ለደም ግፊት አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

** የእርስዎ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ያ የላቬንደር ጠርሙስ: እውነተኛ የንግግር መመሪያ **.

(ለደም ግፊት አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል)

እሺ, ስለ አስፈላጊ ዘይቶች እና የደም ግፊት እንወያይ. እነዚያን ትናንሽ ጠርሙሶች በየቦታው ታያለህ, መረጋጋት እና ጤናን ማበረታታት. ምናልባት አስበው ይሆናል, የላቬንደር ዘይትዎን በመያዝ እዚያ ቆመው, “ይህ ሊሆን ይችላል። * በእውነቱ * ቁጥሬን እርዳኝ?” ትክክለኛ ጥያቄ ነው።. የተክሎች ሉል አስደናቂ ነው, ነገር ግን ፊት ለፊት ግልፅ ይሁን: ወሳኝ ዘይቶች ለሐኪምዎ ወይም ለመድሃኒትዎ ምትክ አይደሉም. እንደ የወደፊት የጎንዮሽ ጉዳቶች ይቁጠራቸው, በአጠቃላይ የጤንነት እቅድዎ ውስጥ ትንሽ ረዳቶች. ሁሌም, * ያለማቋረጥ * አዲስ ነገር ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ, በተለይም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወሳኝ በሆነ ነገር.

ስለዚህ, በትክክል እንዴት * ይችላል * የተወሰኑ ዘይቶች ሚና ይጫወታሉ? ሳይንስ ይህንን እያየ ነው።. ዋናው ነገር ዘይቶች ራሳቸው ጭንቀትን በአስማት የሚቀንሱ መሆናቸው አይደለም።. እሱ የበለጠ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይመለከታል. አብዛኞቻችን ጭንቀት የደም ግፊትን እንደሚጨምር እናውቃለን, ቀኝ? አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ውስጥ የሚገቡበት ቦታ ነው. ሽታውን ይፈታሉ. በተወሰኑ መዓዛዎች ውስጥ መተንፈስ ምልክቶችን በቀጥታ ወደ አእምሮዎ ስሜታዊ ተቋም ይልካል. ይህ ሰላምን ይረዳል “ውጊያ ወይም በረራ” ምላሽ. ያ ሲረጋጋ, የልብዎ ዋጋ ሊቀንስ ይችላል. የእርስዎ ካፊላሪ ትንሽ ዘና ሊል ይችላል።. ውጤቱ? ዝቅተኛ የግፊት ንባቦች ሊሆን ይችላል።.

ለዚህ የሚያረጋጋ ተጽእኖ የትኛው ዘይቶች በጣም hum አንዱን ያገኛሉ? ላቬንደር እጅግ በጣም ጥሩ ኮከብ ነው. የዋህ ነው።, የአበባ መዓዛ መዝናኛን እና የተሻለ እንቅልፍን በማስተዋወቅ ታዋቂ ነው።– ሁለቱም ጭንቀትን እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ናቸው. የቤርጋሞት ዘይት, በውስጡ ኃይለኛ ሆኖም የሚያጽናና የሎሚ መዓዛ ያለው, አንድ ተጨማሪ ጠንካራ ተወዳዳሪ ነው።. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአእምሮ ሁኔታን እና ቀላል ውጥረትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ያንግ-ያንግ ሀብታም አለው, ድንቅ, ከጭንቀት ነፃ ለሆኑ ቤቶቹ የታወቀ የአበባ ሽታ. ዕጣን, መሬታዊ እና ሙጫ, ለመሬቱ ተፅእኖ ብዙውን ጊዜ በማንፀባረቅ ጥቅም ላይ ይውላል. ክላሪ ጠቢብ ልዩ የሆነ ኦርጋኒክ ማስታወሻ ያቀርባል እና በተጨማሪም ከውጥረት መቀነስ ጋር የተያያዘ ነው።.

በእውነት የመቁሰል ስሜት? ሮዝ ዘይት ሊረዳ ይችላል. ውብ ነው።, ውስብስብ የሆነ ሽታ ጭንቀትን ለማረጋጋት ባለው ችሎታ ይገመታል. አስደናቂው የብርቱካን ዘይት ደስተኛ ያቀርባል, እንቅልፍ ሳያስገኝ ጭንቀትን ሊዋጋ የሚችል ጥሩ መዓዛ. የፔፐንሚንትን የሚያድስ መዓዛ እንኳን, ለኃይል ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, ለጭንቀት እና ለጭንቀት አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የጭንቀት ራስ ምታት በማስታገስ አልፎ አልፎ ሊረዳ ይችላል።.

