ị nwere ike igbanye mmanụ dị mkpa

Ị nwere ike itinye mmanụ ndị dị mkpa n'ezie? (onye na-apụnara mmadụ ihe: Ọ gbagwojuru anya!).

(ị nwere ike igbanye mmanụ dị mkpa)

Mmanụ ndị dị mkpa na-esi isi. Ha na-ebu ọnụ ụlọ na lavender na-eme ka ahụ dị jụụ, lemon dị njikere, ma ọ bụ ose na-enye ume ọhụrụ. Anyị na-ehichapụ ha na akpụkpọ ahụ anyị, gbasaa ha ozugbo n'ikuku, tinyekwa ha na ihe ndị na-ehicha ihe. Agbanyeghị, mgbe nke ahụ gasịrị, nchegbu na-apụta: “Ị nwere ike iri mmanụ dị mkpa?” Ị nwere ike … iri ha? Tinye ha na mmiri gị? Nzaghachi abụghị nke kwụ ọtọ. Ọ bụ nnukwu “enwere ike,” ọbọp ke ibu “LEDO ONWE GỊ,” na kegide na ụta nke “na-emekarị, emela.” Kwe ka mụọ ụwa a dị ike.

1. Gịnị Na-eme “Inye mmanụ ndị dị mkpa” N'ezie Pụrụ? .

Iri mmanụ dị oke mkpa na-egosi iwebata ha n'ime. Nke a pụtara ilo ha. Ndị mmadụ nwere ike ịgụnye ọjụjụ mmiri, tii, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ. Ụfọdụ etinyere mbelata n'okpuru ire ha. Ndị ọzọ na-ejupụta capsules mmanụ. Echiche bụ inweta uru mmanụ ahụ ozugbo n'ime ahụ site na usoro eriri afọ. Nke a dị nnọọ iche na isi ísì ha (iku ume) ma ọ bụ na-ete ha na akpụkpọ ahụ (eji ihe eji eme ihe). Mgbe ị na-eri, mmanụ na-aga ozugbo n'afọ gị, imeju, na eriri afọ tract. Ọ na-abanye n'ọbara gị ozugbo. Nke a bụ ụzọ dị irè iji nweta ogige n'ime gị. Otú ọ dị ike na-abịa na ihe egwu. Usoro afọ na imeju gị ihe ọ bụla ị na-eri. Mmanụ ndị dị mkpa bụ kemịkalụ osisi gbadoro ukwu. Tụlee ya site n'ime nke a: Otu mbelata nke mmanụ pepemint hà nhata 28 iko nke ose Mint tii. Nke ahụ siri ike! A naghị eji usoro eriri afọ gị mee ihe dị ọcha, ogige siri ike mgbe niile. Ya mere, mgbe “iri nri” yiri mfe– naanị ingestion– Ihe na-eme na-esote n'ime ahụ gị dị mgbagwoju anya na ikekwe dị ize ndụ.

2. Kedu ihe kpatara na onye ọ bụla ga-achọ itinye mmanụ dị mkpa na agbanyeghị? .

Ndị mmadụ n'otu n'otu na-eche banyere ịtinye mmanụ dị mkpa maka ihe ole na ole, ụfọdụ mma karịa ndị ọzọ. Mbụ, ha chere na ọ na-enye uru ahụike siri ike karị. Ha kwenyere na ịtinye mmanụ na-enweta ọbụna karịa nke ahụ “ihe ukwu” n'ime usoro ha ngwa ngwa karịa ịsị ya naanị ma ọ bụ tinye ya na akpụkpọ ahụ. Ha na-atụ anya enyemaka ngwa ngwa site na ihe ndị dị ka iwe iwe, ọrịa, ma ọ bụ ọzịza. Nke abụọ, enwere ozi dị ukwuu n'ịntanetị. Saịtị blọgụ, akụkọ mgbasa ozi ọha, yana ụfọdụ ụlọ ọrụ na-atụ aro ka eji ime ihe maka nsogbu dị iche iche. Mkpesa dị iche iche site na ịba ụba nke mgbochi ruo na-ehicha ahụ. Ọ na-ada ụda na-adọrọ mmasị na enweghị mgbagwoju anya. Nke atọ, ụfọdụ usoro ọgwụgwọ ọdịnala n'akụkọ ihe mere eme tinye n'ọrụ n'ezie pasentị ụfọdụ osisi na-ewepụ n'ime. Ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe mgbagwoju anya na nke a oge a mgbe ụfọdụ, mmanụ dị mkpa na-etinye uche nke ukwuu. 4th, enwere mkpa “eke” nhọrọ. Ndị mmadụ tụkwasịrị osisi obi. Ha na-ahụ mmanụ dị mkpa dị ka ihe dị ọcha na eke, na-eche na nke a pụtara na-enweghị ihe ize ndụ iri. Ka o sina dị, “eke” anaghị egosi na enweghị ihe egwu na-akpaghị aka. Ivy nsi bụ eke, Otú ọ dị, ị gaghị eri ya! Ọchịchọ a na-esitekarị n'ebumnobi mara mma– na-achọ ahụ ike ndammana. Agbanyeghị, ihe egwu ndị a na-akakarị ike, uru na-egosighi. Ozi na-ezighi ezi na-eme ka ọ dị nchebe karịa ka ọ na-adị.

