is essensiële olies veilig tydens swangerskap

** Die kraamolie-dilemma: Wat is veilig vir jou en kind? **.

(is essensiële olies veilig tydens swangerskap)

So jy verwag. Baie geluk! Die lewe draai dadelik daaroor om daardie klein wonderwerk veilig te hou. Jy hersien etikette, bly weg van middagetevleis, mis sushi. Daarna bevraagteken jy daardie bottel laventelolie waarvan jy hou. Of dalk peperment vir ongemak. Is essensiële olies risikovry tydens swangerskap? Dit is 'n groot vraag wat in moederkringe draai. Laat ons werklike daaroor kry.

Deurslagolies is kragtige plantessens. 'n Klein houer bevat baie chemiese verbindings. Jou liggaam doen buitengewoon, komplekse werk nou. Hormonale middels verander, bloedvolume verhoog, liggaamsorgane herrangskik. Hierdie wonderlike prosedure maak jou meer sensitief. Wat voorheen regtig goed gevoel het, kan tans op 'n ander manier tref. Jou baba skep ook vinnig. Hulle klein stelsels is broos.

Die moeilike werklikheid? Ons kort groot, duidelike navorsingstudies oor belangrike olies en swanger vroue. Dokters is verstaanbaar huiwerig om op swanger mammas te toets. Baie raad kom uit troeteldiernavorsing, standaard gebruik, en noukeurige professionele standpunt. Dit beteken dat ons dit risikovry speel. Regtig veilig.

Die meeste kenners stem saam dat sommige olies beduidende risiko's inhou. Vermy hierdie olies heeltemal tydens swangerskap:.
* ** Olies wat kontraksies kan veroorsaak: ** Clary salie, roosmaryn, basiliekruid, jasmyn, naeltjie, kaneel, origanum, tiemie. Dit kan moontlik baie vroeë kraam veroorsaak.
* ** Olies wat moontlik skadelik is vir babas: ** Salie, wintergroen, pennykoninklike, wynbruin, alsem. Dit is absolute no-gos.
* ** Olies wat hormone beïnvloed: ** Vinkel, anyssaad, peperment (veral in baie vroeë swangerskap vir sommige verwysings).

Daardie ontspannende laventel? Daardie pittige suurlemoen? Baie hulpbronne neem dit gewoonlik risikovry in ag * na * die aanvanklike trimester. Maar “normaalweg veilig” voorstel nie “openlik gebruik maak.” Veiligheid berus op twee groot dinge: verdunning en tegniek.

** Verdunning is jou vriend. ** Suiwer nodige olies is kragtig. Hulle kan jou vel vererger, veral nou is dit dalk baie meer delikaat. Moet hulle nooit netjies aanwend nie. Meng hulle altyd met 'n draerolie. Veronderstel klapperolie, wonderlike amandelolie, jojoba olie. 'n Veilige verdunning vir swangerskap is gewoonlik baie laag– rond 1% of baie minder. Dit is ongeveer 1 afname van belangrike olie per teelepel verskaffer olie. Minder is beslis meer.

** Net hoe jy dit gebruik maak baie saak. ** Mis die innerlike gebruik. Moenie belangrike olies inneem terwyl jy swanger is nie. Diffusie is gewoonlik die voorkeurmetode. Gebruik 'n hoë kwaliteit diffuser. Begin dit vir kort tydperke– miskien 10-15 minute op 'n slag in 'n goed geventileerde kamer. Fokus. As 'n geur jou naar of woelig laat voel, skakel dit onmiddellik af. Jou liggaam herken. Gee aandag daaraan.

Asemhaling is nog 'n sagte opsie. Area 'n afname of twee op 'n selle of katoen bal. Asem dit kortliks in wanneer nodig. Topikale toediening vereis streng behandeling. Bly met uiters lae verdunnings. Dien net toe op klein areas. Vermy jou koppige maag heeltemal. Konsentreer op areas soos voete, heilige plekke, of polse. Doen voortdurend eers 'n pleistertoets op 'n klein area van die vel.

Een beleid staan ​​die belangrikste: ** Praat met jou dokter of vroedvrou. ** Ernstig. Moenie net op blogwebwerwe staatmaak nie (selfs dit!) of welmenende goeie vriende. Jou gesondheidsorgverskaffer herken jou welstandgeskiedenis. Hulle verstaan ​​jou sekere swangerskap. Vertel hulle presies watter olies jy oorweeg om te gebruik. Vertel hulle hoe jy van plan is om hulle te gebruik. Kry eers hul duimvas. Dit is die slimste stap vir jou en jou baba. Moenie dink nie. Vra.

(is essensiële olies veilig tydens swangerskap)

Voel oorweldig? Dis goed. Swangerskap is 'n tyd vir bykomende sorg. As 'n olie jou stop gee, mis dit. Vars lug, sagte massering met reuklose room, ontspan musiek– dit is ongelooflik veilige opsies. Jou neus is dalk nou in elk geval uiters delikaat. Omhels maklike gemak. Trustfonds jou impulse. Wanneer twyfelagtig is, los die botteltjie toe. Jou kind se sekuriteit verdien dit.