maaari mong ingest mahahalagang langis

Maaari Ka Bang Uminom ng Essential Oils? (Magnanakaw: Ito ay Komplikado!).

(maaari mong ingest mahahalagang langis)

Ang mga mahahalagang langis ay may kakaibang amoy. Nilagyan nila ang mga kuwarto ng nakapapawi na lavender, makulay na lemon, o nakakapreskong pepper mint. I-scrub namin ang mga ito sa aming balat, ikalat ang mga ito sa hangin, idagdag din ang mga ito sa mga item sa paglilinis. Gayunpaman pagkatapos nito ang pag-aalala ay lumitaw: “Maaari ka bang makain ng mahahalagang langis?” Pwede bang ikaw na lang … ingest sila? Ilagay ang mga ito sa iyong tubig? Ang tugon ay hindi diretso. Ito ay isang napakalaking “siguro,” nakabalot sa isang higante “MAG-INGAT,” at nakatali ng busog ng “karaniwan, huwag.” Allow’s study itong makapangyarihang mundo.

1. Ano ang Ginagawa “Ingesting Crucial Oils” Talaga Mean? .

Ang pagkonsumo ng mahahalagang langis ay nagpapahiwatig ng pagpasok nito sa loob. Nangangahulugan ito ng paglunok sa kanila. Maaaring kabilang sa mga tao ang mga pagtanggi sa tubig, tsaa, o juice. Ang ilan ay naglagay ng mga bumababa sa ilalim ng kanilang dila. Ang iba ay pinupuno ang mga kapsula ng mga langis. Ang konsepto ay upang makuha ang mga pakinabang ng langis nang diretso sa katawan sa pamamagitan ng gastrointestinal system. Ito ay lubos na naiiba mula sa pabango sa kanila (paglanghap) o ipinahid ang mga ito sa balat (pangkasalukuyan na paggamit). Pag ubusin mo, ang mantika ay dumiretso sa iyong tiyan, atay, at mga bituka. Direkta itong pumapasok sa iyong daluyan ng dugo. Ito ay isang epektibong paraan upang makuha ang mga compound sa loob mo. Gayunpaman, ang kapangyarihan ay may kasamang panganib. Ang iyong tummy at liver procedure kahit anong ubusin mo. Ang mga mahahalagang langis ay lubos na puro kemikal ng halaman. Isaalang-alang ito sa pamamagitan ng paggawa nito: Ang isang pagbaba ng langis ng peppermint ay katumbas ng tungkol sa 28 tarong ng pepper mint tea. Matindi iyon! Ang iyong gastrointestinal system ay hindi ginagamit sa paghawak ng ganoon kalinis, solid compound sa isang regular na batayan. Kaya, habang “paglunok” parang madali– ingesting lang– kung ano ang nangyayari kasunod sa loob ng iyong katawan ay masalimuot at posibleng mapanganib.

2. Bakit Siguradong Kahit Sinong Tao ang Gustong Uminom ng Mga Crucial Oil? .

Ang mga indibidwal ay nag-iisip tungkol sa paglunok ng mga kinakailangang langis para sa ilang kadahilanan, ang ilan ay mas mahusay kaysa sa iba. Una, sa tingin nila ito ay nagbibigay ng mas malakas na benepisyo sa kalusugan. Naniniwala sila na ang paglunok ng langis ay nakakakuha ng higit pa sa “dakilang bagay” sa kanilang sistema nang mas mabilis kaysa sa simpleng pag-amoy o paglalagay nito sa balat. Inaasahan nila ang mas mabilis na kaginhawahan mula sa mga bagay tulad ng sakit ng tiyan, mga impeksyon, o pamamaga. Pangalawa, mayroong napakaraming impormasyon online. Mga site sa blog, mga artikulo sa social media, at ang ilang mga kumpanya ay nagmumungkahi ng panloob na paggamit para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang mga paghahabol ay nag-iiba mula sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit hanggang sa paglilinis ng katawan. Mukhang nakakaakit at hindi kumplikado. Pangatlo, ilang mga tradisyunal na pamamaraan ng gamot na ginamit sa kasaysayan ay talagang porsyento ng ilang partikular na halaman na nagtatanggal sa loob. Paminsan-minsan, pinagkakaguluhan ito ng mga indibidwal sa modernong-panahon, napaka puro mahahalagang langis. 4ika, may kailangan para sa “natural” mga pagpipilian. Ang mga tao ay nagtitiwala sa mga halaman. Nakikita nila ang mahahalagang langis bilang dalisay at natural, sa pag-aakalang nangangahulugan ito na walang panganib sa pagkonsumo. Gayunpaman, “natural” ay hindi awtomatikong nagpapahiwatig na walang panganib. Ang poison ivy ay natural, gayunpaman hindi mo ito kakainin! Ang pagnanasa ay karaniwang nagmumula sa mahusay na mga intensyon– natural na naghahanap ng kalusugan. Gayunpaman, ang mga panganib ay madalas na lumampas sa kapasidad, hindi na-verify na mga pakinabang. Ginagawang mas ligtas ng maling impormasyon kaysa karaniwan.