** በትክክል እንዴት በትክክል በአስተማማኝ ሁኔታ እንደሚጠቀሙባቸው? ** እነሱን መዋጥዎን ይረሱ. ያ በአጠቃላይ ለደም ግፊት ጭንቀቶች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አይደለም. በጣም ጥሩው ማለት እነሱን ወደ ውስጥ መተንፈስን ያካትታል:.

1. ** አፍንጫህ ያውቃል (ወደ ውስጥ መተንፈስ): ** ይህ ንጉስ ነው።. የመዓዛ ስሜትዎ እኛ ወደምንፈልገው የአዕምሮ ውጤቶች ቀጥተኛ መስመር ነው. አሰራጭ ይሞክሩ. ከተመረጠው የመረጋጋት ዘይት ውስጥ ሁለት ቅናሾችን ይጨምሩ (ላቬንደር, ቤርጋሞት, ወዘተ) ለማጠጣት. መለስተኛ ጭጋግ ቦታዎን እንዲሞላ ይፍቀዱለት. ምንም አከፋፋይ የለም።? ችግር የሌም. በቲሹ ወይም በጥጥ ዙር ላይ ውድቅ ወይም ከዚያ በላይ ያስቀምጡ. በአፍንጫዎ አጠገብ ይያዙ እና ቀስ ብለው ይውሰዱ, ጥልቅ ትንፋሽ. ወይም, በእንፋሎት በሚፈላ ውሃ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ. ፎጣዎን በጭንቅላቱ ላይ እና በቆርቆሮው ላይ ይዝጉ (በጥንቃቄ!). ለጥቂት ደቂቃዎች በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ. ንጹህ መዝናናት.
2. ** የቆዳ ጥሪ (ቀጫጭን!): ** ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ * ወደ ቆዳዎ *, ግን * በፍጹም * ልክ ከጠርሙሱ. ኃይለኛ ናቸው።! በመጀመሪያ ከተሸካሚ ዘይት ጋር ያዋህዷቸው. በጣም ጥሩ ምርጫዎች የተከፋፈሉ የኮኮናት ዘይት ናቸው, የጆጆባ ዘይት, ወይም ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት. ደህንነቱ የተጠበቀ ፖሊሲ ከዚህ ጋር የተያያዘ ነው። 3 በአንድ የሻይ ማንኪያ አገልግሎት አቅራቢ ዘይት ውስጥ ጠቃሚ ዘይት ይቀንሳል. የት ማመልከት? የልብ ምት ሁኔታዎችን ይሞክሩ: የእጅ አንጓዎች, ቤተመቅደሶች, ከጆሮዎ ጀርባ. ወይም የተደባለቀውን ድብልቅ በደረትዎ ወይም በእግርዎ ላይ በጥንቃቄ ማሸት. ሙቀቱ ሽታውን ለመጨመር ይረዳል. ይህ ዘዴ ሽቶውን ቀስ ብሎ ማስጀመር እና ዘና ያለ የመነካካት ስሜትን ይጠቀማል.

** አስፈላጊ የደህንነት ማስታወሻዎች: ** የጥራት ጉዳዮች. ንጹህ ይግዙ, ቴራፒዩቲክ-ደረጃ ዘይቶች ከታማኝ ምንጮች. ርካሽ ዘይቶች በቆሻሻ ሊቆረጡ ይችላሉ።. ተጨማሪው የተሻለ አይደለም. የሚመከሩ ጠብታዎችን ያክብሩ. አንዳንድ ዘይቶች ከመድሃኒት ጋር ሊጣመሩ ወይም የቆዳ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በመጀመሪያ ትንሽ የተቀዳ ዘይት በውስጥዎ ክንድ ላይ ይሞክሩ. ጠብቅ 24 ሰዓ. እብጠት ወይም ማሳከክ ከሌለ, ምናልባት ለእርስዎ ምንም ችግር የለውም. የሚጠብቁ ሴቶች, የሚያጠቡ እናቶች, ልጆች, እና የተለየ የጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች ተጨማሪ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ. አስፈላጊ ዘይቶች ኃይለኛ የእፅዋት መድኃኒቶች ናቸው. በአክብሮት ይንከባከቧቸው.

(ለደም ግፊት አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል)

ሰውነትዎን ያዳምጡ. ላቬንደር በእውነቱ በፍጥነት መረጋጋት እንዲሰማዎት ያደርጋል?? ቤርጋሞት ክብደትን ያነሳል? የራስህ ልምድ ጠቃሚ መረጃ ነው።. ይከታተሉት።. ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት እና በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ማሳወቅ. ውጥረትዎ ዝቅተኛ ሆኖ ይሰማዎታል?? ሰውነትዎ የበለጠ ምቹ ሆኖ ይታያል? እነዚህ ጥሩ ምልክቶች ናቸው.