afaka mihinana huile essentielle ve ianao?

Afaka mihinana menaka tena ilaina ve ianao?? (mpandroba: Manahirana!).

(afaka mihinana huile essentielle ve ianao?)

Ny menaka manan-danja dia fofona miavaka. Mameno efitrano misy lavender mampitony izy ireo, voasarimakirana mavitrika, na dipoavatra mamelombelona. Kosehina amin'ny hoditsika izy ireo, manaparitaka azy ireo eny amin'ny rivotra, ampio koa ireo zavatra fanadiovana. Saingy aorian'izay dia mipoitra ny ahiahy: “Afaka mihinana oils vital ve ianao??” Azonao atao ihany … mihinana azy ireo? Apetraho ao anaty ranonao izy ireo? Tsy mahitsy ny valiny. Lehibe izany “angamba,” nofonosina goavambe “KARAKARAO TSARA NY TENANAO,” ary afatotra amin'ny tsipìka ny “Raha ny mahazatra, aza.” Avelao hianatra ity tontolo matanjaka ity.

1. Inona no atao “Mihinana menaka crucial” Raha ny marina Mean? .

Ny fihinanana menaka tena ilaina dia midika hoe miditra ao anatiny. Midika izany fa mitelina azy ireo. Ny olona dia mety ahitana ny fihenan'ny rano, dite, na ranom-boankazo. Ny sasany nametraka fihenam-bidy eo ambanin'ny lelany. Ny hafa dia mameno menaka ny kapsule. Ny foto-kevitra dia ny hahazoana ny tombony azo avy amin'ny menaka mivantana ao amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny rafitra gastrointestinal. Hafa tanteraka amin'ny fofona azy ireo izany (-na inhalation) na manosotra azy amin'ny hoditra (fampiasana lohahevitra). Rehefa mihinana ianao, mankany amin'ny kibonao ny menaka, aty, ary ny trakta tsinay. Miditra mivantana amin'ny lalan-drànao izany. Ity dia fomba mahomby hampidirana ireo fitambarana ao anatinao. Na izany aza dia tonga miaraka amin'ny loza ny hery. Ny kibonao sy ny atiny na inona na inona laninao. Ny menaka essentiel dia zavatra simika misy zavamaniry mivondrona be. Diniho izany amin'ny fanaovana izany: Ny fihenan'ny menaka peppermint dia mitovy amin'ny 28 mugs ny dipoavatra mint dite. Mafy izany! Tsy ampiasaina amin'ny fikarakarana madio toy izany ny rafitra gastrointestinal anao, fitambarana mafy orina tsy tapaka. Noho izany, NA “nahatelina” toa mora– mihinana fotsiny– izay mitranga manaraka ao anatin'ny vatanao dia saro-takarina ary mety hampidi-doza.

2. Maninona tokoa moa no misy olona te-hisotro menaka tena ilaina? .

Ny olona tsirairay dia mieritreritra ny mihinana menaka ilaina noho ny antony vitsivitsy, ny sasany tsara lavitra noho ny hafa. VOALOHANY, heverin'izy ireo fa manome tombontsoa ara-pahasalamana matanjaka kokoa izany. Mino izy ireo fa ny fihinanana ny menaka dia mahazo bebe kokoa ny “zavatra lehibe” avy hatrany ao amin'ny rafitra misy azy ireo haingana kokoa noho ny fofona fotsiny na mametraka azy eo amin'ny hoditra. Manantena fanamaivanana haingana kokoa izy ireo amin'ny zavatra toy ny aretim-bavony, aretina, na fivontosana. FAHAROA, misy fampahalalana be dia be amin'ny Internet. Tranonkala bilaogy, lahatsoratra media sosialy, ary koa ny orinasa sasany dia manoro hevitra ny fampiasana anatiny ho an'ny aretina samihafa. Ny fitakiana dia miovaova amin'ny fitomboan'ny hery fiarovana ka hatramin'ny fanadiovana ny vatana. Toa manintona sy tsy sarotra. FAHATELO, Ny fomba fitsaboana nentim-paharazana sasany dia nampiasa ny isan-jaton'ny zavamaniry sasany manala anatiny. Mampalahelo izany indraindray ny olona amin'ny andro maoderina, tena mivondrona tena ilaina menaka. 4faha, misy mila “Natural” FANDIKANA. Matoky ny zavamaniry ny olona. Heverin'izy ireo ho madio sy voajanahary ny menaka manan-danja, midika izany fa tsy misy risika ny fihinanana. Na izany aza, “Natural” tsy midika ho azy fa tsy misy risika. Ny poizina ivy dia voajanahary, nefa tsy nety nihinana izany ianareo! Ny faniriana matetika dia avy amin'ny fikasana tsara– mitady fahasalamana voajanahary. Na izany aza, ny loza dia matetika mihoatra ny fahafaha-manao, tombony tsy voamarina. Ny fampahalalana diso dia mahatonga azy io ho azo antoka kokoa noho ny mahazatra.

3. Ahoana no mety ho fiasan'ny ingestion? (Soso-kevitra: Aza manao izany ny tenanao!) .

Raha mitranga soa aman-tsara ny fanjifana, saika tsy midika velively izany hoe manao izany irery ao an-tranonao. Mitaky fitandremana fatratra sy fanaraha-maso manam-pahaizana izany. Ahoana marina no mety hiasany ao anatin'ny fepetra henjana? VOALOHANY, pitsopitsony fotsiny ny menaka no jerena. Ny menaka fotsiny fantatra mazava tsara fa tsy misy risika ho an'ny fampiasana sakafo avy amin'ny mpanamboatra azo itokisana dia tokony ho eritreritra. Tsy fahita firy izany. FAHAROA, kely ny dose. Ampahany amin'ny fihenam-bidy no resahinay, nihena be. Nianatra ny fampiasana anatiny ny aromatherapists (atao hoe fanafody manitra) mampiasa fatra tena tsy mampino. FAHATELO, tsy azo ifanarahana ny fanohanana matihanina. Manoro hevitra aromatherapist na dokotera manana fahazoan-dàlana izany (toy ny dokotera na naturopath) izay mahatakatra lalina ny menaka manan-danja, fifandraisana zava-mahadomelina, ary ny tantaran'ny fahasalamanao manokana. Manoro menaka manokana izy ireo, fatra kely, fomba dilution sasany (toy ny tantely be dia be na pilina feno menaka mpamatsy), ary henjana, fomba fohy. FAHEFATRA, zava-dehibe ny fomba fiasa. Mihinana menaka madio? Hevitra ratsy. Mametraka fihenam-bidy eo ambanin'ny lelanao? Risky. Ny fanondrahana iray dia mihena amin'ny rano iray vera lehibe? Mbola olana– tsy mitambatra ny menaka; mitsingevana izy ary mety mahasosotra ny vava sy ny lalankaniny. Raha atao amim-pahakingana, Mety ho tafiditra ao anatin'ny capsules natao ho an'ny fampiasana anatiny izany. Na izany aza ny tsipika ambany dia ity: Ny fampiasana azo antoka dia sarotra, tsy fahita firy, ary tsy tetikasa atao-it-yourself. Tsy toeram-pivarotana fanafody ny faritry ny lakoziao, ary ny atinao dia tsy diffuser.

