အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
** Vital Oils ကို အမှန်တကယ် သောက်သုံးနိုင်ပါသလား။? အရသာရှိသော အမှန်တရားကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ **.
(စားသုံးနိုင်သော Essential Oils သည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခု သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုလား။?)
အရေးကြီးသောအဆီများသည် ယနေ့ခေတ်တွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိသည်။. လူများသည် အပန်းဖြေရေချိုးရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုကြသည်။, မွှေးကြိုင်သောအိမ်များ, အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပင်. သို့သော် ဤတွင် စိုးရိမ်စရာတစ်ခုက ပေါ်လာသည်။: မင်းတကယ်လုပ်နိုင်လား။ * စားသုံးပါ။ * ဤအဆီများ? အချို့က သူတို့သည် မီးဖိုချောင်သော့ဖြစ်သည်။. အချို့က သူတို့ကို အန္တရာယ်ဟု ခေါ်ကြသည်။. တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကိုဖြတ်ကျော်ပြီး တကယ့်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေကြပါစို့.
အစကတော့, အရေးကြီးတဲ့ဆီတွေက ဘာတွေလဲ။? ၎င်းတို့သည် အလွန်အာရုံစူးစိုက်သော အပင်ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။. ၎င်းတို့ကို နိဒါန်းအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ “အနှစ်သာရ” အပင်တစ်ပင်၏– ပုလင်းသေးသေးလေးထဲမှာ လာဗင်ဒါရနံ့ ဒါမှမဟုတ် သံပုရာ ဇင်းကို မှတ်တမ်းတင်သလိုပါပဲ။. တစ်ကိုယ်တည်း လျော့ကျခြင်းသည် ဒါဇင်များစွာသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် သစ်သီးများ၏ အစွမ်းသတ္တိကို ထုပ်ပိုးပေးနိုင်သည်။. အေးဆေးနေပုံရတယ်။, ဒါတောင် အမှတ်တွေရဖို့ ခက်နေတာလည်း ပါပါတယ်။.
ကဲ, တစ်ချို့လူတွေက ဒီဆီတွေကို ဘာကြောင့် စားလို့ရတယ်လို့ ပြောတာလဲ။? သမိုင်းကြောင်းကို ထောက်ပြစရာတွေ အများကြီးပါ။. ရာစုနှစ်များ, လူ့အဖွဲ့အစည်းများသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများတွင် အပင်အနှစ်သာရကို အသုံးပြုကြသည်။. ခေတ်မီကျန်းမာရေးပုံစံများသည် ဤအယူအဆကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။. ချောကလက် သို့မဟုတ် သံပုရာသီးဆီအထိ ငရုတ်ကောင်းဆီ အပါအဝင် ဟင်းချက်နည်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တွေ့ရပါမည်။. စျေးကွက်တွင် စားသုံးဆီများပင် တံဆိပ်ကပ်ထားသော ကုမ္ပဏီများ “အစားအသောက်အဆင့်။” ဆက်ထားပါဦး. တစ်စုံတစ်ခုသည် သဘာဝအတိုင်း မျိုချရန် အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း ညွှန်ပြခြင်းမရှိပေ။.
အတတ်ပညာတွေ ကွဲနေတယ်။. အရေးကြီးသောအဆီများကို အစားအစာကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲခြင်းမပြုကြောင်း အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးသည်။. သူတို့ရဲ့ မာကျောမှုက သင့်ဝမ်းကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။, သင်၏အသည်းကိုထိခိုက်စေသည်။, သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်မှု ဖန်တီးနိုင်သည်။. ဥပမာအားဖြင့်, အော်ရီဂနိုဆီဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပေမယ့် သန့်စင်ရင် လည်ချောင်းကို ကျစေနိုင်ပါတယ်။. သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် သင့်လက်ဖက်ရည်ကို အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်စေသော်လည်း သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။. ဆေးပညာရှင်များက သဘောတူသည်။: အထောက်အကူမပါဘဲ ဤဆီများကို စားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။.
