hûn dikarin rûnên bingehîn bixwin

Hûn dikarin bi rastî rûnên bingehîn bixwin? (Looter: Tevlihev e!).

(hûn dikarin rûnên bingehîn bixwin)

Rûnên girîng bîhnek berbiçav. Ew jûreyan bi lavenderê aram bar dikin, leymûna jîndar, an îsota bîbera nûjen. Em wan li ser çermê xwe paqij dikin, wan rast li hewa belav bike, wan jî li tiştên paqijkirinê zêde bikin. Lêbelê piştî vê yekê fikar derdikeve holê: “Ma hûn dikarin rûnên girîng bixwin?” Hûn dikarin tenê … wan dixwarin? Wan bixin ava xwe? Bersiv ne rasterast e. Ew mezin e “belkî,” di nav girekî de pêça “MIQATÊ XWE BE,” û bi kevanekê ve girêdayî ye “normalî, neke.” Destûrê bidin vê cîhana hêzdar bixwînin.

1. Çi dike “Vexwarina rûnên girîng” Bi rastî Mean? .

Vexwarina rûnên girîng nîşan dide ku wan di hundurê xwe de bihêle. Ev tê wateya daqurtandina wan. Dibe ku mirov di nav avê de kêmasiyan jî bihewîne, çay, an jî ava. Hinek di bin zimanê wan de kêm dibe. Yên din kapsulan bi rûn tije dikin. Têgeh ev e ku meriv avantajên rûnê rasterast bi navgîniya pergala gastrointestinal ve di laş de bigire. Ev ji bêhnkirina wan pir cuda ye (inhalation) an jî li ser çermê wan dişewitînin (bikaranîna herêmî). Dema ku hûn dixwin, rûn rasterast diçe zikê te, ceger, û riyên rovî. Ew rasterast dikeve nav xwîna we. Ev amûrek bi bandor e ku hûn pêkhateyên di hundurê we de bigirin. Lêbelê hêz bi xetereyê tê. Pêvajoya zikê we û kezeba we her tiştê ku hûn dixwin. Rûnên bingehîn kîmyewiyên nebatî yên pir konsantre ne. Bi kirina vê yekê bifikirin: Yek kêmbûna rûnê îsotê bi qasî hev e 28 qedehên çaya îsotê. Ew tundî ye! Pergala weya gastrointestinal ji bo birêvebirina wusa paqij nayê bikar anîn, pêkhateyên hişk bi rêkûpêk. Wiha, demek “ingesting” hêsan xuya dike– tenê dixwarin– tiştê ku di hundurê laşê we de diqewime tevlihev e û dibe ku xeternak e.

2. Çima bê guman her kes dixwaze rûnên girîng bixwin? .

Mirov ji ber çend sedeman li ser vexwarina rûnên pêwîst difikirin, hin ji yên din pir çêtir. Yekem, ew difikirin ku ew feydeyên tenduristiyê yên bihêztir peyda dike. Ew bawer dikin ku vexwarina rûnê hê bêtir jê werdigire “tiştên mezin” rast di pergala wan de ji tenê bîhnkirina wê an danîna wê li ser çerm pir zûtir. Ew hêvî dikin ku ji tiştên mîna zikê rehetiyek zûtir be, enfeksiyonan, an werimandin. Duyem, li serhêl gelek agahdarî hene. Malperên blogê, gotarên medyaya civakî, û her weha hin pargîdan ji bo nexweşiyên cûda karanîna navxweyî pêşniyar dikin. Îdîa ji zêdekirina parastinê bigire heya paqijkirina laş diguhere. Ew balkêş û bêtevlihev xuya dike. Sêyem, hin rêbazên dermanên kevneşopî yên ku di dîrokê de têne bikar anîn bi rastî sedî hin nebatan di hundurê xwe de derdixin. Mirov carinan vê yekê bi roja îroyîn re tevlihev dikin, rûnên girîng ên pir konsantre. 4th, hewcedarî heye “xûriste” vebijarkên. Mirov ji nebatan bawer dikin. Ew rûnên girîng paqij û xwezayî dibînin, texmînkirina vê tê wateya vexwarina bê xetere. Lêbelê, “xûriste” bixweber bê rîsk nayê wateya. Poison ivy xwezayî ye, lê hûn wê nexwin! Daxwaz bi gelemperî ji niyetên hêja derdikeve– bi xwezayî li tenduristiyê digerin. Lêbelê xetere pir caran ji kapasîteyê derbas dibe, avantajên nerastkirî. Dezenformasyon wê ji gelemperî ewletir xuya dike.

3. Çawa Dikare Tewandin Bikaribe Bixebite? (Bexşîş: Xwe Nekin!) .

