ഓറിയൻ്റൽ സംസ്കാരവും സർഗ്ഗാത്മകതയും പ്രചോദിപ്പിച്ച സുഗന്ധ യാത്ര | സുഗന്ധ സെറനേഡ്
** നിർണായക എണ്ണകളും അസ്ഥികളുടെ ദുർബലതയും: പ്രകൃതിയുടെ സുഗന്ധങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?? **.
(അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മാറ്റാൻ കഴിയും)
നിർണായക എണ്ണകൾ ഇന്ന് എല്ലാം കഴിഞ്ഞു. വ്യക്തികൾ അവരെ ടെൻഷനുപയോഗിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുക, വൃത്തിയാക്കൽ പോലും. എങ്കിലും ഈ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് ഇതിലും വലിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?– അസ്ഥികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുപോലെ? ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അസ്ഥികൾ ദുർബലവും ദുർബലവുമാകുന്ന അവസ്ഥ. അത് ദശലക്ഷങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്ന മുതിർന്നവർ. മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ സാധാരണയായി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാൽസ്യം, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ചുമക്കുന്ന വ്യായാമം. ഇപ്പോൾ ചിലർ ചോദിക്കുന്നു: അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനാകുമോ??
ആദ്യം, എന്താണ് ബന്ധം? നിർണായക എണ്ണകൾ സാന്ദ്രീകൃത സസ്യ സത്തകളാണ്. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമോ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളോ ഉള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. വീക്കവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് ടെൻഷനും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥിരമായ വീക്കം അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം വേഗത്തിലാക്കും. ധൂപവർഗ്ഗം അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ പോലുള്ള എണ്ണകൾ ഈ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു?
ഗവേഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും രണ്ട് പരീക്ഷണങ്ങൾ അവസരങ്ങളെ അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു ടെസ്റ്റിൽ, എല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ട എലികൾക്ക് ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ചികിത്സയില്ലാത്ത എലികളെ അപേക്ഷിച്ച് അവയുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിച്ചു. കമ്പ്യൂട്ടർ എലികളിൽ പെരുംജീരകം എണ്ണ ഈസ്ട്രജൻ ഡിഗ്രി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം കൂടി കണ്ടെത്തി. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ എല്ലുകളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ് കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ. ഈ ഫലങ്ങൾ രസകരമാണ്, എന്നാൽ എലികൾ മനുഷ്യരല്ല. വ്യക്തികളിൽ എണ്ണകൾ സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നമുക്ക് കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനം ആവശ്യമാണ്.
അതിനുശേഷം എണ്ണകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും എന്ന ചോദ്യമുണ്ട്. പലരും അവ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിലാണ്. ഊർജ്ജസ്വലമായ ഘടകങ്ങൾ അവയിൽ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരും? അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പരോക്ഷമായി എണ്ണകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നത് കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും, അസ്ഥികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ഏജൻ്റ്. ബെർഗാമോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ പോലുള്ള എണ്ണകൾ ശാന്തമായ സ്വാധീനത്തിന് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം ശരീരത്തിലെ അസ്ഥി കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും വ്യക്തമായി പറയാം. നിർണായക എണ്ണകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസനീയമായ ഒരു മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പും അവകാശപ്പെടുന്നില്ല. അസ്ഥികൾക്ക് കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, പ്രോട്ടീനും. ബിസ്ഫോസ്ഫോണേറ്റ്സ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സുപ്രധാന എണ്ണകൾ, ഏറ്റവും മികച്ചത്, വെല്ലുവിളിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഇനമായിരിക്കാം. അവരെ മാത്രം ആശ്രയിച്ച് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. റോസ്മേരി ഓയിൽ ഒരു കണ്ടെയ്നറിന് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക– നെഗറ്റീവ് ആശയം.
ഇപ്പോഴും, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുടെ ആകർഷണം ഉറച്ചതാണ്. നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഇല്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകൾ ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എ 2020 സർവേ കണ്ടെത്തി 30% അസ്ഥികളുടെ ബലഹീനതയിൽ, രോഗികൾ അനുബന്ധ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ ഈ ഫാഷൻ്റെ ഭാഗമാണ്. വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും അവയെ മസാജുകളിലോ ഡിഫ്യൂസറുകളിലോ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. കുന്തുരുക്ക എണ്ണ തൻ്റെ സന്ധി വേദനയെ എങ്ങനെ ശമിപ്പിച്ചുവെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ ഇൻ്റർനെറ്റിൽ പങ്കുവെച്ചു, കൂടുതൽ ചുവടുവെക്കാനും സജീവമായി തുടരാനും അവളെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനം, വ്യക്തമായും, എല്ലുകളുടെ ബലത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്താണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്? സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ഭൂരിഭാഗം കൺകൂർ എണ്ണകളും ദോഷം ചെയ്യില്ല. ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അലർജിയോ ഉണ്ടാകാം, എങ്കിലും. സേവന ദാതാവിൻ്റെ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണകൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഗർഭിണികളോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരോ ആദ്യം അവരുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം. വലിയ ടേക്ക്അവേ? പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ മാന്ത്രികമല്ല. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യ ദിനചര്യകളിൽ അവ ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു പാളി ചേർത്തേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
(അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മാറ്റാൻ കഴിയും)
ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം ക്രമേണ സ്ഥലം മാറ്റുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇപ്പോഴേക്ക്, ലാവെൻഡർ മസാജുകളിലോ സിട്രസ് സുഗന്ധങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ ആനന്ദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെ പരിപാലിക്കുക– നിങ്ങളുടെ കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വലിച്ചെറിയരുത്. ബോൺ വെൽനസ് ഒരു മാരത്തൺ ആണ്, ഒരു സ്പ്രിൻ്റ് അല്ല. ഓരോ ബിറ്റും സഹായിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പ്രകൃതിയുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ പുനർനിർമ്മിക്കില്ല. ജിജ്ഞാസ നിലനിർത്തുക, നന്നായി സന്തുലിതമായിരിക്കുക, ഒപ്പം പഠനം തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കാം.