getur þú innbyrt ilmkjarnaolíur

Getur þú virkilega innbyrt ilmkjarnaolíur? (Ránarmaður: Það er flókið!).

(getur þú innbyrt ilmkjarnaolíur)

Mikilvægar olíur lykta framúrskarandi. Þeir hlaða herbergi með róandi lavender, lifandi sítrónu, eða frískandi piparmyntu. Við skrúbbum þau á húðina okkar, dreifa þeim beint út í loftið, bæta þeim líka við hreinsiefni. Hins vegar eftir það skjóta áhyggjurnar upp: “Getur þú innbyrt lífsnauðsynlegar olíur?” Geturðu bara … innbyrða þá? Settu þau í vatnið þitt? Viðbrögðin eru ekki einföld. Það er risastórt “kannski,” vafinn í risa “PASSAÐU,” og bundinn með slaufu af “venjulega, ekki.” Láta rannsaka þennan öfluga heim.

1. Hvað gerir “Inntaka mikilvægra olíu” Í raun Mean? .

Að neyta mikilvægra olíu gefur til kynna að þær séu teknar inn. Þetta þýðir að kyngja þeim. Fólk getur falið í sér minnkandi vatn, te, eða djús. Sumir settu lækkun undir tungu þeirra. Aðrir fylla hylki með olíum. Hugmyndin er að fá kosti olíunnar beint inn í líkamann í gegnum meltingarveginn. Þetta er ákaflega frábrugðið því að lykta þá (innöndun) eða nudda þeim á húðina (staðbundin notkun). Þegar þú neytir, olían fer beint í magann, lifur, og þörmum. Það fer beint inn í blóðrásina. Þetta er áhrifarík leið til að fá efnasamböndin inn í þig. Hins vegar fylgir völd hætta. Maga- og lifraraðgerðir þínar hvað sem þú borðar. Ilmkjarnaolíur eru mjög einbeitt plöntuefni. Íhugaðu það með því að gera þetta: Ein lækkun á piparmyntuolíu jafngildir u.þ.b 28 krúsir af piparmyntu tei. Það er ákaft! Meltingarkerfið þitt er ekki notað til að meðhöndla svona hreint, fast efnasambönd reglulega. Svo, á meðan “inntaka” virðist auðvelt– bara að taka inn– það sem á sér stað eftir inni í líkama þínum er flókið og hugsanlega hættulegt.

2. Hvers vegna myndi vissulega einhver einstaklingur vilja innbyrða mikilvægar olíur? .

Einstaklingar hugsa um að innbyrða nauðsynlegar olíur af nokkrum ástæðum, sumir miklu betri en aðrir. Fyrst, þeir halda að það veiti sterkari heilsufarslegan ávinning. Þeir telja að inntaka olíunnar fái enn meira af “frábærir hlutir” beint inn í kerfið sitt miklu hraðar en einfaldlega að lykta af því eða setja það á húðina. Þeir búast við hraðari léttir frá hlutum eins og magakveisu, sýkingar, eða bólga. Í öðru lagi, það er mikið af upplýsingum á netinu. Bloggsíður, greinar á samfélagsmiðlum, og einnig benda sum fyrirtæki til innri notkunar fyrir mismunandi kvilla. Fullyrðingar eru mismunandi frá því að auka friðhelgi til að hreinsa líkamann. Það hljómar aðlaðandi og óflókið. Þriðja, sumar hefðbundnar læknisfræðiaðferðir notuðu í raun og veru hlutfall af ákveðinni plöntu sem fjarlægir innvortis. Einstaklingar rugla þessu stundum við nútímann, mjög einbeittar lífsnauðsynlegar olíur. 4þ, það er þörf fyrir “eðlilegt” valkosti. Fólk treystir plöntum. Þeir líta á mikilvægar olíur sem hreinar og náttúrulegar, að því gefnu að þetta þýðir áhættulaust að neyta. Engu að síður, “eðlilegt” þýðir ekki sjálfkrafa áhættulaust. Poison Ivy er náttúruleg, en þú myndir ekki borða það! Hvötin stafar venjulega af frábærum fyrirætlunum– að leita að heilsu náttúrulega. Hins vegar fara hætturnar oft yfir getu, óstaðfesta kosti. Rangar upplýsingar gera það að verkum að það virðist öruggara en það er venjulega.

3. Hvernig gæti inntaka hugsanlega virkað? (Ábending: Ekki gera það sjálfur!) .

Ef neysla á sér stað á öruggan hátt, það þýðir nánast aldrei að gera það á eigin spýtur heima hjá þér. Það kallar á mikla varúð og eftirlit sérfræðinga. Nákvæmlega hvernig gæti það virkað við ströng skilyrði? Fyrst, bara smáatriði olíur eru alltaf áður teknar til greina. Bara olíur sem greinilega eru tilgreindar sem áhættulausar til notkunar í mataræði af áreiðanlegum framleiðanda þurfa jafnvel að vera hugsun. Þetta er sjaldgæft. Í öðru lagi, skammturinn er lítill. Við erum að tala um brot af lækkun, þynntist verulega niður. Ilmþjálfarar lærðu innri notkun (kallað ilmandi lyf) nýta ótrúlega nákvæmt magn. Þriðja, faglegur stuðningur er ekki samningsatriði. Þetta bendir á löggiltan ilmmeðferðarfræðing eða lækni (eins og læknir eða náttúrulæknir) sem skilur djúpt mikilvægar olíur, lyfjamilliverkanir, og persónulega heilsufarssögu þína. Þeir myndu stinga upp á tiltekinni olíu, pínulítill skammtur, ákveðin þynningaraðferð (eins og í miklu magni af hunangi eða pillu hlaðinni olíu), og strangur, skammtímameðferð. Í fjórða lagi, nálgunin skiptir máli. Beint að innbyrða snyrtilega olíu? Slæm hugmynd. Að setja lækkun undir tunguna? Áhættusamt. Vökva niður eina lækkun í stóru glasi af vatni? Enn vandamál– olían blandast ekki saman; það flýtur og getur ertað í munni og vélinda. Ef það er gert af kunnáttu, það getur falið í sér mjög þynnta skammta í hylkjum sem eru hönnuð til innri notkunar. Hins vegar er niðurstaðan þessi: Örugg neysla er flókin, sjaldgæft, og ekki gera-það-sjálfur verkefni. Eldhúsið þitt er ekki lyfjabúð, og lifrin þín er ekki dreifingartæki.

4. Hver eru raunveruleg forrit? (Ránarmaður: Að mestu að utan!) .

Að því gefnu að hætturnar, Mikill meirihluti áhættulausrar og skilvirkrar mikilvægrar olíunotkunar er utan. Hvað eru raunverulegar, reynt og prófað forrit? Öndun er konungur. Að anda að sér olíum í gegnum dreifara eða einstaka innöndunartæki er frábært fyrir skapaðstoð (róandi lavender, upplífgandi sítrus), losa sig við kinnhola (tröllatré, pipar myntu), eða auglýsingar áherslur (rósmarín). Staðbundin umsókn, rétt þynnt niður, fylgist með. Þynning niður olíur í olíu þjónustuaðila (eins og kókos eða jojoba) gerir örugga notkun á húðinni. Þetta virkar vel fyrir nudd (slakandi vöðvamassa), róandi lítil húðpirring (te tré, lavender – með alúð), eða með í baðsöltum. Hreinsun er mikilvæg, öruggt forrit. Olíur eins og sítrónu, te tré, og lavender gera áhrifaríkt, náttúrulegar endurbætur á heimagerðum hreinsiefnum fyrir yfirborð, hæðum, og þvott. Hvað varðar raunverulega innri notkun? Ósvikin forrit eru mjög takmörkuð og ákveðin. Ákveðin fæðubótarefni nota sýruhúðuð hylki, þar á meðal olíur eins og piparmyntu (til að draga úr IBS) eða oregano (sem sýklalyf). Þetta eru lyfjablöndur sem eru gerðar til að setja á öruggan hátt í þörmum, ekki gera það sjálfur hafnar. Sumar matarolíur eru notaðar sem örlítið bragðefni af fagfólki í matvæla- og drykkjargeiranum, að fylgja ströngum öryggis- og öryggisviðmiðum. Fyrir meðalmann á heimili þínu, bestu og tilvalin forritin eru áfram utan líkamans: lykta þá, þynna þá fyrir húð, eða nota þá til að þrífa.

5. Algengar spurningar: Brennandi spurningum þínum svarað .

Við skulum taka á þessum venjulegu spurningum beint:.

Er óhætt að setja dropa af sítrónuolíu í vatnið mitt? Venjulega, nei. Einnig geta matarolíur aukið munninn, hálsi, og frumufóður í maga. Olían vöknar ekki; það rekur á toppinn. Þú átt á hættu að fá einbeittan skammt sem lendir í viðkvæmum vefjum. Það býður engan raunverulegan ávinning yfir stykki af raunverulegri sítrónu.
Hvað gerist ef gámurinn krefst “viðbót við raunveruleikann”? Þetta er nauðsynlegt. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, skammtaleiðbeiningar, og nýta viðeigandi umbúðir (eins og hylki). Held aldrei að olía sé óhætt að neyta bara vegna þess að hún er hrein. Reyndu að finna sérstaka merkingu fyrir næringarnotkun. Trúverðug fyrirtæki eru mjög skýr.
Hverjar eru raunverulegar hótanir? Fullt. Bráðar hættur felast í ógleði, uppköst, brjóstsviða, og óþægindi í maga. Mikilvægar olíur geta brennt viðkvæma frumuhúð munnsins, hálsi, og vélinda. Verra, þau geta skaðað lifur eða nýru, sérstaklega við endurtekna notkun eða stóra skammta. Sumar olíur (eins og vetrargrænn eða tröllatré) eru eitruð líka í prósentum. Þeir geta auk þess haft hættuleg samskipti við lyf sem þú tekur.
En ég sá einhvern á netinu gera það! Jafnvel þó einhver geri það á netinu gerir það það ekki áhættulaust eða snjallt. Margir áhrifavaldar hafa ekki viðeigandi þjálfun. Hvað virkar fyrir einn einstakling (eða virðist vera) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? Já! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, vetrargrænn (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), tröllatré, kamfóra, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.

(getur þú innbyrt ilmkjarnaolíur)

What should I do if I inadvertently consume some? Ekki hræðast, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. Follow their directions exactly. Ef öfgakennd einkenni eins og öndunarerfiðleikar eða flog koma fram, hringdu í neyðarúrræði í dag.