שמנים אתריים בטוחים במהלך ההריון

** דילמת שמן הלידה: מה בטוח לך ולילד? **.

(שמנים אתריים בטוחים במהלך ההריון)

אז אתה צופה מראש. מזל טוב! החיים סובבים מיידית סביב שמירה על הנס הקטן הזה בטוח. אתה סוקר תוויות, להתרחק מבשר ארוחת צהריים, מתגעגע לסושי. אחרי זה אתה מטיל ספק בבקבוק שמן הלבנדר שאתה אוהב. או אולי מנטה פלפל בשביל הבחילה. האם שמנים אתריים נטולי סיכון במהלך ההריון? זו שאלה גדולה שמסתחררת במעגלי האם. אפשר לקבל ממש על זה.

שמנים מכריעים הם תמציות צמחיות חזקות. מיכל קטן מכיל הרבה מאוד תרכובות כימיות. הגוף שלך מתפקד בצורה יוצאת דופן, עבודה מורכבת עכשיו. גורמים הורמונליים משתנים, נפח הדם מגביר, איברי הגוף מתארגנים מחדש. ההליך המדהים הזה הופך אותך לרגיש יותר. מה שבאמת הרגיש בסדר לפני כן עשוי להכות בדרך אחרת כרגע. גם התינוק שלך יוצר במהירות. המערכות הקטנות שלהם שבריריות.

המציאות הקשה? חסר לנו גדול, מחקרים ברורים על שמנים חיוניים ונשים בהריון. רופאים מובנים אינם ששים לבדוק אמהות בהריון. עצות רבות מגיעות מחקרי חיות מחמד, שימוש סטנדרטי, ונקודת מבט מקצועית זהירה. זה אומר שאנחנו משחקים את זה ללא סיכון. ממש מאובטח.

רוב המומחים מסכימים שחלק מהשמנים מציבים סיכונים משמעותיים. הימנע משמנים אלה לחלוטין במהלך ההריון:.
* ** שמנים שעלולים לגרום להתכווצויות: ** קליירי סייג, רוֹזמָרִין, בָּזִילִיקוּם, יַסמִין, צִפּוֹרֶן, קינמון, אוֹרֶגָנוֹ, קוֹרָנִית. אלה עלולים להוביל ללידה מוקדמת מאוד.
* ** שמנים שעלולים להזיק לתינוק: ** חָכָם, ירוק חורף, פנירויאל, tansy, לַעֲנָה. אלה הם אי-גונים מוחלטים.
* ** שמנים המשפיעים על הורמונים: ** שׁוּמָר, כַּמנוֹן, פלפל מנטה (במיוחד בהריון מוקדם מאוד עבור כמה הפניות).

הלבנדר המרגיע הזה? הלימון החריף הזה? משאבים רבים לוקחים בחשבון את אלה בדרך כלל ללא סיכון * לְאַחַר * השליש הראשוני. אֲבָל “מאובטח בדרך כלל” לא מציע “לעשות שימוש בגלוי.” הבטיחות נשענת על שני דברים גדולים: דילול וטכניקה.

** דילול הוא חבר שלך. ** שמנים נחוצים טהורים הם חזקים. הם יכולים להחמיר את העור שלך, במיוחד עכשיו זה עשוי להיות הרבה יותר עדין. לעולם לעולם לא ליישם אותם מסודרים. תמיד מערבבים אותם עם שמן נשא. נניח שמן קוקוס, שמן שקדים נפלא, שמן חוחובה. דילול בטוח להריון הוא בדרך כלל נמוך מאוד– סְבִיב 1% או הרבה פחות. זה בערך 1 ירידה של שמן חשוב לכל כפית שמן ספק. פחות זה בהחלט יותר.

** איך אתה משתמש בהם חשוב מאוד. ** מתגעגע לשימוש הפנימי. אין לבלוע שמנים חשובים בהריון. פיזור היא בדרך כלל השיטה המועדפת. השתמש במפזר באיכות גבוהה. הפעל אותו לפרקי זמן קצרים– אוּלַי 10-15 דקות בכל פעם בחדר מאוורר היטב. מוֹקֵד. אם ניחוח גורם לך להרגיש בחילה או נדנוד, לכבות אותו באופן מיידי. הגוף שלך מזהה. שימו לב לזה.

נשימה היא עוד אפשרות עדינה. אזור ירידה או שתיים על תאים או צמר גפן. נשמו אותו בקצרה בעת הצורך. יישום מקומי דורש טיפול חמור. הישאר עם דילולים נמוכים במיוחד. למרוח רק על אזורים קטנים. הימנע לחלוטין מהבטן העיקשת שלך. התרכז באזורים כמו רגליים, מקומות קדושים, או פרקי כף היד. בצע כל הזמן תחילה בדיקת תיקון על אזור זעיר של העור.

מדיניות אחת היא החשובה ביותר: ** שוחח עם הרופא או המיילדת שלך. ** בִּרְצִינוּת. אל תסתמך רק על אתרי בלוגים (אפילו זה!) או חברים טובים בעלי כוונות טובות. ספק שירותי הבריאות שלך מזהה את היסטוריית הבריאות שלך. הם מבינים את ההריון הוודאי שלך. ספר להם במדויק באילו שמנים אתה חושב להשתמש. ספר להם איך אתה מתכוון להשתמש בהם. השג קודם את האגודל למעלה. זה הצעד החכם ביותר עבורך ועבור התינוק שלך. אל תחשוב. לִשְׁאוֹל.

(שמנים אתריים בטוחים במהלך ההריון)

מרגיש המום? זה בסדר. הריון הוא זמן לטיפול נוסף. אם שמן נותן לך לעצור, מתגעגע לזה. אוויר צח, עיסוי עדין עם קרם ללא ריח, מוזיקה משחררת– אלו הן אפשרויות בטוחות להפליא. האף שלך יכול להיות מאוד עדין עכשיו בכל מקרה. אמצו נוחות קלה. ממן אמון את הדחפים שלך. כשיש ספק, להשאיר את הבקבוק הקטן סגור. הביטחון של ילדכם ראוי לכך.