ինչպես օգտագործել եթերային յուղեր արյան ճնշման համար

** Ձեր արյան բարձր ճնշումը և նարդոսի այդ շիշը: Իրական խոսակցության ուղեցույց **.

(ինչպես օգտագործել եթերային յուղեր արյան ճնշման համար)

Լավ, եկեք խոսենք եթերային յուղերի և արյան ճնշման մասին. Դուք ամենուր տեսնում եք այդ փոքրիկ շշերը, հանգստություն և առողջություն խրախուսելով. Գուցե դուք հետաքրքրվել եք, այնտեղ կանգնած՝ ձեր նարդոսի յուղը բռնած, “Կարող է սա * փաստորեն * օգնիր իմ համարներին?” Արդար հարց է. Ուշագրավ է բույսի հեռացվող գլոբուսը, այնուամենայնիվ, թույլ տվեք, որ նախապես պարզ լինի: վճռորոշ յուղերը չեն փոխարինում ձեր բժշկին կամ դեղորայքին. Նրանց համարեք որպես հեռանկարային կողմնակիցներ, փոքրիկ օգնականներ ձեր ընդհանուր առողջության պլանում. Միշտ, * անընդհատ * նոր բան փորձելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես այնպիսի կարևոր բանի հետ, ինչպիսին արյան բարձր ճնշումն է.

Այսպիսով, ճիշտ ինչպես * կարող է * հատուկ յուղեր դեր են խաղում? Գիտությունը սրա վրա է նայում. Էությունը այն չէ, որ յուղերը կախարդական կերպով նվազեցնում են սթրեսը. Դա ավելի շատ վերաբերում է սթրեսին և անհանգստությանը. Մեզանից շատերը գիտեն, որ անհանգստությունը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, ճիշտ? Հենց այստեղ են գործում հանգստացնող անհրաժեշտ յուղերը. Նրանք լուծում են հոտը. Որոշ բույրեր շնչելը ազդանշաններ է ուղարկում հենց ձեր մտքի հուզական հաստատությանը. Սա կարող է օգնել խաղաղությանը “կռվել կամ փախչել” ռեակցիա. Երբ դա հանդարտվի, ձեր սրտի գինը կարող է նվազել. Ձեր մազանոթը կարող է մի փոքր հանգստանալ. Արդյունքը? Հնարավոր է ավելի ցածր ճնշման ցուցանիշներ.

Որ յուղերն են ստանում ամենաշատ բզզոցներից մեկը այս հանգստացնող ազդեցության համար? Նարդոսը սուպեր աստղն է. Նրա մեղմ, ծաղկային բույրը հայտնի է հանգստի և շատ ավելի լավ քնի խթանմամբ– երկուսն էլ կարևոր են անհանգստությունը և արյան ճնշումը կառավարելու համար. Բերգամոտի յուղ, իր ինտենսիվ, բայց մխիթարող ցիտրուսային բույրով, ևս մեկ ամուր մրցակից է. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է բարձրացնել հոգեվիճակը և պարզության լարվածությունը. Իլանգ-իլանգն ունի հարուստ, հրաշալի, Ծաղկային բույրը ճանաչված է իր խորը սթրեսից զերծ տների համար. Խունկ, հողեղեն և խեժ, հաճախ օգտագործվում է արտացոլման մեջ իր հիմնավորման ազդեցության համար. Clary sage-ն ապահովում է յուրահատուկ օրգանական նոտա և լրացուցիչ կապված է լարվածության նվազման հետ.

Իրոք, վիրավորված եմ? Վարդի յուղը կարող է օգնել. Այն գեղեցիկ է, բարդ բույրը գնահատվում է անհանգստությունը հանգստացնելու ունակությամբ. Հրաշալի նարնջի յուղը ուրախություն է հաղորդում, ոգեշնչող բուրմունք, որը կարող է պայքարել անհանգստության դեմ՝ առանց ձեզ քնելու. Նույնիսկ անանուխի երիտասարդացնող բուրմունք, հաճախ օգտագործվում է էներգիայի համար, երբեմն կարող է օգնել՝ թեթևացնելով լարվածության գլխացավերը, որոնք նպաստում են սթրեսին և անհանգստությանը.

