පෙරදිග සංස්කෘතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ආභාසය ලැබූ සුවඳ ගමන | සුවඳ සෙරෙනේඩ්
ඔබේ තේ වල ඇති වැදගත් තෙල්: බොන්න හෝ මඟ හරින්න? ස්වභාවධර්මයේ දියර රත්රන් ආහාරයට ගැනීම පිළිබඳ කටුක යථාර්ථය
(අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනය: එය ආරක්ෂිතද?)
මෙය පින්තාරු කරන්න: ඔබ ලෙමන්-ඉඟුරු තේ කෝප්පයක් දුම් පානය කරයි, සහ මිතුරෙකු සියුම් ලෙස නිර්දේශ කරන්නේ ලෙමන් වැදගත් තෙල් අඩු කිරීම සඳහා ය “අතිරේක ඩෙටොක්සිකරණය වැඩි කිරීම.” ආරක්ෂිත ශබ්ද, හරි? කෙසේ වෙතත්, වැදගත් තෙල් සියල්ලම ස්වභාවිකයි, ශාක පදනම් වූ, සහ බෝතලයක ඇති ඩේ ස්පා වැනි සුවඳ. එහෙත් ඔබ පෙර ඔබේ කෝප්පය ලැවෙන්ඩර් කැප්සිනෝස් හෝ ගම්මිරිස් පිළියම් මිශ්ර පානයක් බවට පත් කරන්න., ඉස්ම සහිත දේ ලිහා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න (සහ සමහර අවස්ථාවලදී තැතිගන්වන සුළුය) මෙම ප්රබල ඉවත් කිරීම් ආහාරයට ගැනීම සම්බන්ධ තොරතුරු. කොල්ලකාරයා: ඔබේ අන්ත්රය ඒ සඳහා ඔබට ස්තුති නොකරනු ඇත.
** තීරණාත්මක තෙල් 101: ඔබේ සාමාන්ය මුළුතැන්ගෙයි ප්රදේශයේ සංරචකය නොවේ **.
වැදගත් තෙල් යනු ශාකවල සාන්ද්රිත සාරයයි– ඖෂධ පැළෑටිවල සුපිරි වීර අනුවාදය ලෙස ඔවුන් ගැන සිතන්න. එය පෙති වල අමතර රාත්තල් ගනී, කොළ, නැතහොත් තනි කුඩා බෝතලයක් ජනනය කිරීම සඳහා පොත්ත ඉවත් කරයි. උදාහරණ වශයෙන්, ගම්මිරිස් මින්ට් තෙල් එක් අඩුවීමක් ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ 28 ගම්මිරිස් තේ කෝප්ප. ඒ අ * මුළු ගොඩක් * මින්ට් වලින්. ලැවෙන්ඩර් ලිහිල් කිරීම සඳහා විසුරුවා හරින විට හෝ කුරුලෑ මත තේ ගස් තෙල් අතුල්ලන විට පවතී., මෙම යෝධයන් පරිභෝජනය කිරීමේ සංකල්පය ලකුණු අනාරක්ෂිත වේ.
** ද “සර්ව-ස්වාභාවික” අල්ලන්න: ඇයි Pure කියන්නේ ආරක්ෂිත නොවේ **.
මෙන්න මේකයි twist එක: යමක් සර්ව-ස්වාභාවික වූ පමණින් එය ආහාරයට ගැනීම අවදානම් රහිත බව අදහස් නොවේ. ටොක්සින් අයිවි ද ස්වභාවික ය, කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය සලාදයට ඉසින කිසිවෙකු අල්ලා නොගනු ඇත. අත්යවශ්ය තෙල් ද වෙනස් නොවේ. ඔවුන්ගේ ඉහළ සාන්ද්රණයෙන් අදහස් වන්නේ කුඩා මාත්රාවක් පවා ඔබේ මුඛය කුපිත කළ හැකි බවයි, උගුර, හෝ බඩ. සමහර තෙල් වර්ග, යුකැලිප්ටස් හෝ වින්ටර්ග්රීන් වැනි, කුඩා ප්රමාණවලින් හානිකර විය හැකි ද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ, ඔක්කාරය හෝ වමනය කරා යොමු කරයි, අක්මාව හානි, හෝ නරකයි. මතක තබා ගන්න, විලෝපිකයන් පලවා හැරීම සඳහා ශාක මෙම රසායනික ද්රව්ය නිපදවා ඇත– ඔබේ දහවල් පික්-මී-අප් වීමට නොවේ.
