ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

** The Maternity Oil Dilemma: ສິ່ງ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ແລະ​ເດັກ​ນ້ອຍ​? **.

(ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ)

ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຄາດ​ຫວັງ​ວ່າ​ການ​. ຊົມເຊີຍ! ຊີວິດໝູນວຽນໄປເຖິງການຮັກສາສິ່ງມະຫັດສະຈັນເລັກນ້ອຍນັ້ນໃຫ້ປອດໄພ. ທ່ານທົບທວນປ້າຍ, ຢູ່ສະອາດຂອງຊີ້ນອາຫານທ່ຽງ, ຄິດຮອດຊູຊິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຖາມວ່າຂວດຂອງນ້ໍາ lavender ທີ່ເຈົ້າມັກ. ຫຼືບາງທີ pepper mint ສໍາລັບ queasiness. ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ? ມັນ​ເປັນ​ຄໍາ​ຖາມ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່ swirling ໃນ​ວົງ​ການ​ແມ່​. ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຮັບຕົວຈິງກ່ຽວກັບມັນ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຕູ້ຄອນເທນເນີນ້ອຍບັນຈຸທາດປະສົມເຄມີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດແບບພິເສດ, ວຽກທີ່ສັບສົນໃນປັດຈຸບັນ. ຕົວແທນຮໍໂມນປ່ຽນແປງ, ປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຈັດລຽງອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ກ່ອນ​ໜ້າ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ. ລູກຂອງທ່ານກໍາລັງສ້າງໄວເກີນໄປ. ລະບົບນ້ອຍໆຂອງພວກເຂົາແມ່ນອ່ອນແອ.

ຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ? ພວກເຮົາຂາດຂະຫນາດໃຫຍ່, ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ທ່ານຫມໍເຂົ້າໃຈໄດ້ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະທົດສອບກ່ຽວກັບແມ່ຖືພາ. ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າສັດລ້ຽງ, ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມາດ​ຕະ​ຖານ​, ແລະທັດສະນະຄະຕິຢ່າງລະມັດລະວັງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຫຼິ້ນມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ປອດໄພແທ້ໆ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຕົກລົງເຫັນດີວ່ານ້ໍາມັນບາງຕໍາແຫນ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນ. ຫຼີກເວັ້ນນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ:.
* ** ນໍ້າມັນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວ: ** Clary sage, ດອກກຸຫຼາບ, basil, ດອກຈຳປາ, ຫົວຜັກທຽມ, ໄຄ, oregano, thyme. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການອອກແຮງງານໄວຫຼາຍ.
* ** ນໍ້າມັນທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ: ** Sage, ລະດູຫນາວ, pennyroyal, tansy, ໜອນໄມ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີ gos ຢ່າງແທ້ຈິງ.
* ** ນໍ້າມັນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮໍໂມນ: ** ໝາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວ, pepper mint (ໂດຍສະເພາະໃນການຖືພາໄວຫຼາຍສໍາລັບການສົ່ງຕໍ່ບາງຄົນ).

lavender ທີ່ຜ່ອນຄາຍ? ໝາກນາວແຊບໆນັ້ນ? ຊັບພະຍາກອນຈໍານວນຫລາຍພິຈາລະນາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ * ຫຼັງຈາກ * ໄຕມາດທໍາອິດ. ແຕ່ “ປົກກະຕິປອດໄພ” ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ “ນຳໃຊ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ.” ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ສອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ໃຫຍ່​: ການເຈືອຈາງແລະເຕັກນິກ.

** Dilution ແມ່ນຫມູ່ຂອງເຈົ້າ. ** ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນບໍລິສຸດແມ່ນມີອໍານາດ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນປັດຈຸບັນມັນອາດຈະມີຫຼາຍລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ພວກມັນໃຫ້ສະອາດ. ສະເຫມີປະສົມພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກ. ສົມມຸດວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາ almond ທີ່ປະເສີດ, ນ້ໍາມັນ jojoba. ການເຈືອຈາງທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຖືພາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ– ປະມານ 1% ຫຼືຫຼາຍຫນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນປະມານ 1 ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ບ່ວງນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ຫນ້ອຍແມ່ນແນ່ນອນຫຼາຍ.

** ພຽງແຕ່ວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ** ພາດການໃຊ້ພາຍໃນ. ຢ່າກິນນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາຖືພາ. ການແຜ່ກະຈາຍແມ່ນປົກກະຕິວິທີການທີ່ຕ້ອງການ. ໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍຄຸນນະພາບສູງ. ດໍາເນີນການສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນ– ບາງທີ 10-15 ນາທີຕໍ່ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ສຸມໃສ່. ຖ້າກິ່ນຫອມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຮາກ ຫຼື ວຸ້ນວາຍ, ປິດມັນທັນທີ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮັບຮູ້. ເອົາໃຈໃສ່ມັນ.

ການຫາຍໃຈແມ່ນທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. ພື້ນທີ່ຫຼຸດລົງຫຼືສອງເມັດໃນຈຸລັງຫຼືບານຝ້າຍ. ຫາຍໃຈເຂົ້າສັ້ນໆເມື່ອຕ້ອງການ. ການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຮ້າຍແຮງ. ຢູ່ກັບການເຈືອຈາງທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ. ນຳໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ທ້ອງ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​. ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ເຊັ່ນຕີນ, ສະຖານທີ່ສັກສິດ, ຫຼືຂໍ້ມື. ເຮັດການທົດສອບ patch ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວຫນັງ.

ນະໂຍບາຍຫນຶ່ງຢືນສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ** ລົມກັບແພດ ຫຼືໝໍຕໍາແຍຂອງເຈົ້າ. ** ຢ່າງຈິງຈັງ. ຢ່າອີງໃສ່ພຽງແຕ່ເວັບໄຊທ໌ blog (ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້!) ຫຼືເພື່ອນທີ່ດີທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮັບຮູ້ປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈການຖືພາທີ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ບອກພວກເຂົາໃຫ້ຊັດເຈນວ່ານໍ້າມັນໃດທີ່ເຈົ້າຄິດຈະໃຊ້. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕັ້ງໃຈໃຊ້ພວກມັນແນວໃດ. ເອົາໂປ້ມືຂຶ້ນກ່ອນ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າຄິດ. ຖາມ.

(ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ)

ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ? ນັ້ນດີ. ການຖືພາແມ່ນເວລາສໍາລັບການດູແລເພີ່ມເຕີມ. ຖ້ານ້ໍາມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢຸດ, ພາດມັນ. ອາກາດສົດ, ນວດເບົາໆດ້ວຍຄີມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ, ດົນ​ຕີ unwinding​– ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ດັງຂອງເຈົ້າອາດຈະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆດຽວນີ້. ຮັບເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ງ່າຍດາຍ. ໄວ້ໃຈໃຫ້ທຶນແຮງກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອສົງໃສ, ປ່ອຍໃຫ້ຂວດນ້ອຍປິດ. ຄວາມປອດໄພຂອງລູກທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ.