Ma rûnên bingehîn ên xwarinê efsaneyek an rastiyek in?

** Hûn dikarin bi rastî rûnên jiyanî bixwin? Rastiya Tasty eşkere kirin **.

(Ma rûnên bingehîn ên xwarinê efsaneyek an rastiyek in?)

Rûnên girîng van rojan li her derê ne. Kes wan ji bo serşokên rihetiyê bikar tînin, malên bêhna teze, û tewra lênêrîna çerm. Lêbelê li vir xemgîniyek heye ku xuya dike: Hûn dikarin bi rastî * bixwin * van rûn? Hin diyar dikin ku ew mifteya metbexê ne. Yên din ji wan re xeternak dibêjin. Werin em dengbêjiyê qut bikin û fêr bibin ka çi rast e.

Destpêkde, tenê rûnên girîng çi ne? Ew ekstraktên nebatî yên super-konsantrekirî ne. Wan wekî wan bihesibînin “esas” ji nebatekê– mîna tomarkirina bêhna lavender an zingila leymûnê di şûşeyek piçûk de. Kêmbûnek yekane dikare hêza bi dehan giyayên xwezayî an fêkiyan pak bike. Ew xweş xuya dike, dîsa jî ji ber vê yekê ye ku pûan dijwar dibin.

Niha, çima hin kes îdîa dikin ku ev rûn xwarin in? Gelek xalên dîrokê. Bi sedsalan, civakan di çêkirina xwarinê û dermankirinê de hêmanên nebatan bikar tînin. Nimûneyên başbûnê yên nûjen ev têgeh vegerandiye. Hûn ê reçeteyên serhêl bibînin ku rûnê îsotê heta çikolata an rûnê leymûnê heya cilê saladê tê de hene.. Fîrmayên rûnên bi etîketê jî difiroşin “xwarin-pola.” Dîsa jî bisekine. Her çend tiştek xwezayî be jî, nîşan nade ku ew bê xeternak e ku were daqurtandin.

Profesyonel parçe dibin. Pisporên xurek hişyar dikin ku rûnên girîng mîna xwarinê nayên rêvebirin. Zehmetiya wan dikare zikê we teng bike, zirarê bide kezeba xwe, an jî alerjiyan çêbike. Bo nimûne, rûnê oregano antî-bakterî ye lê heke safî be dikare qirika we birijîne. Dibe ku rûnê darçîn çaya we xweş bike lê dibe ku rêça weya digestive xirab bike. Pisporên bijîşkî qebûl dikin: xwarkirina van rûnên bê piştgirî xeternak e.

Piştre qada gewr heye. Hin rûn, wek îsotê an citrus, bi gelemperî ji bo amadekirina xwarinê wekî bê rîsk têne firotin. Hin aşpêj ji bo tamkirina xwarinê mîqdarên piçûk bikar tînin. Lêbelê li jêr girtinê ye: pirsgirêkên kalîteya bilind. Rûnên ku ji bo belavker an çerm têne destnîşan kirin têra xwarinê ne paqij in. Ew dikarin ji kîmyewiyên ku hûn nexwazin di laşê we de pêk werin. Jî “xwarin-pola” Pêdivî ye ku rûn bi baldarî were bikar anîn. Dilopek zêde dikare xwarina we ji tamxweş bibe jehrîn.

Destûrê bide nîqaşê “xûriste” nerrîngûherrîç nerrînferqî. Erê, rûnên bingehîn ji nebatan çêdibin. Lê maddeya jehrî ya pîç jî wisa ye. Xweza her gav ne xweş e. Rûnê zivistanê, bo nimûne, methyl salicylate heye– tevliheviyek ku bi êşkujan ve girêdayî ye. Di dozên piçûk de, mezin e. Di mîqdarên mezin de? Dikare te bijehr bike. Ji ber vê yekê hewce ye ku ciwan û heywanên malbatê qet nêzî van rûn nebin, her weha eger ew bîhnxweş bibin.

Çi li ser kesên ku pir bi rûnên xwarinê diaxivin? Gelek rêwerzên hişk dişopînin. Ew rûnên di hingiv an rûnê zeytûnê de hûr dikin. Ew marqeyên ku ji bo paqijiyê lêkolîn dikin hilbijêrin. Ew pêşî bi xureknas an pisporên bijîjkî şêwir dikin. Ev mirov ne xelet in, dîsa jî ew bi ser de jî aligirê wê nabin. Ew wekî derman bi rûnên bingehîn re mijûl dibin, ne tama kêfê zêde dibe.

Ji ber vê yekê ev me li ku derê dihêle? Rûnên girîng ên xwarinê ne ramanek xelet e. Ew bi hişyarî hene, çarçoveya tertîb kirin. Lêbelê, ew ne amûrek dolabek belaş-ji-hemû ne. Rastî tevlihev e, dişibin piraniya qalibên tenduristiyê. Heke hûn meraq dikin, biçûk dest pê bike. Marqeyên xwendinê. Bi pisporek re bipeyivin. Û tu carî ji bîr nekin: hindik diçe pir, wateya pir dirêj.

(Ma rûnên bingehîn ên xwarinê efsaneyek an rastiyek in?)

Fikra dawî: heke xwarinek we agahdar dike ku hûn pênc kêm rûnê lavender li kekê xwe zêde bikin, dibe ku bi yek dest pê bike. Tama te– û zikê te– bê guman dê spasiya we bikim.