** Instagram බලපෑම: සුවතා ප්රවණතා විද්යාව සමඟ ගැටෙන විට **.
වතුරේ ලෙමන් තෙල් ප්රකාශ කරන බලපෑම් කරන්නන්ගෙන් සමාජ ජාලය පිරී තිබේ “පිරිසිදු කිරීම” හෝ ඔෙරගනයෝ තෙල් ලෙස “සියලු ස්වභාවික ප්රතිජීවක.” එහෙත් මෙහි සත්ය පරීක්ෂණයයි: මෙම රක්ෂණ හිමිකම් සඳහා සහය දක්වන විද්යාත්මක සාක්ෂි ඉතා අල්පය. FDA විසින් ශරීරගත කිරීම සඳහා වැදගත් තෙල් නියාමනය නොකරයි, සහ බෝතල් ගොඩක් පවා සමන්විත වේ a “අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා නොවේ” ටැගය. තවමත්, වේගවත් නිවැරදි කිරීම් වල ආකර්ෂණය සහ #ThatOilLife ප්රවණතාවය බුබුලු තබයි. උගුරේ අමාරුව සුව කරන කුරුඳු තෙල් පිළිබඳ එක් වෛරස් පෝස්ට් දශක ගණනාවක විෂ විද්යා අධ්යයනය ඉක්මවා නොයා යුතුය, හරි?
** කවදා ද “අපොයි” හදිසි කාමර චාරිකාවක් වීමට පැමිණේ: සැබෑ ජීවිතය බිහිසුණු කතා **.
අපි සැබෑ කර ගනිමු. තුළ 2018, ටෙනසි කාන්තාවක් ඇගේ වතුරට තීරණාත්මක තෙල් බිංදු කිහිපයක් ඇතුළත් කිරීමෙන් පසු සෞඛ්ය මධ්යස්ථානයට ගොඩ බැස්සා, ඇගේ esophagus හි අතිශය රසායනික පිළිස්සුම් ඇති කරයි. තවත් එක් සිද්ධියක් වූයේ නැවුම් හුස්ම ගැනීම සඳහා මෙන්තෝල් තෙල් ශරීරගත කර අල්ලා ගැනීම් සමඟ අවසන් වූ යෞවනයෙකුට ය.. මේවා විකාර කඩා වැටීම් නොවේ– තෙල් වර්ග සහ ශරීරයේ අභ්යන්තර අවයව සෑම විටම මිශ්ර නොවන බව ඒවා මතක් කර දෙයි. ලෙස ද තෙල් අලෙවි කරනු ලැබේ “ආහාර ශ්රේණියේ” වෘත්තිකයෙකුගේ නිශ්චිත මාත්රා උපදෙස් නොමැතිව අවදානම් විය හැක.
** ආරක්ෂිතයි( ආර්) කාසියේ පැත්ත: තෙල් ආහාරයට නොගෙන ඒවාට ආදරය කරන්නේ කෙසේද? **.
ඔබේ තෙල් එකතුව තවමත් විසි නොකරන්න! වැදගත් තෙල් තවමත් වඩාත් ආරක්ෂිතව බැබළෙන්න පුළුවන්, විද්යාවට අනුබල දෙන ක්රම:.
– ** ගැඹුරට හුස්ම ගන්න: ** යුකැලිප්ටස් හෝ කට්ටකුමංජල් වැනි තෙල් වර්ග විසරණය කිරීමෙන් සයිනස් සමනය කිරීමට හෝ ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට හැකිය.
– ** සම TLC: ** තුනී කළ තෙල් වර්ග (පොල් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ) ඔබේ සම සුරතල් කළ හැකිය– මුලින් patch-test!
– ** DIY පිරිසිදු කිරීම: ** තේ ගස් තෙල් යනු ගෙදර හැදූ මතුපිට ඉසින සඳහා විෂබීජ නාශක සුපිරි තරුවකි.
** අවසාන අඩුවීම **.
(අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනය: එය ආරක්ෂිතද?)
තීරනාත්මක තෙල් ගින්දර වගේ: සංවේදීව හසුරුවා ඇත, ඔවුන් සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. නොසැලකිලිමත් ලෙස හැසිරවිය, ඔවුන් වැගිරෙව්වා. සුදුසුකම් ලත් ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයකු හෝ වෛද්යවරයකු ඔබට මාපටැඟිල්ල ලබා දෙන්නේ නම් මිස, ඔබේ මුඛයෙන් තෙල් තබා ගන්න. ඔබේ ශරීරය විසරණයක් නොවේ, සහ ස්වභාවධර්මයේ දියර රත්රන් වඩාත් ප්රවේශම් සහගත පැත්තකින් භුක්ති විඳිය හැකිය. එබැවින් ඊළඟ වතාවේ යමෙකු ඔබට සපයනු ඇත “සුවතා වෙඩි” ඔෙරගනයෝ තෙල්? සිනාසෙන්න, හිස නමන්න, සහ සමහර විට සරලව … සිප් එක මග හැරෙනවා.