အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
သင့်လက်ဖက်ရည်တွင် အရေးကြီးသောအဆီများ: သောက်ပါ သို့မဟုတ် ကျော်သွားပါ။? သဘာဝ၏ရွှေအရည်ကို စားသုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ခါးသီးသောအမှန်တရား
(Essential Oil စားသုံးခြင်း။: အန္တရာယ်ကင်းသလား?)
ဒီပုံ: သံပုရာသီး-ဂျင်း လက်ဖက်ရည် တစ်ခွက်ကို မင်းသောက်နေတယ်။, သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် သံပုရာသီးအဆီလျော့ထည့်ရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာအကြံပြုပါသည်။ “အပို detoxification တိုးမြှင့်။” အသံမတတ်, မှန်တယ်? မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, အရေးကြီးသောဆီများသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သည်။, အပင်အခြေခံ, ပြီးတော့ ပုလင်းထဲမှာ day spa နဲ့တူတဲ့ရနံ့. သင့်ခွက်ကို လာဗင်ဒါ ကာပူစီနို သို့မဟုတ် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ရောစပ်ထားသော အဖျော်ရည်အဖြစ်သို့ မပြောင်းမီတွင်ပင်, အရည်ရွှမ်းမှုကို ဖယ်ထုတ်ခွင့်ပြုပါ။ (နှင့် အချို့သောကိစ္စများတွင် ကြောက်စရာကောင်းသည်။) ဤအာနိသင်ကို စုပ်ယူခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။. လုယက်သူ: မင်းရဲ့အူဟာ အဲဒါအတွက် မင်းကို ကျေးဇူးတင်မှာမဟုတ်ဘူး။.
** အရေးပါသောဆီများ 101: သင်၏ သာမန် မီးဖိုချောင် အစိတ်အပိုင်း မဟုတ်ပါ။ **.
အရေးပါသောအဆီများသည် အပင်များ၏ အနှစ်သာရဖြစ်သည်။– ၎င်းတို့ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ စူပါဟီးရိုးဗားရှင်းအဖြစ် စဉ်းစားပါ။. ပွင့်ချပ်များ ပေါင်ပိုကြာသည်။, အရွက်, သို့မဟုတ် ပုလင်းသေးသေးလေးတစ်လုံး ထုတ်လုပ်ရန် အခွံခွာပါ။. ဥပမာအားဖြင့်, ငရုတ်ကောင်း mint ဆီ လျော့ကျမှု သည် ခန့်မှန်းခြေနှင့် ညီမျှသည်။ 28 ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ခွက်. အဲဒါ * အများကြီး * mint ၏. ဝက်ခြံပေါ်ရှိ လက်ဖက်ပင်ဆီ (သို့) လက်ဖက်ဆီများကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် လာဗင်ဒါကို ပျံ့နှံ့စေပါသည်။, ဤဘီလူးကြီးများကို စားသုံးခြင်း၏ အယူအဆမှာ အမှတ်များ မလုံခြုံတော့ပါ။.
** ဟိ “သဘာဝအတိုင်း” ဖမ်းတယ်။: အဘယ်ကြောင့် သန့်ရှင်းသည် လုံခြုံသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ **.
ဒီနေရာမှာ လှည့်ကွက်ပါ။: တစ်စုံတစ်ခုသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်နေသောကြောင့် စားသုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။. အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ivy သည် သဘာဝလည်းဖြစ်သည်။, သို့သော် အသုပ်ပေါ်တွင် ပက်ဖျန်းထားသော မည်သူ့ကိုမျှ ဖမ်းမိမည်မဟုတ်ပါ။. Essential Oil တွေက မတူပါဘူး။. သူတို့ရဲ့ မြင့်မားတဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု က နည်းနည်းလေးတောင် ပါးစပ်ကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။, လည်ချောင်း, သို့မဟုတ် အစာအိမ်. အချို့သောဆီများ, ယူကလစ် သို့မဟုတ် ဆောင်းအစိမ်းကဲ့သို့, ပမာဏအနည်းငယ်အတွင်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အရာများပါဝင်သည်။, ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။, အသည်းပျက်စီးခြင်း။, ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတယ်။. စိတ်ထဲထားပါ။, အပင်များသည် သားရဲများကို ချေမှုန်းရန် ဤဓာတုပစ္စည်းများကို တီထွင်ခဲ့သည်။– မင်းရဲ့နေ့လည်ခင်းမှာ ငါ့ကိုလာကောက်တာမဟုတ်ဘူး။.
** Instagram သက်ရောက်မှု: ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းများသည် သိပ္ပံနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့သောအခါ **.