4. Inona no tena fampiharana? (mpandroba: Ny ivelany indrindra!) .

Nanome ny loza, ny ankamaroan'ny fampiasana menaka manan-danja tsy misy risika sy mahomby dia any ivelany. Inona no tena, andrana sy voasedra? Mpanjaka ny fofonaina. Ny fofonaina menaka amin'ny alàlan'ny diffuser na inhaler tsirairay dia tsara ho an'ny fanampiana ny fihetseham-po (lavender mampitony, citrus manandratra), manala ny sinus (kininina, dipoavatra dipoavatra), na fanamafisana ny dokam-barotra (rosemary). Fampiharana lohahevitra, nihena tsara, dia manaraka. Manalefaka menaka ao anaty menaka mpanome tolotra (toy ny voaniho na jojoba) mamela ny fampiasana azo antoka amin'ny hoditra. Izany dia miasa tsara amin'ny fanorana (miala sasatra hozatra faobe), mampitony fahasosorana kely hoditra (hazo dite, lavender – amim-pitandremana), na tafiditra ao anaty sira fandroana. Zava-dehibe ny fanadiovana, fampiharana azo antoka. Menaka toy ny voasarimakirana, hazo dite, ary ny lavender dia mahomby, fanatsarana voajanahary ho an'ny fanadiovana an-trano ho an'ny faritra ambonin'ny tany, gorodona, ary manasa. Inona no momba ny tena fampiasana anatiny? Ny tena fampiharana dia tena voafetra sy azo antoka. Ny fanampin-tsakafo sasany dia mampiasa kapsily mifono enteric ao anatin'izany ny menaka toy ny peppermint (ho an'ny fanalefahana ny IBS) na oregano (toy ny antimicrobial). Ireo dia fiomanana amin'ny pharmaceutique natao ho an'ny fandefasana azo antoka ao amin'ny tsinay, aza manao izany ny tenanao mandà. Ampiasain'ny manampahaizana manokana amin'ny sehatry ny sakafo sy zava-pisotro ho tsiron-tsakafo sasany ho toy ny tsiron-tsakafo sasany, fanarahana ny fepetra hentitra momba ny fiarovana sy fiarovana. Ho an'ny olona salantsalany ao an-tranonao, ny fampiharana tsara indrindra sy tsara indrindra dia mijanona ivelan'ny vatana: fofona azy ireo, manalefaka azy ireo ho an'ny hoditra, na ny fampiasana azy ireo hanadiovana.

5. Fanontaniana apetraka matetika: Voavaly ny fanontanianao mirehitra .

Andeha hojerentsika ireo fanontaniana mahazatra ireo:.

Azo atao ve ny mampiditra menaka voasarimakirana iray indray mitete amin'ny ranoko? matetika, tsy misy. Mety hanimba ny vavanao koa ny menaka misy menaka, tenda, ary ny fivontosana sela sela. Tsy mikoriana ny menaka; mitsinkafona eo ambony. Atahorana hahazo fatra mifantoka amin'ny tavy marefo ianao. Tsy manome tombony tena izy raha oharina amin'ny voasarimakirana tena izy.
Inona no mitranga raha mitaky ny kaontenera “manampy ny zava-misy”? Tena ilaina izany. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, toro-làlana fatra famatsiana, ary ampiasao ny fonosana mety (toy ny capsules). Aza mieritreritra na oviana na oviana fa ny menaka dia azo antoka ny mihinana fotsiny satria madio. Miezaha mitady etikety manokana momba ny fampiasana sakafo. Tena mazava ny orinasa azo itokisana.
Inona no tena fandrahonana? antsapaka. Ny loza mitatao avy hatrany dia ny fahasahiranana, mandoa, heartburn, ary tsy mahazo aina kibo. Ny menaka manan-danja dia mety handoro ny fonon'ny sela marefo amin'ny vavanao, tenda, ary ny lalankaniny. Mbola ratsy kokoa, Mety hanimba ny atiny na ny voao izy ireo, indrindra amin'ny fampiasana miverimberina na fatra lehibe. Misy menaka (toy ny wintergreen na eucalyptus) misy poizina ihany koa ny isan-jato. Mety hifanerasera amin'ny zava-mahadomelina azonao koa izy ireo.
Saingy nahita olona an-tserasera nanao izany aho! Na dia misy olona manao izany amin'ny Internet aza dia tsy mahatonga azy ho tsy misy risika na hendry. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? ENY! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, wintergreen (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), kininina, camphor, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.

(afaka mihinana huile essentielle ve ianao?)

What should I do if I inadvertently consume some? Aza mikoropaka, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. Have the oil bottle all set to tell them precisely what was ingested. Araho tsara ny torolalan'izy ireo. If extreme signs like problem breathing or seizures happen, miantsoa vahaolana amin'ny toe-javatra maika androany.