မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဘေးကင်းပါသည်။

** The Maternity Oil Dilemma: သင်နှင့် ကလေးအတွက် အဘယ်အရာက လုံခြုံသနည်း။? **.

(မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဘေးကင်းပါသည်။)

ဒါကြောင့် မင်းကြိုတင်မျှော်လင့်ထားတာ. ဂုဏ်ယူပါတယ်။! ဘဝသည် ထိုအံ့ဖွယ်အမှုငယ်ကို လုံခြုံအောင်ထားရန် ချက်ချင်းလှည့်ပတ်နေသည်။. တံဆိပ်များကို သင်သုံးသပ်ပါ။, နေ့လယ်စာ အသားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။, ဆူရှီကိုလွမ်းတယ်။. ထို့နောက် သင်နှစ်သက်သော လာဗင်ဒါဆီပုလင်းကို မေးပါ။. သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုအတွက် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ဖြစ်နိုင်သည်။. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်။? မိခင်စက်ဝိုင်းများအတွင်း ပျံ့နှံ့နေသော မေးခွန်းကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။. အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး အစစ်အမှန်ကို ရယူခွင့်ပြုပါ။.

အရေးကြီးသောဆီများသည် အစွမ်းထက်သော အပင်အနှစ်သာရများဖြစ်သည်။. ကွန်တိန်နာငယ်တစ်ခုတွင် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါရှိသည်။. မင်းခန္ဓာကိုယ်က ထူးထူးခြားခြား လုပ်နေတယ်။, အလုပ်ရှုပ်နေပြီ။. ဟော်မုန်းဓာတ်တွေ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။, သွေးပမာဏကိုတိုးစေသည်။, ခန္ဓာကိုယ် အင်္ဂါများကို ပြန်စီပါ။. ဤအံ့သြဖွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သင့်အား ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။. အရင်က တကယ်ခံစားခဲ့ရတဲ့အရာက လက်ရှိမှာ မတူညီတဲ့ပုံစံနဲ့ ရိုက်ခတ်နိုင်ပါတယ်။. သင့်ကလေးသည် လျင်မြန်စွာ ဖန်တီးနေပါသည်။. သူတို့ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ စနစ်တွေက ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။.

ခက်ခဲသောအဖြစ်မှန်? ကြီးကြီးမားမား ချို့တဲ့တယ်။, အရေးကြီးသော အဆီများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအပေါ် ပြတ်ပြတ်သားသား သုတေသနပြု လေ့လာမှုများ. သမားတော်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို စမ်းသပ်ရန် ဝန်လေးနေကြသည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။. အကြံဉာဏ်များစွာသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သုတေသနများမှ လာပါသည်။, စံအသုံးပြုမှု, ဂရုတစိုက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အမြင်. ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ ကစားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။. တကယ်လုံခြုံပါတယ်။.

ကျွမ်းကျင်သူအများစုသည် အချို့သောဆီများသည် သိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်များရှိကြောင်း သဘောတူကြသည်။. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီဆီတွေကို လုံးဝရှောင်ပါ။:.
* ** ကျုံ့သွားစေနိုင်သော အဆီများ: ** Clary ပညာရှိ, Rosemary, ပင်စိမ်း, မြတ်လေး, လေးညှင်းပွင့်, သစ်ကြံပိုးခေါက်, အော်ရီဂနို, စမုန်ဖြူ. ဤအရာများသည် အလွန်စောသော ဝေဒနာကို ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်.
* ** အဆီများသည် ကလေးငယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်: ** ပညာရှိ, ဆောင်းအစိမ်း, pennyroyal, tansy, ဒေါန. ဒါတွေဟာ လုံးဝ အံသြစရာ မရှိပါဘူး။.
* ** ဟော်မုန်းကို လွှမ်းမိုးသော အဆီများ: ** စမုန်နက်, စမုန်စပါး, ငရုတ်ကောင်း mint (အထူးသဖြင့် အချို့သောသူများသည် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။).

အဲဒီ လာဗင်ဒါကို အပန်းဖြေပါ။? အရသာရှိတဲ့ သံပုရာသီး? အရင်းအမြစ်များစွာသည် ယင်းတို့ကို ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ * ပြီးနောက် * ကနဦးသုံးလပတ်. ဒါပေမယ့် “ပုံမှန်အားဖြင့် လုံခြုံသည်။” အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ “ပွင့်လင်းစွာအသုံးပြုပါ။” ဘေးကင်းရေးသည် ကြီးကြီးမားမားအရာနှစ်ခုပေါ်တွင် တည်သည်။: ဖျော်ရည်နှင့်နည်းပညာ.