** Հստակ, թե ինչպես եք իրականում դրանք անվտանգ օգտագործում? ** Մոռացեք կուլ տալ դրանք. Դա, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ և անարդյունավետ չէ արյան ճնշման հետ կապված խնդիրների համար. Լավագույն միջոցը ներառում է նրանց շնչելը:.

1. ** Ձեր քիթը գիտի (Ինհալացիա): ** Սա թագավոր է. Ձեր հոտի զգացումը ուղիղ գիծ է մեր ուզած մտքի էֆեկտների համար. Փորձեք դիֆուզոր. Ավելացրեք ձեր ընտրած հանգստացնող յուղի մի քանի նվազում (նարդոս, բերգամոտ, եւ այլն) ջրել. Թույլ տվեք, որ մեղմ մառախուղը լցնի ձեր տարածքը. Դիֆուզոր չկա? Խնդիր չկա. Տեղադրեք անկում կամ ավելի անձեռոցիկի կամ բամբակի վրա. Պահեք այն ձեր քթի մոտ և դանդաղ վարվեք, խորը շունչներ. Կամ, մի քանի կաթիլ ավելացրեք գոլորշու ամանի մեջ. Սրբիչ գցեք ձեր գլխին և ամանի վրա (ուշադիր!). Շնչեք գոլորշու մեջ մի քանի րոպե. Մաքուր թուլացում.
2. ** Մաշկի զանգ (Նիհարեց!): ** Դուք կարող եք օգտագործել յուղեր * ձեր մաշկին *, բայց * երբեք * հենց շշից. Նրանք հզոր են! Նախ խառնեք դրանք կրիչի յուղով. Գերազանց ընտրությունը մասնատված կոկոսի յուղն է, ժոժոբայի յուղ, կամ քաղցր նուշի յուղ. Անվտանգ քաղաքականությունը կապված է 3 կարևոր յուղի նվազում մեկ թեյի գդալ սպասարկող յուղի դիմաց. Որտեղ դիմել? Փորձեք ձեր զարկերակային գործոնները: դաստակները, տաճարներ, ականջների հետևում. Կամ զգուշորեն մերսեք նոսրացված խառնուրդը ձեր կրծքավանդակի կամ ոտքերի ներբանների վրա. Ջերմությունը նպաստում է բույրի ավելացմանը. Այս մեթոդը օգտագործում է բուրմունքի դանդաղ արձակում և հպման հանգստացնող զգացողություն.

** Անվտանգության կարևոր նշումներ: ** Որակը կարևոր է. Գնեք մաքուր, թերապևտիկ կարգի յուղեր հուսալի աղբյուրներից. Էժան յուղերը կարելի է կտրել աղբով. Հավելյալն ավելի լավ չէ. Հետևեք առաջարկվող կաթիլներին. Որոշ յուղեր կարող են ներգրավվել դեղամիջոցների հետ կամ առաջացնել մաշկի ռեակցիաներ. Սկզբում փորձեք մի փոքր ջրած յուղ ձեր ներքին թևի վրա. Սպասեք 24 ժ. Եթե ​​չկա բորբոքում կամ քոր, երևի լավ է քեզ համար. Սպասող տիկնայք, կերակրող մայրիկներ, երեխաներ, և առողջական առանձնահատուկ խնդիրներ ունեցող մարդիկ լրացուցիչ խնամք են պահանջում. Կապվեք մասնագետի հետ. Անհրաժեշտ յուղերը հզոր բույսերի դեղամիջոցներ են. Վերաբերվեք նրանց հարգանքով.

(ինչպես օգտագործել եթերային յուղեր արյան ճնշման համար)

Լսեք ձեր մարմնին. Արդյո՞ք նարդոսը ձեզ իսկապես արագ հանգստացնում է? Արդյո՞ք բերգամոտը քաշ է բարձրացնում? Ձեր սեփական փորձը արժեքավոր տեղեկատվություն է. Հետևեք. Ծանուցում, թե իրականում ինչ եք զգում յուղ օգտագործելուց առաջ և հետո. Ձեր լարվածությունը նվազո՞ւմ է? Արդյո՞ք ձեր մարմինն ավելի հարմարավետ է թվում? Սրանք լավ նշաններ են.