ਕੀ ਖਾਣਯੋਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਹਕੀਕਤ ਹੈ??

** ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?? ਸਵਾਦ ਸੱਚ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ **.

(ਕੀ ਖਾਣਯੋਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਹਕੀਕਤ ਹੈ??)

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਜ਼ੀ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਘਰ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ * ਖਪਤ * ਇਹ ਤੇਲ? ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਬਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੀਏ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸਲ ਕੀ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ? ਉਹ ਸੁਪਰ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ “ਸਾਰ” ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ– ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਕਮੀ ਦਰਜਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਠੰਡਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਹੁਣ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ? ਇਤਿਹਾਸ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ. ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਸੁਸਾਇਟੀਆਂ ਨੇ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਏ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਆਇਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਲੈਮਨ ਆਇਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਸ ਸਮੇਤ ਆਨਲਾਈਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇਖੋਗੇ. ਫਰਮਾਂ ਵੀ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ “ਭੋਜਨ-ਗਰੇਡ.” ਫਿਰ ਵੀ ਰੁਕੋ. ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੰਡੇ ਗਏ ਹਨ. ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਵਹਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ: ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਫਿਰ ਸਲੇਟੀ ਖੇਤਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਪੁਦੀਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ, ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਰਸੋਈਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੇਠਾਂ ਕੈਚ ਹੈ: ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੁੱਦੇ. ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਤੇਲ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵੀ “ਭੋਜਨ-ਗਰੇਡ” ਤੇਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਿਓ “ਕੁਦਰਤੀ” ਅਸਹਿਮਤੀ. ਹਾਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਆਈਵੀ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਹਾਵਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਵਿੰਟਰ ਗ੍ਰੀਨ ਤੇਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮਿਥਾਈਲ ਸੈਲੀਸਾਈਲੇਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ– ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਖਤ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਵਾਈ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਵਾਧਾ ਨਾ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ? ਖਾਣ ਯੋਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸੰਦਰਭ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਲਮਾਰੀ ਲਈ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਸਲੀਅਤ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ, ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਮਤਲਬ.

(ਕੀ ਖਾਣਯੋਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਹਕੀਕਤ ਹੈ??)

ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਵਿਚਾਰ: ਜੇ ਕੋਈ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਕਮੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਦ– ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ– ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.