Oregano efir yağını daxili olaraq necə qəbul etmək olar

** Oregano Efir Yağı: Mətbəx sahəniz Kabinetinin Gizli Sağlamlıq Silahı **.

(Oregano efir yağını daxili olaraq necə qəbul etmək olar)

Oregonu müzakirə etməyə icazə verin. yox, pizzanın üzərinə səpdiyiniz qurudulmuş ot deyil. Biz oreganoya dalırıq * efir yağı *– mətbəxinizdə gizlənən və ölçüsündən daha böyük bir zərbə yığan kiçik konteyner. Əgər həqiqətən özünüzdən bu güclü yağdan necə təhlükəsiz istifadə edəcəyinizi soruşmusunuzsa (və ağzını sıxmadan bunu gündəlik rejiminizin bir hissəsinə çevirin), uyğun yerdə qalırsınız.

Birinci, niyə oregano yağı ilə narahat olursunuz? Bu şeylər sadəcə zövq üçün deyil. Oregano yağı əslində əsrlər boyu istifadə edilmişdir, müasir tibbdən əvvəl deməkdir. O, karvakrol ilə doludur, arzuolunmaz mikroblarla mübarizə aparmaq qabiliyyətinə görə tədqiq edilən birləşmə. Bunu bədəninizin immunitet sistemi üçün tamamilə təbii bir cangüdən kimi düşünün. Bununla belə, tutmaq buradadır: möhkəmdir. kimi, “bir damcı-çox-və-sən olacaqsan- təəssüf - buna” möhkəm. Beləliklə, böyük narahatlıqla məşğul olaq: Oregano yağını bir dəhşət nağılına çevirmədən içərinizdə necə qəbul edirsiniz??

Kiçikdən başlayaraq. Ciddi. Oregano yağı bir tekila deyil. Heç vaxt düz istehlak etməyin. Onu daim zəiflədin. Bir stəkan suya və ya balın bir dozasına qarışdırılmış tək bir damla kifayətdir. Bəzi insanlar onu smoothie qarışığına əlavə edirlər və ya şorbaya qarışdırırlar. Məqsəd gərginliyi maskalamaqdır, yağın öz vəzifəsini yerinə yetirməsinə imkan verərkən ədviyyatlı dad. Əgər siz bu işdə yenisinizsə, əvvəlcə bir azalma sınayın. Bir gün gözləyin. Qəribə cavablar yoxdur? Əla. Tədricən artıra bilərsiniz 2-3 dozada azalır, amma heç vaxt həddi aşmayın. Daha çox aşağıda daha yaxşı deyil.

Müvafiq yağı seçin. Bütün oregano yağları ekvivalent yaradılmır. Təsnif edilmiş konteynerləri axtarın “müalicəvi keyfiyyət” və ya “100% saf.” Aktiv maddələri yoxlayın. Doldurucu yağlar və ya sintetik qırıntılarla birləşdirilərsə, darıxmaq. Bağırsağınız sizə təşəkkür edəcəkdir.

Təchizatçı yağı ilə qarışdırın. Bu hərəkət müzakirə edilə bilməz. Oregano yağı tək qəbul edilərsə, boğazınızı və ya qarnınızı ağırlaşdıra bilər. Kokos yağı ilə qarışdırın, zeytun yağı, və ya hətta badam yağı. Bu yağlardakı yağlar bədəninizin oregano daha yaxşı qəbul etməsinə kömək edir. Üstəlik, istiliyi yumşaldır. Bir çay qaşığı xidmət təminatçısının yağına bir damla əlavə etməyə çalışın, bundan sonra onu həb kimi qəbul edin. Asan.

Düzgün vaxt. Oregano yağını yeməklə birlikdə götürün. Boş qarın bərk maddələrə qarşı üsyan edə bilər. Bir yemək və ya müalicə ilə birləşdirin. Səhər yeməyi smoothies funksiyası. Ballı saat beş çayı da belədir. Bəzi insanlar bunu hisslərin ilk əlamətində qəbul edirlər “off,” sniffles qarşı qabaqlayıcı zərbə kimi.

Know when to stop. Oregano oil isn’t meant for long-term use. Think of it as a short-term increase. Two weeks max, after that pause. Your body needs balance. Overusing it can tinker good digestive tract bacteria or create irritability. Bədəninizə diqqət yetirin. If you feel queasy or obtain a headache, vaxt aşımı.

Obtain innovative. Dislike the taste? Hide it. Mix a drop into pastas sauce, chili, or salad dressing. The strong natural herbs in these meals mask the oil’s intensity. You still obtain the benefits without the “ugh” üz.

Əvvəlcə təhlükəsizlik. Gözləyir? Tibb bacısı? On meds? Miss oregano oil unless your physician says or else. altındakı uşaqlar 12 should avoid it also. Constantly contact a healthcare pro before adding something this potent to your routine.

(Oregano efir yağını daxili olaraq necə qəbul etmək olar)

Oregano oil resembles that friend that’s tough but has your back. Effektivdir, a little bit wild, but exceptionally faithful when made use of right. Beləliklə, o kiçik şüşəni tutun, həyatınız ondan asılı olduğu kimi zəifləyin (çünki, yaxşı, zövqünüzə uyğun), və bu köhnə vasitəyə sağlamlıq oyununuzu modernləşdirməyə icazə verin. Laboratoriya paltarı tələb olunmur.