ضروری تیل آسٹیوپوروسس کو ریورس کرسکتے ہیں۔

** اہم تیل اور ہڈیوں کا کمزور ہونا: کیا فطرت کی خوشبو آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنا سکتی ہے؟? **.

(ضروری تیل آسٹیوپوروسس کو ریورس کرسکتے ہیں۔)

اہم تیل آج کل ختم ہو چکے ہیں۔. افراد انہیں تناؤ کے لیے استعمال کرتے ہیں۔, سونا, یہاں تک کہ صفائی. پھر بھی یہ خوشبودار جوہر کچھ بڑا کر سکتے ہیں۔– جیسے ہڈیوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کریں۔? آسٹیوپوروسس کے بارے میں بات کرنے دیں۔, ایسی حالت جہاں ہڈیاں کمزور اور کمزور ہو جاتی ہیں۔. یہ لاکھوں کو متاثر کرتا ہے۔, خاص طور پر پرانے بالغوں. طبی ماہرین عام طور پر دوائیں تجویز کرتے ہیں۔, کیلشیم, یا وزن اٹھانے والی ورزش. اب کچھ پوچھ رہے ہیں۔: ضروری تیل یہاں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں?

سب سے پہلے, کنکشن کیا ہے? اہم تیل مرتکز پودوں کے جوہر ہیں۔. بہت سارے میں اینٹی سوزش یا اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ مادے ہوتے ہیں۔. سوجن اور آکسیڈیٹیو تناؤ ہڈیوں کی صحت کو نقصان پہنچانے کے لیے جانا جاتا ہے۔. مثال کے طور پر, مسلسل سوزش ہڈیوں کے نقصان کو تیز کر سکتی ہے۔. کچھ محققین کا خیال ہے کہ اگر بخور یا تھائم جیسے تیل اس عمل کو کم کر سکتے ہیں۔. تاہم سائنسی تحقیق اس کی پشت پناہی کرتی ہے۔?

تحقیق پر پابندی ہے۔, تاہم چند تجربات کا مطلب ہے مواقع. ایک امتحان میں, ہڈیوں کی کمی والے چوہوں کو لیوینڈر آئل پیش کیا گیا۔. بغیر علاج کے چوہوں کے مقابلے ان کی ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ ہوا۔. ایک اور تحقیقی مطالعہ نے دریافت کیا کہ سونف کے تیل نے کمپیوٹر چوہوں میں ایسٹروجن کی ڈگری کو بہتر کیا۔. کم ایسٹروجن پوسٹ مینوپاسل خواتین میں ہڈیوں کے کمزور ہونے کی بنیادی وجہ ہے۔. یہ نتائج دلچسپ ہیں۔, لیکن چوہے انسان نہیں ہیں۔. ہمیں یہ سمجھنے کے لیے بہت زیادہ تحقیقی مطالعہ کی ضرورت ہے کہ آیا تیل افراد میں اسی طرح کام کرتے ہیں۔.

اس کے بعد یہ سوال ہے کہ تیل کو کس طرح استعمال کیا جائے گا۔. بہت سے لوگ انہیں اوپری طور پر استعمال کرتے ہیں یا انہیں سانس لیتے ہیں۔. ہڈیاں جسم کے اندر گہری ہوتی ہیں۔. یقینی طور پر توانائی بخش اجزاء ان تک کیسے پہنچیں گے۔? کچھ ماہرین کا مشورہ ہے کہ تیل بالواسطہ طور پر ہڈیوں کی صحت اور تندرستی کو سہارا دے سکتا ہے۔. مثال کے طور پر, اضطراب کو کم کرنے سے کورٹیسول کم ہو سکتا ہے۔, ایک ہارمونل ایجنٹ جو ہڈیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔. برگاموٹ یا کیمومائل جیسے تیل کو سکون بخش اثرات کے لیے پہچانا جاتا ہے۔. بہتر نیند اسی طرح جسم کی ہڈیوں کے خلیات کی مرمت میں مدد کر سکتی ہے۔.

تاہم آئیے واضح ہو جائیں۔. کوئی قابل بھروسہ طبی گروپ یہ دعویٰ نہیں کرتا ہے کہ اہم تیل آسٹیوپوروسس کو روک سکتے ہیں۔. ہڈیوں کو کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے۔, وٹامن ڈی, اور پروٹین. بیسفاسفونیٹس جیسی دوائیں ہڈیوں کے نقصان کو کم کرنے کی تصدیق کرتی ہیں۔. اہم تیل, بہترین, چیلنج کی ایک چھوٹی چیز ہوسکتی ہے۔. صرف ان پر انحصار کرنا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے۔. روزمیری کے تیل کے برتن کے لیے اپنے معالج کی سفارشات کو چھوڑنے کا تصور کریں۔– منفی خیال.

پھر بھی, قدرتی علاج کی رغبت ٹھوس ہے۔. لوگ منفی اثرات کے بغیر اختیارات چاہتے ہیں۔. اے 2020 سروے نے دریافت کیا 30% ہڈیوں کی کمزوری کے مریض متعلقہ علاج استعمال کرتے ہیں۔. اہم تیل اس فیڈ کا حصہ ہیں۔. افراد اکثر انہیں مساج یا ڈفیوزر میں ملا دیتے ہیں۔. ایک خاتون نے انٹرنیٹ پر یہ بتایا کہ لوبان کے تیل نے اس کے جوڑوں کے درد کو کیسے ختم کیا۔, اس کے قدم بہت زیادہ اور متحرک رہنے دیں۔. سرگرمی, ظاہر ہے, ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ضروری ہے۔.

معالجین کیا کہتے ہیں۔? اگر محفوظ طریقے سے استعمال کیا جائے تو زیادہ تر کنکر آئل نقصان نہیں پہنچائیں گے۔. جلد کی جلن یا الرجی ہو سکتی ہے۔, تاہم. سروس فراہم کرنے والے تیل کے ساتھ تیل کو کمزور کرنا بہت ضروری ہے۔. حاملہ خواتین یا دوائیاں لینے والی خواتین کو ابتدائی طور پر اپنے معالج سے پوچھ لینا چاہیے۔. بڑا لے جانے والا راستہ? اہم تیل جادو نہیں ہیں۔. وہ ہڈیوں کی صحت کے معمولات میں ایک خوشگوار تہہ شامل کر سکتے ہیں تاہم بنیادی باتوں کو تبدیل نہیں کر سکتے.

(ضروری تیل آسٹیوپوروسس کو ریورس کرسکتے ہیں۔)

سائنسی تحقیق بتدریج منتقل ہوتی ہے۔. نئی تحقیقیں جو کچھ ہم سمجھتے ہیں اسے بدل سکتی ہیں۔. ابھی کے لیے, اگر آپ لیوینڈر مساج یا لیموں کی خوشبو سے خوش ہوتے ہیں۔, اسے برقرار رکھو– بس اپنے کیلشیم سپلیمنٹس کو مت پھینکیں۔. ہڈیوں کی تندرستی ایک میراتھن ہے۔, ایک سپرنٹ نہیں. ہر بٹ مدد کرتا ہے۔, پھر بھی صرف فطرت کی خوشبو آپ کے کنکال کے نظام کو دوبارہ تشکیل نہیں دے گی۔. تجسس رکھیں, اچھی طرح سے متوازن رہیں, اور آئیے مطالعہ دیکھتے رہیں.