efir yağlarını qəbul edə bilərsiniz

Siz həqiqətən efir yağlarını qəbul edə bilərsinizmi?? (Talançı: Mürəkkəbdir!).

(efir yağlarını qəbul edə bilərsiniz)

Əhəmiyyətli yağlar əla qoxuya malikdir. Otaqları sakitləşdirici lavanda ilə doldururlar, canlı limon, və ya təravətləndirici bibər nanə. Onları dərimizə sürtürük, onları birbaşa havaya yaydırın, onları təmizləyici maddələrə də əlavə edin. Ancaq bundan sonra narahatlıq yaranır: “Siz həyati yağları qəbul edə bilərsiniz?” Sadəcə edə bilərsən … onları udmaq? Onları suyunuza qoyun? Cavab düz deyil. Bu nəhəngdir “bəlkə,” nəhəngə bükülmüşdür “DİQQƏT EDİN,” və bir yay ilə bağlandı “normal olaraq, etmə.” Bu güclü dünyanı öyrənməyə icazə verin.

1. Nə edir “Əhəmiyyətli yağların qəbulu” Əslində Demək? .

Əhəmiyyətli yağları istehlak etmək, onları içəri qəbul etmək deməkdir. Bu, onları udmaq deməkdir. İnsanlar sudan imtina edə bilərlər, çay, və ya şirəsi. Bəziləri dilinin altına düşər. Digərləri kapsulları yağlarla doldurur. Konsepsiya, yağın üstünlüklərini mədə-bağırsaq sistemi vasitəsilə birbaşa bədənə daxil etməkdir. Bu, onları ətirləməkdən çox fərqlidir (inhalyasiya) və ya onları dəriyə sürtmək (aktual istifadə). Siz istehlak etdiyiniz zaman, yağ birbaşa qarnınıza gedir, qaraciyər, və bağırsaq traktları. O, birbaşa qan axınına daxil olur. Bu, içinizdəki birləşmələri almaq üçün təsirli bir vasitədir. Ancaq güc təhlükə ilə gəlir. Nə qəbul edirsinizsə, qarın və qaraciyər prosedurunuz. Efir yağları yüksək konsentrasiyalı bitki kimyəvi maddələridir. Bunu etməklə bunu nəzərə alın: Nanə yağının bir azalması təxminən bərabərdir 28 stəkan bibər nanə çayı. Bu gərgindir! Mədə-bağırsaq sisteminiz bu cür saflığı idarə etmək üçün istifadə edilmir, müntəzəm olaraq bərk birləşmələr. Beləliklə, isə “udma” asan görünür– sadəcə udmaq– bədəninizin daxilində baş verənlər mürəkkəb və bəlkə də təhlükəlidir.

2. Niyə hər hansı bir insan hər halda vacib yağları qəbul etmək istəyir? .

İnsanlar bir neçə səbəbdən zəruri yağları qəbul etməyi düşünürlər, bəziləri digərlərindən qat-qat yaxşıdır. Birinci, bunun daha güclü sağlamlıq faydaları olduğunu düşünürlər. Onlar inanırlar ki, yağı qəbul etdikdə daha çox fayda əldə edilir “böyük şeylər” sadəcə qoxulamaqdan və ya dəriyə yerləşdirməkdən daha sürətli onların sisteminə daxil olurlar. Onlar mədə narahatlığı kimi şeylərdən daha tez rahatlama gözləyirlər, infeksiyalar, və ya şişkinlik. İkinci, internetdə çoxlu məlumat var. Bloq saytları, sosial media məqalələri, və həmçinin bəzi firmalar müxtəlif pozğunluqlar üçün daxili istifadəni təklif edirlər. İddialar toxunulmazlığın artırılmasından bədənin təmizlənməsinə qədər dəyişir. Bu cəlbedici və sadə səslənir. üçüncü, Bəzi ənənəvi tibb üsulları tarixən istifadə həqiqətən müəyyən bitkilərin yüzdələrini daxildən çıxarır. İnsanlar bəzən bunu müasir dövrlə qarışdırırlar, çox konsentratlı həyati yağlar. 4ci, ehtiyac var “təbii” seçimlər. İnsanlar bitkilərə etibar edirlər. Onlar vacib yağları saf və təbii görürlər, bunun risksiz istehlak deməkdir. Buna baxmayaraq, “təbii” avtomatik olaraq risksiz demək deyil. Zəhərli sarmaşıq təbiidir, amma yeməzdin! Tələb adətən əla niyyətlərdən qaynaqlanır– təbii olaraq sağlamlıq axtarır. Bununla belə, təhlükələr tez-tez imkanları üstələyir, yoxlanılmamış üstünlüklər. Yanlış məlumat onu adətən olduğundan daha təhlükəsiz edir.