လူမှုကွန်ရက်တွင် သံပုရာသီးဆီ ရေ၌ သြဇာအာဏာရှိသူများဟု ကြွေးကြော်ကာ ရေလွှမ်းနေသည်။ “သန့်စင်ခြင်း။” သို့မဟုတ် oregano ဆီအဖြစ် “သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေး။” ဒါတောင် ဒီမှာ အမှန်အတိုင်း စစ်ဆေးတယ်။: ဤအာမခံတောင်းဆိုမှုများကို ထောက်ခံသည့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအနည်းငယ်သာရှိသည်။. FDA သည် စားသုံးရန် အရေးကြီးသော အဆီများကို ထိန်းညှိထားခြင်း မရှိပါ။, ပြီးတော့ ပုလင်းတော်တော်များများမှာ တစ်လုံးပါ၀င်တယ်။ “အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုမှုအတွက် မဟုတ်ပါ။” tag. ဒါတောင်, အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ၏ အယူခံဝင်မှုနှင့် #ThatOilLife သည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းအတိုင်း မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသည်။. သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကုသခြင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ် ပို့စ်တစ်ခုသည် ဆယ်စုနှစ်များစွာ အဆိပ်ဗေဒ လေ့လာမှု၏ မကျော်လွန်သင့်ပါ။, မှန်တယ်?
** ဘယ်တော့လဲ “အောင်မလေး” အရေးပေါ်ခန်း ခရီးတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။: လက်တွေ့ဘဝ ထိတ်လန့်စရာ ဇာတ်လမ်းများ **.
အစစ်အမှန်ရအောင်. ၌ 2018, Tennessee အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏ရေတွင် အရေးကြီးသောဆီနှစ်စက်ထည့်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေးဌာနသို့ ဆင်းသက်ခဲ့သည်။, သူမ၏ အစာပြွန်အတွင်း ဓာတုဗေဒ လွန်ကဲစွာ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။. နောက်ထပ်အမှုတစ်ခုတွင် menthol အဆီကို လတ်ဆတ်သောအသက်ရှူရန် ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးကို စွဲဆောင်ပြီး တက်ခြင်းနှင့်အတူ အဆုံးသတ်သွားခဲ့သည်။. ဒါတွေဟာ ထူးထူးခြားခြား ပျက်စီးမှုတွေ မဟုတ်ဘူး။– အဆီများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း အင်္ဂါများသည် အမြဲတမ်း ရောနှောခြင်းမရှိကြောင်း ၎င်းတို့က သတိပေးသည်။. စားသုံးဆီများအဖြစ်လည်း ရောင်းချသည်။ “အစားအသောက်အဆင့်” ကျွမ်းကျင်သူထံမှ တိကျသော ဆေးသောက်ရန် အကြံဉာဏ်မပါဘဲ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။.
** ဘေးကင်းသည်။( r) ဒင်္ဂါးပြား၏ဘက်: စားသုံးရန်မလိုပဲ အဆီများကို ချစ်မြတ်နိုးနည်း **.
သင့်ဆီ စုဆောင်းမှုကို မဆွတ်သေးပါနှင့်! အရေးပါသောအဆီများသည် ပို၍ဘေးကင်းစွာ တောက်ပနေနိုင်သေးသည်။, သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံနည်းလမ်းများ:.
– ** အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။: ** ယူကလစ် သို့မဟုတ် လောဗန်ကဲ့သို့သော အဆီများကို ဖြီးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို သက်သာစေနိုင်သည်.
– ** အရေပြား TLC: ** အဆီများကို ချေမှုန်းပါ။ (အုန်းသီး သို့မဟုတ် jojoba ကဲ့သို့သော ကယ်ရီယာအဆီများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။) သင့်အသားအရေကို စိုပြေစေနိုင်ပါတယ်။– အစကတည်းက patch-test လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ။!
– ** DIY သန့်ရှင်းရေး: ** လက်ဖက်ပင်ဆီသည် အိမ်လုပ်မျက်နှာပြင်ဖြန်းဆေးများအတွက် ပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းနိုင်သော စူပါစတားဖြစ်သည်။.
** နောက်ဆုံးလျှော့နည်း **.
(Essential Oil စားသုံးခြင်း။: အန္တရာယ်ကင်းသလား?)
အရေးကြီးသောဆီများသည် မီးနှင့်တူသည်။: သတိရှိရှိ ကိုင်တွယ်ပါ။, သူတို့က စွဲမက်ဖွယ်. ရူးရူးမိုက်မိုက် ကိုင်တွယ်သည်။, သွန်း. အရည်အချင်းပြည့်မီသော ရနံ့ကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် သမားတော်က သင့်ကို လက်မထောင်ပေးလျှင် လက်မထောင်ပါ။, သင့်ပါးစပ်ထဲက အဆီတွေကို ဖယ်ထားပါ။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖြန့်ဖြူးပေးသည့်ပစ္စည်းမဟုတ်ပါ။, သဘာဝ၏ရွှေအရည်ကို သတိထားခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးခံစားနိုင်သည်. ဒါကြောင့် နောက်တစ်ခါ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို ပေးတယ်။ “ကျန်းမာရေးရိုက်ချက်” oregano ဆီ? ပြုံးပါ။, ခေါင်းညိတ်, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ … ကျိုချက် လွမ်းတယ်။.