3. Paano Posibleng Gumagana ang Paglunok? (Tip: Huwag Gawin Iyong Sarili!) .

Kung ang pagkonsumo ay nangyayari nang ligtas, ito ay halos hindi kailanman nagpapahiwatig ng paggawa nito nang mag-isa sa iyong tahanan. Nangangailangan ito ng matinding pag-iingat at pangangasiwa ng eksperto. Eksakto kung paano ito gagana sa ilalim ng mahigpit na mga kondisyon? Una, ang mga detalye lamang ng mga langis ay kailanman isinasaalang-alang. Ang mga langis lamang na malinaw na kinilala bilang walang panganib para sa pandiyeta na paggamit ng isang maaasahang tagagawa ay kailangang maging isang pag-iisip. Ito ay bihira. Pangalawa, maliit ang dosis. Nagsasalita kami ng mga fraction ng pagbaba, pumayat nang husto. Natutunan ng mga aromatherapist ang panloob na paggamit (tinatawag na mabangong gamot) gumamit ng hindi kapani-paniwalang eksaktong dami. Pangatlo, ang propesyonal na suporta ay hindi mapag-usapan. Iminumungkahi nito ang isang lisensyadong aromatherapist o isang doktor (tulad ng isang doktor o naturopath) na malalim na nakakaintindi ng mahahalagang langis, pakikipag-ugnayan sa droga, at ang iyong personal na kasaysayan ng kalusugan. Magmumungkahi sila ng isang partikular na langis, isang maliit na dosis, isang tiyak na paraan ng pagbabanto (tulad ng sa isang malaking dami ng pulot o isang tableta na puno ng langis ng tagapagkaloob), at isang mahigpit, panandaliang pamamaraan. Pang-apat, mahalaga ang diskarte. Tuwid na paglunok ng malinis na langis? Masamang ideya. Paglalagay ng pagbaba sa ilalim ng iyong dila? Mapanganib. Ang pagdidilig ng isang pagbaba sa isang malaking baso ng tubig? Problematiko pa rin– hindi naghalo ang mantika; lumulutang ito at nakakairita sa bibig at esophagus. Kung ginawa nang may kasanayan, maaari itong magsama ng lubos na pinanipis na mga dosis sa mga kapsula na idinisenyo para sa panloob na paggamit. Gayunpaman ang ilalim na linya ay ito: Ang ligtas na pagkonsumo ay masalimuot, bihira, at hindi isang do-it-yourself na proyekto. Ang iyong kusina ay hindi isang tindahan ng gamot, at ang iyong atay ay hindi isang diffuser.

4. Ano ang Mga Tunay na Aplikasyon? (Magnanakaw: Kadalasang Panlabas!) .

Ibinigay ang mga panganib, ang malaking karamihan ng walang panganib at mahusay na mahahalagang paggamit ng langis ay nasa labas. Ano ang mga aktwal, sinubukan at nasubok na mga aplikasyon? Ang paghinga ay hari. Ang paghinga sa mga langis sa pamamagitan ng isang diffuser o indibidwal na inhaler ay napakahusay para sa tulong sa mood (nakapapawi ng lavender, nakakataas na sitrus), pag-alis ng sinuses (eucalyptus, paminta mint), o diin sa advertising (rosemary). Pangkasalukuyan na aplikasyon, maayos na pinanipis, ay sumusunod. Pagnipis ng mga langis sa isang service provider na langis (tulad ng niyog o jojoba) nagbibigay-daan sa ligtas na paggamit sa balat. Ito ay mahusay na gumagana para sa masahe (nakakarelaks na mass ng kalamnan), pagpapatahimik ng maliliit na pangangati ng balat (puno ng tsaa, lavender – nang may pag-iingat), o kasama sa mga bath salt. Ang paglilinis ay isang makabuluhan, secure na aplikasyon. Mga langis tulad ng lemon, puno ng tsaa, at lavender gawing epektibo, natural na mga pagpapahusay sa mga gawang bahay na panlinis para sa mga lugar sa ibabaw, mga sahig, at paglalaba. Ano ang tungkol sa tunay na panloob na paggamit? Ang mga tunay na aplikasyon ay lubhang pinaghihigpitan at tiyak. Gumagamit ang ilang partikular na supplement ng enteric-coated capsules kabilang ang mga langis tulad ng peppermint (para sa IBS alleviation) o oregano (bilang isang antimicrobial). Ang mga ito ay mga paghahanda sa grade-pharmaceutical na ginawa para sa ligtas na paglulunsad sa bituka, huwag gawin ito sa iyong sarili pagtanggi. Ang ilang mga food-grade na langis ay ginagamit bilang mga minutong lasa ng mga propesyonal sa sektor ng pagkain at inumin, pagsunod sa mahigpit na pamantayan sa kaligtasan at seguridad. Para sa karaniwang indibidwal sa iyong tahanan, ang pinakamahusay at perpektong aplikasyon ay nananatili sa labas ng katawan: nagpapabango sa kanila, diluting ang mga ito para sa balat, o paggamit ng mga ito sa paglilinis.

5. Mga madalas itanong: Nasasagot ang Iyong Mga Nag-aalab na Tanong .

Sagutin natin ang mga karaniwang tanong na iyon:.

Ligtas bang isama ang isang patak ng lemon oil sa aking tubig? Karaniwan, hindi. Gayundin ang mga food-grade na langis ay maaaring magpalubha sa iyong bibig, lalamunan, at tummy cellular lining. Ang langis ay hindi nakakatunaw; umaanod ito sa itaas. Mapanganib kang makakuha ng nakatutok na dosis na tumama sa mga maselan na tisyu. Hindi ito nag-aalok ng aktwal na benepisyo sa isang piraso ng aktwal na lemon.
Ano ang mangyayari kung mag-claim ang container “pandagdag sa mga katotohanan”? Ito ay mahalaga. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, mga alituntunin sa supply ng dosis, at gumamit ng angkop na packaging (parang kapsula). Huwag isipin na ang isang langis ay ligtas na kainin dahil lamang ito ay dalisay. Subukang humanap ng partikular na pag-label para sa paggamit ng nutrisyon. Ang mga mapagkakatiwalaang kumpanya ay napakalinaw.
Ano ang mga tunay na pagbabanta? marami. Ang mga agarang panganib ay binubuo ng pagkahilo, pagsusuka, heartburn, at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Maaaring masunog ng mahahalagang langis ang marupok na cellular lining ng iyong bibig, lalamunan, at esophagus. Mas malala pa, maaari silang makapinsala sa iyong atay o bato, lalo na sa paulit-ulit na paggamit o malalaking dosis. Ilang mga langis (tulad ng wintergreen o eucalyptus) ay nakakalason din sa mga porsyento. They can additionally interact dangerously with drugs you take.
But I saw somebody online do it! Even if someone does it online doesn’t make it risk-free or smart. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? Oo! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, wintergreen (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), eucalyptus, camphor, pantas, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.

(maaari mong ingest mahahalagang langis)

What should I do if I inadvertently consume some? Huwag mag-panic, gayunpaman kumilos nang mabilis. Tumawag kaagad sa poison control center ng iyong kapitbahayan (panatilihing kapaki-pakinabang ang numero: Estados Unidos: 1-800-222-1222). Huwag pukawin ang pagsusuka maliban kung pinapayuhan. Ihanda ang bote ng langis upang sabihin sa kanila nang eksakto kung ano ang kinain. Sundin nang eksakto ang kanilang mga direksyon. Kung mangyari ang matinding senyales tulad ng problema sa paghinga o seizure, tumawag sa mga solusyon sa sitwasyong pang-emerhensiya ngayon.