के तपाईं आवश्यक तेलहरू पिउन सक्नुहुन्छ

के तपाई साँच्चै आवश्यक तेलहरू इन्जेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ?? (लुटेरा: यो जटिल छ!).

(के तपाईं आवश्यक तेलहरू पिउन सक्नुहुन्छ)

महत्त्वपूर्ण तेलहरू उत्कृष्ट गन्ध छन्. तिनीहरू सुखदायक लैभेन्डरको साथ कोठाहरू लोड गर्छन्, जीवन्त नींबू, वा ताजा मिर्च पुदीना. हामी तिनीहरूलाई हाम्रो छालामा स्क्रब गर्छौं, तिनीहरूलाई सिधा हावामा फैलाउनुहोस्, तिनीहरूलाई सफा गर्ने वस्तुहरूमा पनि थप्नुहोस्. तर, पछि चिन्ता बढ्छ: “के तपाईं महत्त्वपूर्ण तेलहरू पिउन सक्नुहुन्छ?” सक्नु हुन्छ … तिनीहरूलाई निगल्नुहोस्? तिनीहरूलाई आफ्नो पानीमा राख्नुहोस्? प्रतिक्रिया सीधा छैन. यो एक विशाल छ “हुनसक्छ,” विशालमा बेरिएको “ख्याल राख्नुहोस्,” र एक धनु संग बाँधिएको “सामान्य रूपमा, नगर्नुहोस्।” यस शक्तिशाली संसारको अध्ययन गर्न दिनुहोस्.

1. के गर्छ “निर्णायक तेलहरू सेवन गर्दै” वास्तवमा मतलब? .

महत्त्वपूर्ण तेलहरू उपभोग गर्दा तिनीहरूलाई भित्र लैजान्छ. यसको अर्थ तिनीहरूलाई निल्ने हो. मानिसहरूले पानीमा गिरावट समावेश गर्न सक्छन्, चिया, वा रस. कतिपयले आफ्नो जिब्रो मुनि घटाउँछन्. अरूले तेलले क्याप्सुल भर्छन्. अवधारणा भनेको तेलको फाइदाहरू सिधा जठरांत्र प्रणाली मार्फत शरीरमा प्राप्त गर्नु हो. यो तिनीहरूलाई सुगन्धित भन्दा धेरै फरक छ (सास फेर्न) वा छालामा रगडेर (सामयिक प्रयोग). जब तपाईं उपभोग गर्नुहुन्छ, तेल सीधा तपाईंको पेटमा जान्छ, कलेजो, र आन्द्रा पथहरू. यसले सिधै तपाईंको रगत प्रवाहमा प्रवेश गर्छ. यो तपाईं भित्र यौगिकहरू प्राप्त गर्न एक प्रभावकारी माध्यम हो. यद्यपि शक्ति खतराको साथ आउँछ. तपाईको पेट र कलेजोको प्रक्रिया तपाईले जे पनि उपभोग गर्नुहुन्छ. अत्यावश्यक तेलहरू अत्यधिक केन्द्रित वनस्पति रसायनहरू हुन्. यसो गरेर विचार गर्नुहोस्: पुदीना तेलको एक कमी लगभग बराबर 28 मिर्च पुदीना चिया को मग. त्यो तीव्र छ! तपाईंको जठरांत्र प्रणाली यस्तो शुद्ध ह्यान्डल गर्न प्रयोग गरिएको छैन, नियमित आधारमा ठोस यौगिकहरू. त्यसैले, जबकि “निगल्दै” सजिलो देखिन्छ– भर्खर निगल्दै– तपाईंको शरीर भित्र पछ्याउने कुरा जटिल र सम्भवतः खतरनाक छ.

2. किन पक्कै पनि कुनै पनि व्यक्ति जे भए पनि महत्त्वपूर्ण तेलहरू इन्जेस्ट गर्न चाहन्छ? .

व्यक्तिहरूले केही कारणहरूको लागि आवश्यक तेलहरू निजाउने बारे सोच्छन्, केहि अरु भन्दा धेरै राम्रो. पहिले, तिनीहरू सोच्छन् कि यसले बलियो स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ. तेल पिउनाले अझ बढी फाइदा हुने उनीहरुको विश्वास छ “महान चीजहरू” केवल यसलाई गन्ध वा छालामा राख्नु भन्दा धेरै छिटो तिनीहरूको प्रणालीमा. तिनीहरू पेट दुख्ने जस्ता चीजहरूबाट छिटो राहतको आशा गर्छन्, संक्रमणहरू, वा सूजन. दोस्रो, त्यहाँ धेरै जानकारी अनलाइन छ. ब्लग साइटहरू, सामाजिक मिडिया लेखहरू, र केही फर्महरूले विभिन्न विकारहरूको लागि आन्तरिक प्रयोगको सुझाव दिन्छ. दावीहरू प्रतिरक्षा बढाउने देखि शरीर सफा गर्न भिन्न हुन्छन्. यो आकर्षक र जटिल सुनिन्छ. तेस्रो, केही परम्परागत चिकित्सा विधिहरू ऐतिहासिक रूपमा प्रयोग गरिएका निश्चित बिरुवाको प्रतिशतले आन्तरिक रूपमा हटाउँछ. व्यक्तिहरू कहिलेकाहीं आधुनिक समयको साथ यो भ्रमित हुन्छन्, धेरै केन्द्रित महत्वपूर्ण तेलहरू. 4th, को लागि आवश्यकता छ “प्राकृतिक” विकल्पहरू. मानिसहरूले बिरुवालाई विश्वास गर्छन्. तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण तेलहरू शुद्ध र प्राकृतिक रूपमा देख्छन्, यो अनुमान गर्नु भनेको उपभोग गर्न जोखिममुक्त हुनु हो. जे होस्, “प्राकृतिक” स्वचालित रूपमा जोखिम मुक्त संकेत गर्दैन. विष आइवी प्राकृतिक छ, तर तिमीले त्यो खाने छैनौ! आग्रह सामान्यतया उत्कृष्ट मनसायबाट उत्पन्न हुन्छ– स्वाभाविक रूपमा स्वास्थ्य खोज्दै. यद्यपि खतराहरू प्रायः क्षमतालाई पार गर्दछ, अप्रमाणित फाइदाहरू. गलत जानकारीले यसलाई सामान्यतया भन्दा सुरक्षित देखिन्छ.

3. इन्जेसनले कसरी काम गर्न सक्छ? (टिप: यो आफै नगर्नुहोस्!) .

यदि खपत सुरक्षित रूपमा हुन्छ, यो लगभग कहिल्यै आफ्नो घर मा आफ्नो मा यो गर्न मतलब छैन. यसले अत्यधिक सावधानी र विशेषज्ञ निरीक्षणको लागि कल गर्दछ. ठ्याक्कै यो कडा परिस्थितिहरूमा कसरी काम गर्न सक्छ? पहिले, केवल विवरण तेलहरू पहिले नै विचारमा लिइन्छ. भरपर्दो निर्माता द्वारा आहार प्रयोगको लागि जोखिम-मुक्त रूपमा स्पष्ट रूपमा पहिचान गरिएको तेलहरू पनि सोच्न आवश्यक छ. यो दुर्लभ छ. दोस्रो, खुराक सानो छ. हामी गिरावटको अंश बोल्दै छौं, पर्याप्त रूपमा पातलो भयो. अरोमाथेरापिस्टहरूले आन्तरिक प्रयोग सिके (सुगन्धित औषधि भनिन्छ) अविश्वसनीय सटीक मात्रा प्रयोग गर्नुहोस्. तेस्रो, व्यावसायिक समर्थन गैर-वार्तालाप योग्य छ. यसले लाइसेन्स प्राप्त एरोमाथेरापिस्ट वा डाक्टरलाई सुझाव दिन्छ (डाक्टर वा प्राकृतिक चिकित्सक जस्तै) जसले महत्त्वपूर्ण तेलहरूलाई गहिरो रूपमा बुझ्दछ, औषधि अन्तरक्रिया, र तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास. तिनीहरूले एक विशेष तेल सुझाव गर्नेछन्, एक सानो खुराक, एक निश्चित पातलो विधि (जस्तै ठूलो मात्रामा मह वा प्रदायकको तेलले भरिएको चक्की), र कडा, छोटो अवधिको प्रक्रिया. चौथो, दृष्टिकोण महत्त्वपूर्ण छ. सीधा सफा तेल निगल्दै? नराम्रो विचार. आफ्नो जिब्रो मुनि कम राख्नु? जोखिमपूर्ण. एक ठूलो गिलास पानीमा एक कमी तल पानी? अझै समस्याग्रस्त– तेल मिल्दैन; यो तैरिन्छ र मुख र अन्ननली जलाउन सक्छ. यदि कुशलतापूर्वक गरियो भने, यसले भित्री प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको क्याप्सुलहरूमा अत्यधिक पातलो डोजहरू समावेश गर्न सक्छ. यद्यपि तल्लो रेखा यो हो: सुरक्षित खपत जटिल छ, दुर्लभ, र आफैले गर्ने परियोजना होइन. तपाईंको भान्सा क्षेत्र औषधि पसल होइन, र तपाईंको कलेजो डिफ्यूजर होइन.

4. वास्तविक अनुप्रयोगहरू के हुन्? (लुटेरा: प्रायः बाह्य!) .

खतराहरू प्रदान गरे, जोखिम मुक्त र कुशल महत्वपूर्ण तेल उपयोग को ठूलो बहुमत बाहिर छन्. वास्तविक के हो, प्रयास र परीक्षण अनुप्रयोगहरू? सास फेर्नु राजा हो. एक डिफ्यूजर वा व्यक्तिगत इनहेलर मार्फत तेलमा सास फेर्न मुड सहायताको लागि उत्कृष्ट छ (सुखदायक लैभेन्डर, उत्थान गर्ने सिट्रस), साइनसबाट छुटकारा पाउन (युकलिप्टस, मिर्च पुदीना), वा विज्ञापन जोड (रोजमेरी). सामयिक आवेदन, राम्रोसँग पातलो पारियो, अनुसरण गर्दैछ. सेवा प्रदायकको तेलमा तेलहरू पातलो गर्दै (नरिवल वा जोजोबा जस्तै) छालामा सुरक्षित प्रयोग सक्षम बनाउँछ. यो मसाज को लागी राम्रो काम गर्दछ (आराम मांसपेशी मास), सानो छालाको चिडचिडापनलाई शान्त पार्दै (चियाको रूख, ल्याभेन्डर – हेरचाह संग), वा नुहाउने लवण सहित. सरसफाई महत्त्वपूर्ण छ, सुरक्षित आवेदन. कागती जस्तै तेल, चियाको रूख, र लेभेन्डर प्रभावकारी बनाउँछ, सतह क्षेत्रहरूको लागि घरेलु क्लीनरहरूमा प्राकृतिक वृद्धिहरू, भुइँहरू, र धुलाई. वास्तविक आन्तरिक प्रयोगको बारेमा के हो? वास्तविक अनुप्रयोगहरू अत्यन्त सीमित र निश्चित छन्. केही सप्लिमेन्टहरूले पेपरमिन्ट जस्ता तेलहरू सहित इन्टरिक-लेपित क्याप्सुलहरू प्रयोग गर्छन् (IBS उन्मूलन को लागी) वा ओरेगानो (एक antimicrobial रूपमा). यी आन्द्रामा सुरक्षित प्रक्षेपणको लागि बनाइएका फार्मास्यूटिकल-ग्रेड तयारीहरू हुन्, यो आफैं नगर्नुहोस् अस्वीकार. खाना र पेय पदार्थ क्षेत्रका पेशेवरहरूले केही फूड-ग्रेड तेलहरू मिनेट स्वादको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।, कडा सुरक्षा र सुरक्षा मापदण्ड पालन. तपाईको घरको औसत व्यक्तिको लागि, उत्तम र आदर्श अनुप्रयोगहरू शरीर बाहिर रहन्छन्: तिनीहरूलाई सुगन्ध लगाउँदै, छालाको लागि तिनीहरूलाई पतला, वा तिनीहरूलाई सफा गर्न प्रयोग गर्दै.

5. बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू: तपाईका ज्वलन्त प्रश्नहरूको जवाफ .

ती सामान्य प्रश्नहरू हेड-अन गरौं:.

के यो मेरो पानीमा कागतीको तेलको एक थोपा समावेश गर्न सुरक्षित छ?? सामान्यतया, छैन. साथै फूड-ग्रेड तेलले तपाईंको मुख बिग्रन सक्छ, घाँटी, र पेट कोशिका अस्तर. तेल तरल हुँदैन; यो माथितिर बग्छ. तपाईंले नाजुक तन्तुहरूलाई मार्ने फोकस गरिएको खुराक प्राप्त गर्ने जोखिम हुन्छ. यसले वास्तविक कागतीको टुक्रामा कुनै वास्तविक लाभ प्रदान गर्दैन.
यदि कन्टेनरले दाबी गर्छ भने के हुन्छ “पूरक वास्तविकताहरू”? यो आवश्यक छ. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, आपूर्ति खुराक दिशानिर्देश, र उपयुक्त प्याकेजिङ प्रयोग गर्नुहोस् (क्याप्सुल जस्तै). तेल शुद्ध भएको कारणले यसलाई पिउन सुरक्षित छ भनेर कहिल्यै सोच्नुहोस्. विशिष्ट पोषण प्रयोग लेबलिङ फेला पार्न प्रयास गर्नुहोस्. विश्वसनीय फर्महरू धेरै स्पष्ट छन्.
वास्तविक धम्कीहरू के हुन्? धेरै. तत्काल खतराहरू विचलन समावेश गर्दछ, वान्ता, ईर्ष्या, र पेट असुविधा. महत्त्वपूर्ण तेलहरूले तपाईंको मुखको कमजोर सेलुलर अस्तरलाई जलाउन सक्छ, घाँटी, र अन्ननली. नराम्रो, तिनीहरूले तपाईंको कलेजो वा मृगौला हानि गर्न सक्छन्, विशेष गरी बारम्बार प्रयोग वा ठूलो खुराक संग. केही तेल (हिउँदे हरियो वा युकलिप्टस जस्तै) प्रतिशतमा पनि विषाक्त हुन्छन्. तिनीहरूले तपाईंले लिने औषधिहरूसँग खतरनाक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्.
तर मैले कसैलाई अनलाइन गरेको देखेँ! कसैले यसलाई अनलाइन गरे पनि यसलाई जोखिममुक्त वा स्मार्ट बनाउँदैन. धेरै प्रभावकारीहरूसँग उचित प्रशिक्षण छैन. एकल व्यक्तिको लागि के काम गर्दछ (वा देखिन्छ) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? हो! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, जाडो हरियो (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), युकलिप्टस, camphor, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, स्प्रस). Never ingest these.

(के तपाईं आवश्यक तेलहरू पिउन सक्नुहुन्छ)

What should I do if I inadvertently consume some? नतर्सनुहोस्‌, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. Follow their directions exactly. If extreme signs like problem breathing or seizures happen, call emergency situation solutions today.