik baxışlarını yoxlamalıdırlar. Bəzi yağlar hər kəs üçün təhlükəsiz deyil.

Yağları müxtəlif digər rituallarla birləşdirin. Əvvəlcə ayaqları Epsom duzu ilə isti suda isladın. Əlavə keyfiyyət üçün limon yağı əlavə edin. Geniş şəkildə qurudun, sonra yağ qarışığınızdan istifadə edin. Arxın altından bir ayaq çarxı və ya tennis topu ilə izləyin.

Materialları faydalı saxlayın. Yağlı kiçik bir səbət, provayderlər, corablar, və bir dəsmal bunu çox asanlaşdırır. Yağları sərin yerdə alın, qaranlıq ləkə. Günəş işığı onlara zərər verir. Tag günlərlə birləşir. Onlar təxminən davam edir 6 ay.

Təcrübəni paylaşın. Danışarkən ortağın ayağına yağ sürtün. Uşaqlara bunu zərif şəkildə etməyi göstərin. Onu rahat ailə üzvlərinin rutininə çevirin. Ayaqlar bizi yerlə bağlayır. Onlara qayğı göstərmək sizi bir dəqiqədən başlayır.

(əsas yağları ayaqlara necə tətbiq etmək olar)

Yağlar heç nə ilə məşğul olmayacaq. Onlar cihazlardır, sehr deyil. Bununla belə, onları şüurlu toxunuşla birləşdirmək, sakitlik cibini yaradır. Ayaqlarınız diqqətə layiqdir. Onlara bir az sevgi verin, və onlar sizi irəli aparmağa davam edəcəklər.