နောက်တော့ မီးခိုးရောင် ဧရိယာရှိတယ်။. အချို့သောဆီများ, peppermint သို့မဟုတ် citrus ကဲ့သို့, အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသော စျေးကွက်အဖြစ် ရောင်းချလေ့ရှိသည်။. အချို့ချက်ပြုတ်သူများသည် အစားအစာများကို မြည်းစမ်းရန်အတွက် ပမာဏအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုကြသည်။. သို့သော် အောက်တွင် ဖမ်းစားထားသည်။: အရည်အသွေးမြင့်မားသောပြဿနာများ. အရောင်ဖျန်းသော သို့မဟုတ် အရေပြားအတွက် ဖော်ပြထားသော ဆီများသည် စားသုံးရန် မသန့်ရှင်းပါ။. ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သင်မလိုလားအပ်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။. ထို့အတူ “အစားအသောက်အဆင့်” ဆီများကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။. အလွန်အကျွံ တစ်စက်က သင့်ဟင်းလျာကို အရသာရှိတဲ့ အဆိပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။.
ဆွေးနွေးခွင့်ပြုပါ။ “သဘာဝ” သဘောမတူ. ဟုတ်ကဲ့, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် အပင်များမှအစပြုပါသည်။. ဒါပေမယ့် အဆိပ်ရှိတဲ့ ivy ကတော့ ဒီလိုပါပဲ။. သဘာဝတရားက အမြဲတမ်းသာယာမနေပါဘူး။. ဆောင်းစိမ်းဆီ, ဥပမာအားဖြင့်, methyl salicylate ပါဝင်သည်။– အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ပတ်သက်သော ဒြပ်ပေါင်း. အနည်းငယ်ဆေးများ, ကောင်းလိုက်တာ. အမြောက်အမြား? သင့်ကိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။. ထို့ကြောင့် ငယ်ရွယ်သူများနှင့် မိသားစု အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် ဤဆီများအနီးတွင် ဘယ်သောအခါမှ မနေသင့်ပါ။, မွှေးကြိုင်လျှင်လည်း မွှေးကြိုင်သည်။.
စားသုံးဆီအလွန်အကျွံပြောတတ်သူများနှင့် ပတ်သတ်၍ အဘယ်နည်း? အတော်များများက တင်းကျပ်သော လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာကြသည်။. ၎င်းတို့သည် ပျားရည် သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီဖြင့် အဆီများကို ပါးပါးချွေသည်။. သန့်ရှင်းမှုကို စစ်ဆေးသော အမှတ်တံဆိပ်များကို ရွေးချယ်ကြသည်။. အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကို ဦးစွာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကြသည်။. ဒီလူတွေ မမှားပါဘူး။, ဒါတောင် သူတို့က ထပ်ပြီးတော့ မဆွဲကြဘူး။. သူတို့သည် ဆေးဝါးကဲ့သို့ အရေးကြီးသော အဆီများနှင့် ဆက်ဆံသည်။, ပျော်စရာ အရသာ တိုးလာတာ မဟုတ်ဘူး။.
ဒါဆို ဒါက ငါတို့ကို ဘယ်မှာထားခဲ့တာလဲ။? စားသုံးနိုင်သော အရေးကြီးသောဆီများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လွဲမှားသောအယူအဆတစ်ခုမဟုတ်ပါ။. သတိကြီးစွာနဲ့ ရှိနေကြတယ်။, ထိန်းချုပ်ထားသော အကြောင်းအရာ. သို့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဗီရိုအားလုံးအတွက် အလကားမဟုတ်ပေ။. အဖြစ်မှန်က ရှုတ်ထွေးနေတယ်။, ကျန်းမာရေးပုံစံအများစုနှင့် ဆင်တူသည်။. တွေးမိရင်, သေးသေးလေးကို စတင်လိုက်ပါ။. အမှတ်တံဆိပ်များကို လေ့လာပါ။. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့်စကားပြောပါ။. ပြီးတော့ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။: နည်းနည်းသွားသည်, အလွန်ရှည်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။.
(စားသုံးနိုင်သော Essential Oils သည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခု သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုလား။?)
နောက်ဆုံးအကြံတစ်ခု: အကယ်၍ သင့်ကိတ်မုန့်တွင် လာဗင်ဒါဆီငါးမျိုးထည့်ရန် ပန်းကန်တစ်ခုက သင့်အား အသိပေးထားသည်။, တစ်ခုနှင့်စတင်နိုင်သည်။. မင်းရဲ့အရသာ– သင့်ဝမ်း– သေချာပေါက် ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။.