ఓరియంటల్ కల్చర్ మరియు క్రియేటివిటీ స్ఫూర్తితో కూడిన సువాసన ప్రయాణం | సువాసన సెరినేడ్
** మీరు నిజంగా ముఖ్యమైన నూనెలను తీసుకోగలరా?? టేస్టీ ట్రూత్ బహిర్గతం **.
(తినదగిన ముఖ్యమైన నూనెలు అపోహ లేదా వాస్తవికత?)
ఈ రోజుల్లో ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. వ్యక్తులు వాటిని విశ్రాంతి స్నానాలకు ఉపయోగిస్తారు, తాజా వాసనగల గృహాలు, మరియు చర్మ సంరక్షణ కూడా. అయితే ఇక్కడ కనిపించడం కొనసాగించే ఆందోళన ఉంది: మీరు నిజంగా చేయగలరా * వినియోగిస్తారు * ఈ నూనెలు? కొందరు వారు వంటగది కీ అని పేర్కొన్నారు. ఇతరులు వాటిని ప్రమాదకరమని పిలుస్తారు. సందడిని తగ్గించి, ఏది నిజమో తెలుసుకుందాం.
ప్రారంభంలో, ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమిటి? అవి సూపర్-సాంద్రీకృత మొక్కల సారం. వాటిని పరిగణించండి “సారాంశం” ఒక మొక్క యొక్క– లావెండర్ సువాసనను లేదా నిమ్మకాయను చిన్న సీసాలో రికార్డ్ చేయడం వంటివి. ఒక ఒంటరి తగ్గుదల డజన్ల కొద్దీ సహజ మూలికలు లేదా పండ్ల శక్తిని ప్యాక్ చేయగలదు. అది చల్లగా కనిపిస్తుంది, ఇంకా పాయింట్లు ఎందుకు కష్టపడతాయి.
ఇప్పుడు, కొందరు వ్యక్తులు ఈ నూనెలు తినదగినవి అని ఎందుకు పేర్కొన్నారు? చరిత్రకు చాలా పాయింట్లు. శతాబ్దాలుగా, సొసైటీలు వంట మరియు మందులలో మొక్కల సారాంశాలను ఉపయోగించాయి. ఆధునిక వెల్నెస్ నమూనాలు ఈ భావనను తిరిగి తీసుకువచ్చాయి. మీరు ఆన్లైన్లో పిప్పరమెంటు ఆయిల్ను చాక్లెట్కి లేదా లెమన్ ఆయిల్ని సలాడ్ డ్రెస్సింగ్లకు చేర్చడానికి వంటకాలను చూస్తారు. సంస్థలు లేబుల్ చేయబడిన నూనెలను కూడా మార్కెట్ చేస్తాయి “ఆహార-గ్రేడ్.” ఇంకా ఆగండి. ఏదైనా సహజంగా ఉన్నప్పటికీ, అది మింగడానికి ప్రమాద రహితమని సూచించదు.
నిపుణులు విడిపోయారు. ముఖ్యమైన నూనెలు ఆహారం వలె నిర్వహించబడవని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వారి దృఢత్వం మీ కడుపుని బాధపెడుతుంది, మీ కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, లేదా అలెర్జీని కూడా సృష్టించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒరేగానో ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ అయినప్పటికీ స్వచ్ఛమైనదైతే మీ గొంతును తొలగిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క నూనె మీ టీకి మసాలా దినుసులు కావచ్చు, అయితే మీ జీర్ణవ్యవస్థను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వైద్య నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు: మద్దతు లేకుండా ఈ నూనెలను తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.
అప్పుడు బూడిద ప్రాంతం ఉంది. కొన్ని నూనెలు, పిప్పరమింట్ లేదా సిట్రస్ వంటివి, ఆహార తయారీ కోసం తరచుగా ప్రమాద రహితంగా విక్రయించబడతాయి. కొంతమంది కుక్లు భోజనాన్ని రుచి చూడటానికి చిన్న మొత్తాలను ఉపయోగిస్తారు. అయితే క్రింద క్యాచ్ ఉంది: అధిక నాణ్యత సమస్యలు. డిఫ్యూజర్లు లేదా చర్మం కోసం సూచించిన నూనెలు తినడానికి సరిపోవు. అవి మీ శరీరంలో మీరు కోరుకోని రసాయనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే “ఆహార-గ్రేడ్” నూనెలను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. చాలా ఎక్కువ చుక్క మీ వంటకాన్ని రుచికరమైన నుండి విషపూరితం చేస్తుంది.
చర్చించడానికి అనుమతించండి “సహజమైన” అసమ్మతి. అవును, ముఖ్యమైన నూనెలు మొక్కల నుండి ఉద్భవించాయి. కానీ ఐవీ అనే విష పదార్థం కూడా అలాగే ఉంటుంది. ప్రకృతి ఎప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. వింటర్గ్రీన్ నూనె, ఉదాహరణకు, మిథైల్ సాలిసైలేట్ కలిగి ఉంటుంది– నొప్పి నివారణలకు సంబంధించిన సమ్మేళనం. తక్కువ మోతాదులో, ఇది చాలా బాగుంది. పెద్ద పరిమాణంలో? ఇది మీకు విషం కలిగించవచ్చు. అందుకే యువకులు మరియు కుటుంబ పెంపుడు జంతువులు ఎప్పుడూ ఈ నూనెల దగ్గరికి రాకూడదు, అవి తీపి వాసన కలిగి ఉంటే కూడా.
తినదగిన నూనెల గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడే వ్యక్తుల గురించి ఏమిటి? చాలా మంది కఠినమైన మార్గదర్శకాలను అనుసరిస్తారు. వారు తేనె లేదా ఆలివ్ నూనెలో నూనెలను సన్నగా చేస్తారు. వారు స్వచ్ఛతను పరిశీలించే బ్రాండ్లను ఎంచుకుంటారు. వారు ముందుగా పోషకాహార నిపుణులు లేదా వైద్య నిపుణులను సంప్రదిస్తారు. ఈ వ్యక్తులు తప్పు కాదు, ఇంకా వారు దానికి రెక్కలు కట్టడం లేదు. వారు ఔషధం వంటి ముఖ్యమైన నూనెలతో వ్యవహరిస్తారు, ఆహ్లాదకరమైన రుచి పెరుగుదల కాదు.
కాబట్టి ఇది మమ్మల్ని ఎక్కడ వదిలివేస్తుంది? తినదగిన కీలకమైన నూనెలు మొత్తం అపోహ కాదు. వారు జాగ్రత్తగా ఉంటారు, నియంత్రిత సందర్భం. అయితే అవి అందరికీ ఉచిత అల్మారా ప్రధానమైనవి కావు. వాస్తవం గజిబిజిగా ఉంది, చాలా వెల్నెస్ నమూనాలను పోలి ఉంటుంది. మీరు ఆశ్చర్యపోతే, చిన్నగా ప్రారంభించండి. బ్రాండ్లను అధ్యయనం చేయండి. ప్రొఫెషనల్తో మాట్లాడండి. మరియు ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు: కొద్దిగా చాలా వెళుతుంది, చాలా పొడవుగా అర్థం.
(తినదగిన ముఖ్యమైన నూనెలు అపోహ లేదా వాస్తవికత?)
ఒక చివరి ఆలోచన: ఒక డిష్ మీ కేక్లో లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క ఐదు క్షీణతలను జోడించమని మీకు తెలియజేస్తే, బహుశా ఒకదానితో ప్రారంభించండి. మీ రుచి– మరియు మీ బొడ్డు– తప్పకుండా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాను.