វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
តើអ្នកពិតជាអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗបានដែរឬទេ?? (អ្នកលួច: វាមានភាពស្មុគស្មាញ!).
(អ្នកអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ)
ប្រេងសំខាន់ៗមានក្លិនក្រអូប. ពួកគេផ្ទុកបន្ទប់ជាមួយផ្កាឡាវេនឌ័រ, ក្រូចឆ្មារស់រវើក, ឬម្ទេសម្រេចស្រស់. យើងជូតពួកវាលើស្បែករបស់យើង។, ចែកចាយពួកវាភ្លាមៗនៅលើអាកាស, បន្ថែមពួកវាទៅក្នុងធាតុសម្អាត. ទោះជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីនោះការព្រួយបារម្ភបានលេចឡើង: “អ្នកអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ?” តើអ្នកអាចគ្រាន់តែ … លេបពួកគេ។? ដាក់ពួកវាក្នុងទឹករបស់អ្នក។? ការឆ្លើយតបមិនត្រង់ទេ។. វាធំណាស់។ “ប្រហែល,” រុំក្នុងយក្ស “យកចិត្តទុកដាក់,” ហើយចងដោយធ្នូ “ជាធម្មតា, កុំ” អនុញ្ញាតឱ្យសិក្សាពិភពលោកដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ។.
1. ធ្វើអ្វី “ការទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ” តាមពិតមានន័យ? .
ការទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗបង្ហាញពីការយកវាទៅខាងក្នុង. នេះមានន័យថាលេបពួកគេ។. មនុស្សអាចរួមបញ្ចូលការធ្លាក់ចុះនៃទឹក។, តែ, ឬទឹកផ្លែឈើ. កន្លែងខ្លះមានការថយចុះនៅក្រោមអណ្តាត. អ្នកផ្សេងទៀតបំពេញកន្សោមជាមួយប្រេង. គោលគំនិតគឺដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ. នេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីការធុំក្លិនពួកគេ។ (ដង្ហើមចូល) ឬត្រដុសពួកវាលើស្បែក (ការប្រើប្រាស់ប្រធានបទ). នៅពេលអ្នកញ៉ាំ, ប្រេងទៅត្រង់ពោះរបស់អ្នក។, ថ្លើម, និងរលាកពោះវៀន. វាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់. នេះជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលបានសមាសធាតុនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ថាមពលមកជាមួយគ្រោះថ្នាក់. ដំណើរការពោះ និងថ្លើមរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកទទួលទាន. ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាសារធាតុគីមីរុក្ខជាតិដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។. ពិចារណាវាដោយការធ្វើនេះ។: ការថយចុះមួយនៃប្រេង peppermint ស្មើនឹងប្រហែល 28 ពែងនៃតែម្ទេស. នោះជាខ្លាំង! ប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីដោះស្រាយភាពបរិសុទ្ធបែបនេះទេ។, សមាសធាតុរឹងជាប្រចាំ. ដូច្នេះ, ខណៈពេលដែល “ការទទួលទាន” ហាក់ដូចជាងាយស្រួល– គ្រាន់តែលេប– អ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកគឺស្មុគស្មាញ និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់.
2. ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ៗចង់ទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ? .
