tinh dầu có thể đẩy lùi bệnh loãng xương

** Dầu thiết yếu và sự suy yếu của xương: Mùi hương của thiên nhiên có thể tăng cường xương của bạn? **.

(tinh dầu có thể đẩy lùi bệnh loãng xương)

Ngày nay các loại dầu quan trọng đã có mặt khắp nơi. Mọi người sử dụng chúng để giải tỏa căng thẳng, ngủ, thậm chí dọn dẹp. Tuy nhiên, những tinh chất thơm này có thể làm được điều gì đó lớn lao hơn không?– như giúp xương lành lại? Hãy nói về bệnh loãng xương, tình trạng xương trở nên yếu và yếu. Nó ảnh hưởng đến hàng triệu, đặc biệt là người lớn tuổi. Các chuyên gia y tế thường khuyên dùng thuốc, canxi, hoặc bài tập giảm cân. Bây giờ một số người đang hỏi: dầu cần thiết có thể đóng một vai trò ở đây?

Đầu tiên, kết nối là gì? Tinh dầu là tinh chất thực vật cô đặc. Rất nhiều chất có tác dụng chống viêm hoặc chống oxy hóa. Sưng và căng thẳng oxy hóa được biết là gây tổn hại đến sức khỏe của xương. Ví dụ, tình trạng viêm dai dẳng có thể làm mất xương nhanh hơn. Một số nhà nghiên cứu cho rằng các loại dầu như hương hoặc húng tây có thể làm giảm quá trình này.. Tuy nhiên nghiên cứu khoa học có ủng hộ điều này không?

Nghiên cứu bị hạn chế, tuy nhiên một vài thử nghiệm có nghĩa là cơ hội. Trong một bài kiểm tra, chuột bị loãng xương được cho dùng dầu oải hương. Mật độ xương của chúng tăng lên so với chuột không được điều trị. Một nghiên cứu khác cho thấy dầu thì là cải thiện nồng độ estrogen ở chuột. Estrogen thấp là nguyên nhân chính gây suy yếu xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Những kết quả này thật thú vị, nhưng chuột không phải là người. Chúng tôi cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để hiểu liệu dầu có tác dụng tương tự ở từng cá nhân hay không.

Sau đó là câu hỏi về cách sử dụng dầu. Nhiều người sử dụng chúng tại chỗ hoặc hít chúng. Xương nằm sâu bên trong cơ thể. Làm thế nào chắc chắn các thành phần năng lượng sẽ đến được với họ? Một số chuyên gia cho rằng dầu có thể hỗ trợ sức khỏe xương một cách gián tiếp.. Ví dụ, giảm thiểu lo lắng có thể làm giảm cortisol, một tác nhân nội tiết tố gây tổn thương xương. Các loại dầu như cam bergamot hoặc hoa cúc được biết đến với tác dụng làm dịu. Giấc ngủ ngon hơn cũng có thể giúp cơ thể phục vụ các tế bào xương.

Tuy nhiên hãy rõ ràng. Không có nhóm y tế đáng tin cậy nào tuyên bố các loại dầu quan trọng có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Xương cần canxi, vitamin D, và chất đạm. Các loại thuốc như bisphosphonates được xác nhận có tác dụng làm chậm quá trình mất xương. Dầu quan trọng, tốt nhất, có thể là một phần nhỏ của thử thách. Chỉ dựa vào chúng có thể có nguy cơ cao. Hình dung việc bỏ qua lời khuyên của bác sĩ về một hộp dầu hương thảo– ý tưởng tiêu cực.

Vẫn, sức hấp dẫn của các biện pháp tự nhiên là vững chắc. Mọi người mong muốn những lựa chọn không có tác động tiêu cực. MỘT 2020 cuộc khảo sát được phát hiện 30% bệnh nhân bị loãng xương sử dụng các phương pháp điều trị tương ứng. Các loại dầu quan trọng là một phần của mốt này. Mọi người thường trộn chúng vào massage hoặc khuếch tán. Một phụ nữ đã chia sẻ trên mạng chính xác cách dầu trầm hương làm giảm cơn đau khớp của cô ấy, để cô ấy bước nhiều hơn và duy trì hoạt động. Hoạt động, rõ ràng, là điều cần thiết cho sức mạnh của xương.

Các bác sĩ nói gì? Đa số các loại tinh dầu đều không gây hại nếu sử dụng an toàn. Kích ứng da hoặc dị ứng có thể xảy ra, Tuy nhiên. Làm suy yếu dầu bằng dầu của nhà cung cấp dịch vụ là rất quan trọng. Phụ nữ mang thai hoặc những người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước tiên. Món ăn mang đi lớn? Dầu quan trọng không phải là phép thuật. Chúng có thể tạo thêm một lớp thú vị cho các thói quen chăm sóc sức khỏe xương nhưng không thể thay đổi những điều cơ bản.

(tinh dầu có thể đẩy lùi bệnh loãng xương)

Nghiên cứu khoa học chuyển dịch dần. Những nghiên cứu mới có thể thay đổi những gì chúng ta hiểu. Hiện tại, nếu bạn thích thú với dịch vụ mát-xa hoa oải hương hoặc hương cam quýt, duy trì nó– đơn giản là đừng vứt bỏ chất bổ sung canxi của bạn. Sức khỏe xương là một cuộc chạy marathon, không phải là chạy nước rút. Mỗi chút đều giúp ích, nhưng chỉ riêng hương thơm của thiên nhiên sẽ không thể tái tạo lại hệ thống xương của bạn. Hãy luôn tò mò, giữ thăng bằng tốt, và chúng ta hãy tiếp tục xem nghiên cứu.