són olis essencials segurs durant l'embaràs

** El dilema de l'oli de maternitat: Què és segur per a vostè i el nen? **.

(són olis essencials segurs durant l'embaràs)

Així que t'estàs anticipant. Felicitats! La vida gira a l'instant al voltant de mantenir aquest petit miracle segur. Reviseu les etiquetes, allunyar-se de la carn del dinar, a faltar el sushi. Després d'això, qüestiones aquella ampolla d'oli de lavanda que t'agrada. O potser menta pebre per a nàusees. Els olis essencials són lliures de risc durant l'embaràs? És una gran pregunta que gira al voltant dels cercles materns. Permet obtenir informació real sobre això.

Els olis crucials són potents essències vegetals. Un petit recipient conté una gran quantitat de compostos químics. El teu cos està fent extraordinàriament, feina complexa ara. Els agents hormonals canvien, augmenta el volum sanguini, els òrgans del cos es reorganitzen. Aquest procediment sorprenent et fa més sensible. El que realment se sentia bé abans pot afectar d'una manera diferent actualment. El vostre nadó també està creant ràpidament. Els seus petits sistemes són fràgils.

La difícil realitat? Ens falten grans, estudis de recerca clars sobre olis crucials i dones embarassades. Physicians understandably are reluctant to test on pregnant moms. Much advice comes from pet researches, standard usage, and careful professional viewpoint. This means we play it risk-free. Really secure.

Most experts agree some oils position significant risks. Avoid these oils entirely during pregnancy:.
* ** Oils that may cause contractions: ** Clary sàlvia, romaní, basil, gessamí, clau d'olor, canyella, orenga, farigola. These might potentially set off very early labor.
* ** Oils potentially harmful to infant: ** Sàlvia, hivernacle, pennyroyal, tansy, wormwood. These are absolute no-gos.
* ** Oils influencing hormones: ** Fennel, aniseed, menta pebre (particularly in very early pregnancy for some referrals).

That relaxing lavender? That zesty lemon? Lots of resources take into consideration these normally risk-free * after * the initial trimester. Però “normally secure” doesn’t suggest “make use of openly.” Safety rests on two big things: dilution and technique.

** Dilution is your friend. ** Els olis necessaris purs són poderosos. Poden agreujar la teva pell, sobretot ara podria ser molt més delicat. Mai els apliqueu nets. Barregeu-los sempre amb un oli portador. Suposem l'oli de coco, meravellós oli d'ametlles, oli de jojoba. Una dilució segura per a l'embaràs sol ser molt baixa– al voltant 1% o molt menys. Això és aproximadament 1 disminució d'oli important per cullerada d'oli proveïdor. Menys és certament més.

** La manera com les feu servir és molt important. ** Troba a faltar l'ús intern. No ingeriu olis importants durant l'embaràs. La difusió és normalment el mètode preferit. Utilitzeu un difusor d'alta qualitat. Executeu-lo durant períodes curts– potser 10-15 minuts a la vegada en una habitació ben ventilada. Focus. Si una fragància et fa sentir nàusees o mareig, apagueu-lo a l'instant. El teu cos ho reconeix. Fixeu-hi atenció.

La respiració és una opció més suau. Àrea d'un descens o dos en una cel·la o una bola de cotó. Respireu-lo breument quan sigui necessari. L'aplicació tòpica requereix un tractament sever. Mantingueu-vos amb dilucions extremadament baixes. Aplicar només a zones petites. Eviteu completament la vostra panxa tossuda. Concentra't en zones com els peus, llocs sants, o canells. Feu constantment una prova de pegat primer en una petita àrea de la pell.

Una política és la més important: ** Parleu amb el vostre metge o llevadora. ** De debò. No confieu únicament en llocs de blocs (fins i tot això!) o bons amics ben intencionats. El vostre proveïdor d'atenció mèdica reconeix el vostre historial de benestar. Comprenen el teu cert embaràs. Digues-los amb precisió quins olis estàs pensant a utilitzar. Expliqueu-los com els voleu utilitzar. Aconseguiu primer els seus polzes cap amunt. És el pas més intel·ligent per a tu i el teu nadó. No pensis. Pregunta.

(són olis essencials segurs durant l'embaràs)

Sentir-se aclaparat? Això està bé. L'embaràs és un moment d'atenció addicional. Si un oli et dona parada, ho trobes a faltar. Aire fresc, massatge suau amb crema inodora, música relaxant– aquestes són opcions increïblement segures. El teu nas pot ser extremadament delicat ara de totes maneres. Abraça les comoditats fàcils. Confia en els teus impulsos. Quan és dubtós, deixa l'ampolla tancada. La seguretat del teu fill s'ho mereix.