បុគ្គលម្នាក់ៗគិតអំពីការទទួលទានប្រេងដែលចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន, ខ្លះប្រសើរជាងអ្នកដទៃ. ទីមួយ, ពួកគេគិតថាវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពខ្លាំងជាង. ពួកគេជឿថាការទទួលទានប្រេងនឹងទទួលបានកាន់តែច្រើន “រឿងដ៏អស្ចារ្យ” ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេលឿនជាងការធុំក្លិនវា ឬដាក់វានៅលើស្បែក. ពួកគេរំពឹងថានឹងមានការធូរស្បើយលឿនជាងមុនពីរឿងដូចជាឈឺក្រពះ, ការឆ្លង, ឬហើម. ទីពីរ, មានព័ត៌មានជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត. គេហទំព័រប្លុក, អត្ថបទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម, ហើយក៏មានក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនស្នើឱ្យប្រើផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ជំងឺផ្សេងគ្នា. ការអះអាងខុសគ្នាពីការបង្កើនភាពស៊ាំទៅនឹងការសម្អាតរាងកាយ. វាស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនិងមិនស្មុគស្មាញ. ទីបី, វិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលបានប្រើប្រាស់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រពិតជាភាគរយនៃរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលយកចេញពីខាងក្នុង. បុគ្គលម្តងម្កាលងឿងឆ្ងល់រឿងនេះជាមួយនឹងសម័យទំនើប, ប្រេងសំខាន់ៗដែលប្រមូលផ្តុំខ្លាំង. 4ទី, មានតម្រូវការសម្រាប់ “ធម្មជាតិ” ជម្រើស. មនុស្សជឿជាក់លើរុក្ខជាតិ. ពួកគេមើលឃើញប្រេងសំខាន់ៗថាសុទ្ធ និងធម្មជាតិ, សន្មតថានេះមានន័យថាគ្មានហានិភ័យក្នុងការប្រើប្រាស់. យ៉ាងណាក៏ដោយ, “ធម្មជាតិ” មិនមានន័យថាគ្មានហានិភ័យដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ។. ថ្នាំពុល ivy គឺជាធម្មជាតិ, ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងមិនបរិភោគវាទេ។! ការជម្រុញជាទូទៅមានប្រភពចេញពីចេតនាដ៏អស្ចារ្យ– ស្វែងរកសុខភាពដោយធម្មជាតិ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រោះថ្នាក់ច្រើនតែលើសសមត្ថភាព, អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនបានផ្ទៀងផ្ទាត់. ពត៌មានមិនពិតធ្វើអោយវាហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពជាងធម្មតា។.
3. របៀបដែលការទទួលទានអាចដំណើរការបាន។? (ព័ត៌មានជំនួយ: កុំធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។!) .
ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់កើតឡើងដោយសុវត្ថិភាព, វាស្ទើរតែមិនដែលមានន័យថាធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។. វាទាមទារឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង និងការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញ. តើវាអាចដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌតឹងរ៉ឹង? ទីមួយ, គ្រាន់តែព័ត៌មានលម្អិត ប្រេងត្រូវបានយកមកពិចារណា. គ្រាន់តែប្រេងដែលត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាគ្មានហានិភ័យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របបអាហារដោយអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបានត្រូវតែគិត. នេះគឺកម្រណាស់។. ទីពីរ, កម្រិតថ្នាំគឺតូច. យើងកំពុងនិយាយប្រភាគនៃការធ្លាក់ចុះ, ស្តើងចុះយ៉ាងខ្លាំង. អ្នកព្យាបាលក្លិនក្រអូបបានរៀនពីការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង (ហៅថាថ្នាំក្រអូប) ប្រើបរិមាណពិតប្រាកដមិនគួរឱ្យជឿ. ទីបី, ការគាំទ្រវិជ្ជាជីវៈគឺមិនអាចចរចាបានទេ។. នេះណែនាំអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬវេជ្ជបណ្ឌិត (ដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតឬ naturopath) ដែលយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីប្រេងសំខាន់ៗ, អន្តរកម្មគ្រឿងញៀន, និងប្រវត្តិសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។. ពួកគេនឹងណែនាំប្រេងពិសេស, កម្រិតថ្នាំតូចមួយ, វិធីសាស្រ្តរំលាយជាក់លាក់ (ដូចជាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃទឹកឃ្មុំ ឬថ្នាំគ្រាប់ដែលផ្ទុកដោយប្រេងអ្នកផ្តល់សេវា), និងតឹងរឹង, នីតិវិធីរយៈពេលខ្លី. ទីបួន, វិធីសាស្រ្តសំខាន់. ការទទួលទានប្រេងដោយផ្ទាល់? គំនិតអាក្រក់. ការកាត់បន្ថយនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក។? ប្រថុយប្រថាន. ស្រោចទឹកចុះក្រោមមួយកែវទឹកធំ? នៅតែមានបញ្ហា– ប្រេងមិនរលាយទេ។; វាអណ្តែត ហើយអាចធ្វើឱ្យរលាកមាត់ និងបំពង់អាហារ. ប្រសិនបើធ្វើដោយជំនាញ, វាអាចរួមបញ្ចូលកម្រិតថ្នាំដែលស្តើងខ្លាំងនៅក្នុងគ្រាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចំណុចសំខាន់គឺនេះ។: ការប្រើប្រាស់សុវត្ថិភាពគឺស្មុគស្មាញ, កម្រ, ហើយមិនមែនជាគម្រោងធ្វើវាដោយខ្លួនឯងទេ។. តំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកមិនមែនជាកន្លែងលក់ថ្នាំទេ។, ហើយថ្លើមរបស់អ្នកមិនមែនជាឧបករណ៍សាយភាយទេ។.
4. តើអ្វីទៅជាកម្មវិធីពិត? (អ្នកលួច: ភាគច្រើនជាផ្នែកខាងក្រៅ!) .
បានផ្តល់គ្រោះថ្នាក់, ភាគច្រើននៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗដែលគ្មានហានិភ័យ និងមានប្រសិទ្ធភាពគឺនៅខាងក្រៅ. តើអ្វីទៅជាការពិត, កម្មវិធីដែលបានសាកល្បង និងសាកល្បង? ការដកដង្ហើមគឺជាស្តេច. ការដកដង្ហើមនៅក្នុងប្រេងតាមរយៈ diffuser ឬ inhaler បុគ្គលគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ជំនួយអារម្មណ៍ (ផ្កាឡាវេនឌឺបន្ធូរអារម្មណ៍, ក្រូចឆ្មារលើកកំពស់), កម្ចាត់ sinuses (អេកកាលីប, ម្រេច mint), ឬការសង្កត់ធ្ងន់លើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម (រ៉ូស្មែរី). ការដាក់ពាក្យតាមប្រធានបទ, បានកាត់បន្ថយយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។, កំពុងតាមដាន. ការកាត់បន្ថយប្រេងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្តល់សេវាប្រេង (ដូចជាដូង ឬ jojoba) អនុញ្ញាតឱ្យប្រើដោយសុវត្ថិភាពលើស្បែក. វាដំណើរការល្អសម្រាប់ការម៉ាស្សា (បន្ធូរសាច់ដុំ), calming small skin irritabilities (ដើមតែ, ផ្កាឡាវេនឌឺ – with care), or including in bath salts. Cleaning up is a significant, secure application. ប្រេងដូចជាក្រូចឆ្មា, ដើមតែ, and lavender make effective, natural enhancements to homemade cleaners for surface areas, ជាន់, and washing. What concerning real internal use? The genuine applications are extremely restricted and certain. Certain supplements make use of enteric-coated capsules including oils like peppermint (for IBS alleviation) ឬ oregano (as an antimicrobial). These are pharmaceutical-grade preparations made for safe launch in the intestine, not do it yourself declines. Some food-grade oils are used as minute flavors by professionals in the food and beverage sector, adhering to strict safety and security criteria. For the average individual in your home, the best and ideal applications remain outside the body: scenting them, diluting them for skin, or utilizing them to clean.
5. សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់: សំណួរដុតរបស់អ្នកបានឆ្លើយ .
Let’s take on those usual questions head-on:.
Is it safe to include a drop of lemon oil to my water? ជាធម្មតា, ទេ. Also food-grade oils can aggravate your mouth, បំពង់ក, and tummy cellular lining. The oil doesn’t liquify; it drifts on the top. You risk getting a focused dosage hitting delicate tissues. It offers no actual benefit over a piece of actual lemon.
What happens if the container claims “supplement realities”? នេះជាការចាំបាច់. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, supply dose guidelines, and make use of suitable packaging (like capsules). Never think an oil is safe to ingest just because it’s pure. Try to find specific nutritional use labeling. Credible firms are very clear.
What are the genuine threats? Lots. Immediate dangers consist of queasiness, ក្អួត, heartburn, and belly discomfort. Important oils can burn the fragile cellular lining of your mouth, បំពង់ក, and esophagus. កាន់តែអាក្រក់, they can harm your liver or kidneys, particularly with repeated usage or big dosages. ប្រេងខ្លះ (like wintergreen or eucalyptus) are toxic also in percentages. They can additionally interact dangerously with drugs you take.
But I saw somebody online do it! Even if someone does it online doesn’t make it risk-free or smart. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? បាទ! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, រដូវរងា (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), អេកកាលីប, camphor, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.
(អ្នកអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ)
What should I do if I inadvertently consume some? កុំភ័យខ្លាច, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ. If extreme signs like problem breathing or seizures happen, call emergency situation solutions today.