3. Qəbul necə işləyə bilər? (İpucu: Bunu Özünüz Etməyin!) .

İstehlak təhlükəsiz şəkildə baş verərsə, demək olar ki, heç vaxt evinizdə bunu öz başınıza etməyi nəzərdə tutmur. Bu, həddindən artıq ehtiyatlı olmağı və ekspert nəzarətini tələb edir. Ciddi şərtlər altında tam olaraq necə işləyə bilər? Birinci, yağlar əvvəllər yalnız detallar nəzərə alınır. Etibarlı bir istehsalçı tərəfindən pəhriz istifadəsi üçün açıq şəkildə risksiz olaraq təyin olunan yağlar hətta düşünməlidir. Bu nadirdir. İkinci, doza kiçikdir. Biz enişin fraksiyalarını danışırıq, əhəmiyyətli dərəcədə incəlmişdir. Aromaterapistlər daxili istifadəsi öyrəndilər (ətirli dərman adlanır) inanılmaz dərəcədə dəqiq miqdarlardan istifadə edin. üçüncü, peşəkar dəstək müzakirə olunmur. Bu, lisenziyalı bir aromaterapist və ya həkim təklif edir (həkim və ya naturopat kimi) mühüm yağları dərindən anlayır, dərman qarşılıqlı təsiri, və şəxsi sağlamlıq tarixçəniz. Xüsusi bir yağ təklif edərdilər, kiçik bir doza, müəyyən bir seyreltmə üsulu (böyük miqdarda bal və ya provayder yağı ilə yüklənmiş bir həb kimi), və sərt, qısamüddətli prosedur. Dördüncüsü, yanaşma vacibdir. Düzgün qəbul edilən səliqəli yağ? Pis fikir. Dilinizin altına bir azalma qoymaq? Riskli. Böyük bir stəkan suda bir azalma aşağı suvarma? Hələ problemlidir– yağ qarışmır; üzür və ağız və yemək borusunu qıcıqlandıra bilər. Əgər məharətlə edilirsə, daxili istifadə üçün nəzərdə tutulmuş kapsullarda yüksək dərəcədə incəlmiş dozalara səbəb ola bilər. Ancaq nəticə budur: Təhlükəsiz istehlak mürəkkəbdir, nadir, və öz əlinizlə layihə deyil. Mətbəx sahəniz aptek deyil, və qaraciyəriniz diffuzor deyil.

4. Real Tətbiqlər Nələrdir? (Talançı: Əsasən Xarici!) .

Təhlükələri təmin etdi, risksiz və səmərəli mühüm neft istifadələrinin böyük əksəriyyəti xaricdədir. Həqiqi nələrdir, sınaqdan keçirilmiş proqramlar? Nəfəs almaq kraldır. Diffuzor və ya fərdi inhalyator vasitəsilə yağlarla nəfəs almaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün əladır (sakitləşdirici lavanda, canlandırıcı sitrus), sinuslardan xilas olmaq (evkalipt, bibər nanə), və ya reklam vurğusu (rozmarin). Aktual tətbiq, düzgün incəlmişdir, izləyir. Xidmət təminatçısı yağında yağların incəlməsi (kokos və ya jojoba kimi) dəridə təhlükəsiz istifadəyə imkan verir. Bu masaj üçün yaxşı işləyir (rahatlaşdıran əzələ kütləsi), kiçik dəri qıcıqlanmalarını sakitləşdirir (çay ağacı, lavanda – qayğı ilə), və ya hamam duzlarına daxil olmaqla. Təmizləmə əhəmiyyətlidir, təhlükəsiz tətbiq. Limon kimi yağlar, çay ağacı, və lavanda təsirli edir, səth sahələri üçün ev təmizləyicilərinə təbii təkmilləşdirmələr, mərtəbələr, və yuyulma. Həqiqi daxili istifadəyə nə aiddir? Orijinal tətbiqlər son dərəcə məhdud və müəyyəndir. Müəyyən əlavələr nanə kimi yağlar da daxil olmaqla, bağırsaqla örtülmüş kapsullardan istifadə edir (IBS-nin yüngülləşdirilməsi üçün) və ya oregano (antimikrob kimi). Bunlar bağırsaqda təhlükəsiz buraxılması üçün hazırlanmış əczaçılıq dərəcəli preparatlardır, bunu özünüz etməməyi rədd edir. Bəzi qida dərəcəli yağlar qida və içki sektorunda peşəkarlar tərəfindən kiçik tatlar kimi istifadə olunur, ciddi təhlükəsizlik və təhlükəsizlik meyarlarına riayət etməklə. Evinizdəki orta insan üçün, ən yaxşı və ideal tətbiqlər bədəndən kənarda qalır: onlara ətir verir, onları dəri üçün sulandırmaq, və ya onları təmizləmək üçün istifadə edin.

5. Tez-tez verilən suallar: Yanan Suallarınız Cavablandırıldı .

Gəlin bu adi sualları cavablandıraq:.

Suyuma bir damla limon yağı əlavə etmək təhlükəsizdirmi?? Adətən, yox. Həmçinin qidaya aid yağlar ağzınızı ağırlaşdıra bilər, boğaz, və qarın hüceyrə membranı. Yağ mayeləşmir; yuxarıda sürüşür. Zərif toxumalara dəyən fokuslanmış bir doza əldə etmək riskiniz var. Faktiki limon parçasına görə heç bir faktiki fayda təklif etmir.
Konteyner iddia edərsə nə olar “reallıqları tamamlayır”? Bu vacibdir. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, təchizat dozası qaydaları, və uyğun qablaşdırmadan istifadə edin (kapsullar kimi). Heç vaxt düşünməyin ki, yağ təmiz olduğu üçün onu qəbul etmək təhlükəsizdir. Xüsusi qida istifadəsi etiketini tapmağa çalışın. Etibarlı firmalar çox aydındır.
Əsl təhdidlər nələrdir? Çox. Dərhal təhlükələr qusmadan ibarətdir, qusma, ürək yanması, və qarın narahatlığı. Əhəmiyyətli yağlar ağzınızın kövrək hüceyrə membranını yandıra bilər, boğaz, və yemək borusu. Daha pis, qaraciyər və ya böyrəklərinizə zərər verə bilər, xüsusilə təkrar istifadə və ya böyük dozalarda. Bəzi yağlar (qış yaşılı və ya evkalipt kimi) faizlə də zəhərlidir. Onlar əlavə olaraq qəbul etdiyiniz dərmanlarla təhlükəli şəkildə qarşılıqlı təsir göstərə bilərlər.
Amma internetdə kiminsə bunu etdiyini gördüm! Kimsə bunu onlayn etsə belə, onu risksiz və ya ağıllı etmir. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? Bəli! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): ağcaqayın, qış yaşıl (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), evkalipt, kamfora, adaçayı, anise, and numerous conifer oils (like ache, ladin). Never ingest these.

(efir yağlarını qəbul edə bilərsiniz)

What should I do if I inadvertently consume some? Təlaşlanmayın, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. Follow their directions exactly. Tənəffüs problemi və ya nöbet kimi ekstremal əlamətlər baş verərsə, bu gün təcili vəziyyət həllərinə zəng edin.