Ger vexwarin bi ewlehî pêk tê, hema hema qet nayê vê wateyê ku hûn wê bi tena serê xwe li mala xwe bikin. Ew banga hişyariya zehf û çavdêriya pispor dike. Bi rastî çawa dibe ku ew di bin şert û mercên hişk de bixebite? Yekem, tenê hûrgulî rûnên berê berê têne hesibandin. Tenê rûnên ku ji hêla hilberînerek pêbawer ve ji bo karanîna parêzê bi eşkere wekî bê xetere têne nas kirin hewce ne ku ramanek jî be. Ev kêm e. Duyem, doz piçûk e. Em parçeyên kêmbûnê diaxivin, bi giranî tenik kirin. Aromatherapîstan karanîna navxweyî fêr bûn (jê re dermanê bîhnxweş tê gotin) mîqdarên bêbawer ên rast bikar bînin. Sêyem, piştgiriya pîşeyî non-gotûbêj e. Ev yek aromaterapîstek destûrdar an doktorek pêşniyar dike (wek doktor an naturopat) ku bi kûrahî rûnên girîng fam dike, danûstendinên narkotîkê, û dîroka tenduristiya weya kesane. Ew ê rûnek taybetî pêşniyar bikin, dozek piçûk, rêbazek hûrgelê ya diyarkirî (mîna mîqdarek mezin hingiv an jî hebeke bi rûnê pêşkêşkar barkirî ye), û hişk, prosedureke demkurt. Çarem, nêzîkbûn girîng e. Rasterast rûnê neat dixwar? Bad idea. Kêmbûnekê dixin bin zimanê xwe? Bi talûke. Di qedehek mezin a avê de yek kêm av didin? Hê jî pirsgirêk– rûnê hev nakeve; ew diherike û dikare dev û mîzê aciz bike. Ger bi jêhatî were kirin, dibe ku ew di kapsulên ku ji bo karanîna hundurîn hatine sêwirandin de dozên pir hûrkirî pêk bîne. Lêbelê xala jêrîn ev e: Vexwarina ewle tevlihev e, kêm, û ne projeyek bi xwe bikin. Qada metbexa we ne dermanxane ye, û kezeba te ne belavker e.

4. Serlêdanên Rastî Çi ne? (Looter: Bi piranî Exterior!) .

Xetereyan pêşkêş kirin, pirraniya mezin a karanîna nefta girîng a bê xeter û bikêr li derve ne. Rastî çi ne, sepanên ceribandin û ceribandin? Nefes padîşah e. Bêhna rûnên bi navgînek belavker an înhalatorek kesane ji bo arîkariya moodê xweş e (lavender hênik, bilindkirina citrus), ji sinusan xilas dibin (eucalyptus, bîber mint), an girîngiya reklamê (rosemary). Serlêdana Topical, bi rêkûpêk hûr kirin, li pey e. Di rûnek dabînkerê karûbarê de rûnên rijandin (wek gûzê an jojoba) bikaranîna ewle li ser çerm gengaz dike. Ev ji bo masajê baş dixebite (girseya masûlkeyê rehet dike), aramkirina aciziyên piçûk ên çerm (dara çayê, lavender – bi lênêrîn), an jî di nav xwêyên hemamê de. Paqijkirin tiştek girîng e, sepanê ewle. Rûnên mîna lîmonê, dara çayê, û lavender bandorker dike, zêdekirinên xwezayî yên paqijkerên xwemalî yên ji bo deverên rûvî, qatan, û şuştin. Çi li ser bikaranîna navxweyî ya rastîn? Serlêdanên rastîn pir bi sînor û diyar in. Hin pêvek kapsulên pêçandî yên enterîk bikar tînin, tevî rûnên mîna îsotê (ji bo kêmkirina IBS) an oregano (wek antîmîkrobial). Vana amadekariyên pola dermansaziyê ne ku ji bo destpêkirina bi ewle di rûvî de têne çêkirin, bi xwe neke red dike. Hin rûnên pola xwarinê ji hêla pisporên sektora xwarin û vexwarinê ve wekî çêjên hûrdem têne bikar anîn, pabendbûna bi pîvanên ewlekarî û ewlehiyê yên hişk. Ji bo kesê navînî li mala we, serîlêdanên çêtirîn û îdeal li derveyî laş dimînin: bîhnkirina wan, ji bo çerm wan dirijînin, an jî wan ji bo paqijkirinê bikar tînin.

5. Pirsên ku pir caran têne pirsîn: Pirsên We yên Şewitandinê Bersiv kirin .

Werin em bi serê xwe li wan pirsên asayî bisekinin:.

Ma ewle ye ku dilopek rûnê lîmonê têxim nav ava min? Fêrane, na. Di heman demê de rûnên xwarinê jî dikarin devê we xirab bikin, qirrik, û xêzika hucreyî ya zikê. Rûn şil nabe; li jor diherike. Xetereya we heye ku hûn dozek baldar bixin ser tevnên nazik. Ew li ser perçeyek leymûna rastîn tu feydeyek rastîn nade.
Ger konteynir îdîa bike çi diqewime “rastiyan zêde bikin”? Ev pêdivî ye. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, rêbernameyên dozê peyda bikin, û pakêtek maqûl bikar bînin (wek kapsulan). Tu carî nefikirin ku rûnek ji ber ku ew paqij e, ewle ye ku meriv bixwin. Biceribînin ku nîşana karanîna xwarina taybetî bibînin. Fîrmayên pêbawer pir zelal in.
Tehdîdên rastîn çi ne? Gelek. Xetereyên yekser ji xizaniyê pêk tên, vereşîn, serdilşewatî, û nerehetiya zik. Rûnên girîng dikarin xêzika hucreyî ya nazik a devê we bişewitînin, qirrik, û esophagus. Xerabtir, ew dikarin zerarê bidin kezeba an gurçikên we, Bi taybetî bi karanîna dubare an dozên mezin. Hin rûn (wek zivistanê an eucalyptus) ji sedî jî jehrîn in. They can additionally interact dangerously with drugs you take.
But I saw somebody online do it! Even if someone does it online doesn’t make it risk-free or smart. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? Erê! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): birch, zivistanê (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), eucalyptus, kamfor, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, spruce). Never ingest these.

(hûn dikarin rûnên bingehîn bixwin)

What should I do if I inadvertently consume some? Panîkê neke, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Heya ku neyê şîret kirin, vereşînê nekin. Şûşeya rûnê hemî amade bikin da ku ji wan re vebêjin ka çi hatî xwar. Rêwerzên wan tam bişopînin. Heke nîşanên tundî yên wekî pirsgirêka nefesê an kêşan çêbibin, îro gazî çareseriyên rewşa awarte bikin.