Cunsumà olii essenziali: Hè sicuru?

Olii impurtanti in u vostru tè: Beie o saltate? L'amara Realità di l'ingestimentu di l'oru liquidu di a natura

(Cunsumà olii essenziali: Hè sicuru?)

Imagine questu: Vi bevi una tazza fumante di tè di limonu-ginger, è un amicu delicatamente ricumanda di aghjunghje una diminuzione di l'oliu cruciale di limonu per un “spinta extra di disintossicazione.” Sona sicuru, diritta? Tuttavia, olii vitali sò tutti naturali, basatu in pianta, è prufume cum'è un spa di ghjornu in una buttiglia. Eppuru, prima di trasfurmà a vostra tazza in una bevanda mixta di cappuccini à lavanda o rimedii di menta., permette di untangle u succosa (è in certi casi allarmanti) infurmazione riguardanti l'ingestimentu di sti potenti rimuove. Looter: U vostru intestinu ùn vi ringrazia micca.

** Olii Crucial 101: Ùn hè micca u vostru cumpunente di l'area di cucina ordinaria **.
L'olii vitali sò l'essenza cuncentrata di e piante– pensate à elli cum'è a versione supereroe di erbe. Ci vole chili extra di petali, foglie, o sbuccia per generà una sola buttiglia. Per esempiu, una diminuzione di l'oliu di menta pimentata equivale à circa 28 tazzi di tè di menta. Hè a * saccu tutale * di menta. Mentre diffonde a lavanda per scioglie o tampone l'oliu di l'arbre di tè nantu à l'acne prevale., u cuncettu di cunsumà sti giganti hè induve i punti ùn sò micca sicuru.

** U “All-naturale” Catch: Perchè Pure ùn significa micca sicuru **.
Giustu quì hè a torsione: Solu perchè qualcosa hè tuttu naturali ùn implica micca chì hè senza risicu per manghjà. L'edera di tossina hè ancu naturali, in ogni casu, ùn catturà nimu chì spraying in insalata. L'olii essenziali ùn sò micca diffirenti. A so cuncentrazione alta significa chì ancu una dosa pocu pò irritate a bocca, gola, o stomacu. Certi olii, cum'è eucalyptus o wintergreen, custituitu di sustanzi chì ponu esse dannusu in quantità chjuche, chì porta à nausea o vomitu, dannu liver, o peggiu. Tenite in mente, e piante anu sviluppatu sti sustanzi chimichi per ripiglià i predatori– per ùn esse u vostru pick-me-up dopu meziornu.

** L'impattu di Instagram: Quandu e Tendenze di Benessere Scontranu cù a Scienza **.
A rete suciale hè inundata di influenzatori chì proclamanu l'oliu di limone in acqua per “purificazione” o oliu d'oregano cum'è a “antibioticu tuttu naturali.” Eppuru quì hè a verificazione di a verità: Ci hè pocu evidenza scientifica chì sustene queste richieste d'assicuranza. A FDA ùn regula micca l'olii vitali per l'ingesta, è assai buttigli sò ancu custituiti da a “micca per usu internu” tag. Eppuru, l'appellu di correzioni veloci è #ThatOilLife mantene a tendenza bubuli. Un post virali in quantu à l'oliu di cannella chì guarisce a gola dolorante ùn deve micca superà decennii di studiu tossicologicu, diritta?

** Quandu “Oops” Veni à esse un viaghju in sala d'urgenza: Storie d'orrore in a vita reale **.
Andemu realità. In 2018, una donna di Tennessee hà sbarcatu in u centru di salute dopu avè aghjustatu un paru di gocce d'oliu cruciale à a so acqua, causannu brusture chimiche estreme in u so esophagus. Un altru casu hà implicatu un adulescente chì hà ingeritu oliu mentolu per un alitu frescu è hà finitu cù convulsioni.. Questi ùn sò micca freak crashes– sò ricordi chì l'olii è l'organi internu di u corpu ùn sò micca sempre mischiati. Ancu olii cummercializati cum'è “di qualità alimentaria” pò esse risicatu senza cunsiglii di dosing esatta da un prufessore.

** U Safe( r) Latu di a munita: Cumu amassi l'olii senza ingerisce **.
Ùn lanciate micca a vostra cullezzione d'oliu! L'olii vitali ponu sempre brillanu assai più sicuru, metudi sustinuti da a scienza:.
– ** Respira profondamente: ** A diffusione d'olii cum'è l'eucalyptus o l'incensu pò calmà i seni o rilassate a vostra mente.
– ** TLC di a pelle: ** Oli diluitati (cumminati cù olii di trasportu cum'è coconut o jojoba) pò coccolare a vostra pelle– solu patch-test inizialmente!
– ** Pulizia DIY: ** L'oliu di l'arbulu di tè hè una superstar di germinazione per i sprays di superficia fatti in casa.

** A diminuzione finale **.

(Cunsumà olii essenziali: Hè sicuru?)

L'olii cruciali sò cum'è u focu: Manipulatu cun sensibule, sò incantevuli. Maneggiatu imprudente, si sparghjenu. A menu chì un aromaterapista o un duttore qualificatu vi dà u pollice, mantene l'olii fora di a bocca. U vostru corpu ùn hè micca un diffusore, è l'oru liquidu di a natura hè megliu cun un latu di prudenza. Allora a prossima volta chì qualchissia vi furnisce un “colpu di benessere” d'oliu d'oregano? Surrisu, annunziu, è forse solu … manca u sorsu.