3. Kedu ka iri nri nwere ike isi rụọ ọrụ? (Ndụmọdụ: Emela Onwe Gị!) .

Ọ bụrụ na oriri emee nke ọma, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị mgbe ọ pụtara ime ya n'onwe gị n'ụlọ gị. Ọ na-achọ ka ị kpachapụ anya na nlekọta ọkachamara. Kpọmkwem ka ọ ga-esi arụ ọrụ n'okpuru ọnọdụ siri ike? Mbụ, naanị nkọwa mmanụ na-mgbe tupu ewere n'ime echiche. Naanị mmanụ a kọwara n'ụzọ doro anya dị ka enweghị ihe ize ndụ maka nri nke onye nrụpụta pụrụ ịdabere na ya kwesịrị ịbụ echiche. Nke a dị ụkọ. Nke abụọ, dose ahụ dị obere. Anyị na-ekwu akụkụ dị nta nke ọdịda, belata nke ukwuu. Ndị na-ahụ maka aromatherapy mụtara iji ime eme ihe (a na-akpọ ọgwụ na-esi ísì ụtọ) jiri ọnụ ọgụgụ a na-apụghị ikweta ekweta mee ihe. Nke atọ, nkwado ndị ọkachamara bụ ihe agaghị ekwe omume. Nke a na-egosi onye na-eri aromatherapist ma ọ bụ dọkịta nwere ikike (dị ka dọkịta ma ọ bụ naturopath) nke na-aghọta nke ọma mmanụ dị mkpa, mmekọrịta ọgwụ ọjọọ, yana akụkọ ahụike nke gị. Ha ga-atụ aro otu mmanụ, obere usoro onunu ogwu, usoro dilution ụfọdụ (dị ka na nnukwu mmanụ aṅụ ma ọ bụ ọgwụ nke jupụtara mmanụ na-eweta), na nke siri ike, usoro nke obere oge. Nke anọ, ụzọ dị mkpa. Mmanya na-eri nri kwụ ọtọ? Echiche ọjọọ. Itinye mbelata n'okpuru ire gị? Ihe ize ndụ. Atọ ala otu mbelata na nnukwu iko mmiri? Ọ ka nwere nsogbu– mmanụ anaghị agwakọta; ọ na-ese n'elu mmiri ma nwee ike kpasuo ọnụ na esophagus iwe. Ọ bụrụ na ejiri akọ mee ya, ọ nwere ike bute usoro onunu ogwu agbadala nke ukwuu na capsules emebere maka ojiji ime. Agbanyeghị, akara ala bụ nke a: Oriri nchekwa dị mgbagwoju anya, obere, ma ọ bụghị ọrụ ime-ya-onwe gị. Ebe kichin gị abụghị ụlọ ahịa ọgwụ, na imeju gị abụghị ihe mgbasa.

4. Kedu ihe bụ ngwa ngwa? (onye na-apụnara mmadụ ihe: Ọtụtụ Mpụga!) .

Enyere ihe ize ndụ, Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ojiji mmanụ dị mkpa na-enweghị ihe ize ndụ na nke ọma dị n'èzí. Gịnị bụ n'ezie, ngwa nwale ma nwalee? iku ume bụ eze. Iku ume na mmanụ site na ihe mgbasa ozi ma ọ bụ onye na-ekuku ume dị mma maka enyemaka ọnọdụ (lavender dị jụụ, citrus na-ebuli elu), iwepu sinuses (Eucalyptus, ose mint), ma ọ bụ mgbasa ozi mesiri ike (rosemary). Ngwa isiokwu, nke ọma thinned ala, na-eso. Na-ebelata mmanụ na mmanụ na-eweta ọrụ (dị ka aki oyibo ma ọ bụ jojoba) na-eme ka ojiji dị nchebe na akpụkpọ ahụ. Nke a na-arụ ọrụ nke ọma maka ịhịa aka n'ahụ (uru ahụ na-atụrụ ndụ), na-eme ka obere akpụkpọ ahụ dị jụụ (osisi tii, lavender – jiri nlezianya mee ihe), ma ọ bụ gụnyere na bath salts. Nhicha dị mkpa, ngwa echedoro. Mmanụ dị ka lemon, osisi tii, na lavender na-eme ka ọ dị irè, nkwalite eke maka ihe nchacha arụrụ n'ụlọ maka mpaghara elu, ala, na ịsa ahụ. Gịnị gbasara ezigbo esịtidem ojiji? Ngwa ndị a kpachiri nke ukwuu yana ụfọdụ. Ụfọdụ ihe mgbakwunye na-eji capsules nwere mkpuchi nke enteric gụnyere mmanụ dị ka pepemint (maka ibelata IBS) ma ọ bụ oregano (dị ka antimicrobial). Ndị a bụ nkwadebe-ọkwa ọgwụ emere maka igbanye n'enweghị nsogbu n'ime eriri afọ, emela ya onwe gị jụrụ. Ndị ọkachamara na ngalaba nri na ihe ọṅụṅụ na-eji ụfọdụ mmanụ ọkwa nri dị ka ụtọ nkeji, na-agbaso ụkpụrụ nchekwa na nchekwa siri ike. Maka nkezi onye nọ n'ụlọ gị, ngwa kacha mma ma dị mma na-anọgide n'èzí ahụ: na-esi ísì ụtọ ha, diluting ha akpụkpọ, ma ọ bụ tinye ha n'ọrụ ọcha.

5. Ajụjụ a na-ajụkarị: A zara ajụjụ gị na-ere ọkụ .

Ka anyị leba anya n'ajụjụ ndị ahụ a na-emekarị:.

Ọ dị mma itinye otu dobe mmanụ lemon na mmiri m? Na-emekarị, mba. Ọzọkwa mmanụ ọkwa nri nwere ike ime ka ọnụ gị ka njọ, akpịrị, na eriri afọ cellular. Mmanụ anaghị apụta; ọ na-efegharị n'elu. Ị nwere ike ịnweta usoro onunu ogwu lekwasịrị anya na-akụtu anụ ahụ siri ike. Ọ naghị enye ezigbo uru karịa otu lemon n'ezie.
Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na akpa ahụ kwuru “gbakwunye eziokwu”? Nke a dị mkpa. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, ntuziaka dose dose, ma jiri nkwakọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị (dị ka capsules). Echela na mmanụ adịghị mma ịtinye naanị n'ihi na ọ dị ọcha. Gbalịa ịchọta akara eji eji ihe oriri eme ihe. Ụlọ ọrụ ndị nwere ntụkwasị obi doro anya.
Gịnị bụ ezigbo ihe iyi egwu? Ọtụtụ. Ihe ize ndụ ozugbo bụ enweghị ike, vomiting, nrekasi obi, na afọ erughị ala. Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike gbaa mkpuchi sel na-esighị ike nke ọnụ gị ọkụ, akpịrị, na esophagus. Nke ka njọ, ha nwere ike imerụ imeju ma ọ bụ akụrụ gị, karịsịa site na iji ugboro ugboro ma ọ bụ nnukwu doses. Mmanụ ụfọdụ (dị ka oyi-green ma ọ bụ eucalyptus) na-egbu egbu na pasentị. Ha nwekwara ike iji ọgwụ ị na-aṅụ na-emekọrịta ihe n'ụzọ dị egwu.
Ma ahụrụ m onye ọnlaịnụ na-eme ya! Ọbụlagodi na mmadụ na-eme ya n'ịntanetị anaghị eme ka ọ bụrụ ihe efu ma ọ bụ mara ihe. Ọtụtụ ndị na-eme ihe ike enweghị ọzụzụ kwesịrị ekwesị. Ihe na-arụ ọrụ maka otu onye (ma ọ bụ dị ka) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? Ee! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, oyi green (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), Eucalyptus, camphor, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.

(ị nwere ike igbanye mmanụ dị mkpa)

What should I do if I inadvertently consume some? Atụna ụjọ, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. Soro ntuziaka ha kpọmkwem. If extreme signs like problem breathing or seizures happen, kpọọ ihe ngwọta ọnọdụ mberede taa.