jistgħu żjut essenzjali ireġġgħu lura osteoporożi

** Żjut Kruċjali u Dgħjufija tal-għadam: Jistgħu Ir-Rwejjaħ tan-Natura jsaħħu l-għadam tiegħek? **.

(jistgħu żjut essenzjali ireġġgħu lura osteoporożi)

Żjut kruċjali huma kollha fuq illum. Individwi jutilizzawhom għat-tensjoni, irqad, anke tindif. Iżda dawn l-essenzi aromatiċi jistgħu jagħmlu xi ħaġa akbar– bħall-għajnuna għadam fejqan? Ħalli nitkellem dwar l-osteoporożi, kundizzjoni fejn l-għadam jispiċċa dgħajjef u dgħajjef. Jinfluwenza miljuni, partikolarment anzjani. Il-professjonisti mediċi normalment jissuġġerixxu mediċini, kalċju, jew eżerċizzju li jġorr il-piż. Issa xi wħud qed jistaqsu: żjut meħtieġa jistgħu jkollhom rwol dritt hawn?

L-ewwel, x'inhi l-konnessjoni? Żjut kruċjali huma essenzi tal-pjanti kkonċentrati. Ħafna għandhom sustanzi bi djar anti-infjammatorji jew antiossidanti. Nefħa u tensjoni ossidattiva huma magħrufa li jagħmlu ħsara lill-benessri tal-għadam. Per eżempju, infjammazzjoni persistenti tista' tħaffef it-telf tal-għadam. Xi riċerkaturi jassumu li żjut bħall-inċens jew is-sagħtar jistgħu jnaqqsu dan il-proċess. Madankollu r-riċerka xjentifika tappoġġja dan?

Ir-riċerki huma ristretti, madankollu ftit esperimenti jfissru opportunitajiet. F'test wieħed, firien b'telf ta 'għadam ġew offruti żejt tal-lavanda. Id-densità tal-għadam tagħhom żdiedet meta mqabbla ma 'firien mingħajr trattament. Studju ieħor ta 'riċerka skopra li ż-żejt tal-bużbież tejjeb il-gradi tal-estroġenu fil-ġrieden tal-kompjuter. Estroġenu baxx huwa kawża ewlenija ewlenija tad-dgħjufija tal-għadam fin-nisa wara l-menopawża. Dawn ir-riżultati huma interessanti, imma l-ġrieden mhumiex bnedmin. Għandna bżonn ħafna aktar studju ta 'riċerka biex nifhmu jekk iż-żjut jaħdmux bl-istess mod fl-individwi.

Wara dan hemm il-kwistjoni ta 'kif iż-żjut jiġu utilizzati. Ħafna nies jużawhom topikament jew jieħdu nifs. L-għadam huma fil-fond ġewwa l-ġisem. Kif ċertament il-komponenti enerġetiċi jilħquhom? Xi speċjalisti jissuġġerixxu li ż-żjut jistgħu jappoġġjaw is-saħħa u l-benessri tal-għadam indirettament. Per eżempju, il-minimizzazzjoni tal-ansjetà tista' tnaqqas il-kortisol, aġent ormonali li jagħmel ħsara lill-għadam. Żjut bħal bergamot jew chamomile huma rikonoxxuti għal impatti serħan il-moħħ. Irqad aħjar jista 'bl-istess mod jgħin lill-ġisem tiswija taċ-ċelloli tal-għadam tas-servizz.

Madankollu ejja nkunu ċari. L-ebda grupp mediku affidabbli ma jiddikjara li żjut kruċjali jistgħu jduru l-osteoporożi. L-għadam jeħtieġ kalċju, vitamina D, u proteini. Drogi bħall-bisfosfonati huma kkonfermati li jnaqqsu t-telf tal-għadam. Żjut vitali, fl-aħjar, jista' jkun oġġett żgħir tal-isfida. Jiddependi minnhom biss jista 'jkun ta' riskju għoli. Ħares taqbeż ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek għal kontenitur ta 'żejt klin– idea negattiva.

Xorta, l-attrazzjoni ta 'rimedji naturali hija solida. In-nies jixtiequ għażliet mingħajr effetti negattivi. A 2020 stħarriġ skopert 30% ta 'dgħjufija tal-għadam pazjenti jużaw trattamenti korrispondenti. Żjut importanti huma parti minn dan il-mod. Individwi ħafna drabi jħalltuhom f'massaġġi jew diffużuri. Mara waħda qasmet fuq l-internet eżattament kif iż-żejt tal-inċens itaffu l-uġigħ fil-ġogi tagħha, tħalliha tgħaddi ħafna aktar u tibqa’ attiva. Attività, ovvjament, hija essenzjali għas-saħħa tal-għadam.

X'jistqarru t-tobba? Il-maġġoranza taż-żjut tal-konkorr mhux se jagħmlu ħsara jekk jintużaw b'mod sigur. Irritazzjoni tal-ġilda jew allerġiji jistgħu jseħħu, madankollu. Id-dgħajjef taż-żjut b'żejt tal-fornitur tas-servizz huwa kruċjali. Nisa mistennija jew dawk fuq il-mediċini għandhom jistaqsu lit-tabib tagħhom inizjalment. It-takeaway kbir? Żjut importanti mhumiex maġiċi. Jistgħu jżidu saff pjaċevoli għar-rutini tas-saħħa tal-għadam iżda ma jistgħux ibiddlu l-prinċipji fundamentali.

(jistgħu żjut essenzjali ireġġgħu lura osteoporożi)

Ir-riċerka xjentifika tirriloka gradwalment. Riċerki ġodda jistgħu jittrasformaw dak li nifhmu. Għalissa, jekk inti delight fil-massaġġi lavanda jew aromi taċ-ċitru, żommha up– sempliċement ma titfgħux is-supplimenti tal-kalċju tiegħek. Il-benessri tal-għadam huwa maratona, mhux sprint. Kull bit jgħin, madankollu l-fwejjaħ tan-natura waħedhom mhux se jibnu mill-ġdid is-sistema skeletrika tiegħek. Żomm kurjuż, tibqa’ bilanċjata sew, u ejja nibqgħu naraw l-istudju.