** Dilution က သင့်သူငယ်ချင်းပါ။. ** လိုအပ်သော ဆီစစ်စစ်သည် အစွမ်းထက်သည်။. သူတို့က သင့်အသားအရေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။, အထူးသဖြင့် အခုက ပိုသိမ်မွေ့လာနိုင်တယ်။. ဘယ်တော့မှ သပ်သပ်ရပ်ရပ် မသုံးပါနဲ့။. ၎င်းတို့ကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီဖြင့် အမြဲရောမွှေပါ။. အုန်းဆီဟု ယူဆပါ။, အံ့သြဖွယ်ဗာဒံဆီ, jojoba ဆီ. ကိုယ်ဝန်အတွက် ဘေးကင်းသော ဖျော်ရည်သည် အများအားဖြင့် အလွန်နည်းသည်။– ပတ်ပတ်လည် 1% သို့မဟုတ် အများကြီးနည်းပါတယ်။. အဲဒါ ခန့်မှန်းခြေပါပဲ။ 1 ပံ့ပိုးပေးဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာအတွက် အရေးကြီးသောဆီ လျော့ကျခြင်း။. လျော့နည်းသွားတာကတော့ ပိုသေချာပါတယ်။.

** ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုပုံမှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။. ** အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုမှုကို လွဲချော်ပါ။. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အဆီတွေကို မစားပါနဲ့။. ဖြန့်ကျက်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်သက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။. အရည်အသွေးမြင့် diffuser ကိုသုံးပါ။. အချိန်တိုအတွင်း လုပ်ဆောင်ပါ။– ဖြစ်နိုင်စရာ 10-15 လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အခန်းတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ်. အာရုံစူးစိုက်မှု. အမွှေးရနံ့က သင့်ကို ပျို့အန်ချင်သလို ခံစားရစေတယ်ဆိုရင်, ချက်ချင်းပိတ်လိုက်ပါ။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။. အဲဒါကို ဂရုပြုပါ။.

အသက်ရှူခြင်းသည် ပိုမိုနူးညံ့သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် ဝါဂွမ်းဘောလုံးပေါ်တွင် ကျဆင်းမှု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ဧရိယာထားပါ။. လိုအပ်ပါက တိုတိုတုတ်တုတ် အသက်ရှူပါ။. လိမ်းဆေးလိမ်းရာတွင် ပြင်းထန်သောကုသမှု လိုအပ်သည်။. အလွန်နိမ့်ကျသော dilution ဖြင့်နေပါ။. သေးငယ်သောနေရာများတွင်သာ လိမ်းပါ။. ခေါင်းမာသောဝမ်းကို လုံးဝရှောင်ပါ။. ခြေဖဝါးလို နေရာမျိုးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။, သန့်ရှင်းသောနေရာများ, သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်. အရေပြားရဲ့သေးငယ်တဲ့ နေရာကို အရင်ဆုံး patch test လုပ်ပါ။.

ပေါ်လစီတစ်ခုသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။: ** သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် ဆွေးနွေးပါ။. ** အလေးအနက်ထား. ဘလော့ဆိုဒ်တွေကိုပဲ အားကိုးမနေပါနဲ့။ (ဤပင်!) သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော သူငယ်ချင်းကောင်းများ. သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။. သူတို့က သင့်ကိုယ်ဝန်ကို သေချာနားလည်တယ်။. သင်အသုံးပြုမည့်ဆီများကို အတိအကျပြောပြပါ။. ၎င်းတို့ကို သင်မည်ကဲ့သို့အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။. သူတို့ရဲ့ လက်မထောင်မှုကို အရင်ရယူပါ။. ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် ဉာဏ်အကောင်းဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။. မစဉ်းစားနဲ့. မေး.

(မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဘေးကင်းပါသည်။)

လွှမ်းသွားသလို ခံစားရတယ်။? ရပါတယ်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည် ထပ်လောင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အချိန်ဖြစ်သည်။. ဆီပေးရင် ရပ်လိုက်ပါ။, လွမ်းတယ်။. လေကောင်းလေသန့်, အနံ့မရှိသော ခရင်မ်ဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။, အဖွင့်အပိတ်ဂီတ– ၎င်းတို့သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် လုံခြုံသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။. ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့နှာခေါင်းဟာ အလွန်သိမ်မွေ့နေလိမ့်မယ်။. လွယ်ကူသော နှစ်သိမ့်မှုကို ခံယူပါ။. ယုံကြည်မှုအတွက် ရန်ပုံငွေပေးတာ။. သံသယဖြစ်တဲ့အခါ, ပုလင်းလေးကို ပိတ်ထားလိုက်ပါ။. သင့်ကလေး၏လုံခြုံရေးသည် ၎င်းနှင့်ထိုက်တန်ပါသည်။.