Efir yağlarının istehlakı: Təhlükəsizdirmi??

Çayınızdakı Əhəmiyyətli Yağlar: İç və ya atla? Təbiətin maye qızılının udulması ilə bağlı acı həqiqət

(Efir yağlarının istehlakı: Təhlükəsizdirmi??)

Bunu təsvir edin: Bir stəkan limon-zəncəfil çayını qurtumlayırsan, və bir dost zərif bir şəkildə limonun əsas yağını azaltmağı tövsiyə edir “əlavə detoksifikasiya gücləndirilməsi.” Təhlükəsiz səslənir, sağ? Buna baxmayaraq, həyati yağlar tamamilə təbiidir, bitki əsaslı, və şüşədəki gündüz spa kimi ətir. Yenə də stəkanınızı lavanda kapuçinoları və ya nanə dərmanlarından ibarət qarışıq içkiyə çevirin., şirəlini açmağa imkan verir (və bəzi hallarda həyəcan verici) bu güclü maddələrin qəbulu ilə bağlı məlumatlar aradan qaldırır. Talançı: Bağırsağınız bunun üçün sizə təşəkkür edə bilməz.

** Əhəmiyyətli Yağlar 101: Sizin Adi Mətbəx Sahə Komponentiniz Deyil **.
Vital yağlar bitkilərin konsentratlı mahiyyətidir– onları otların super qəhrəman versiyası kimi düşünün. Əlavə funt ləçəklər alır, yarpaqlar, və ya tək kiçik şüşə yaratmaq üçün soyulur. Məsələn, bibər nanə yağının bir azalması təxminən bərabərdir 28 stəkan nanə çayı. bu a * tam çox * nanə. Sızanaqları boşaltmaq üçün lavanda diffuziyası və ya çay ağacı yağı ilə sürtülməsi üstünlük təşkil edir., Bu nəhəngləri istehlak etmək konsepsiyası, xalların təhlükəli olduğu yerdir.

** The “Tamamilə təbii” Tutmaq: Niyə Saf Təhlükəsiz demək deyil **.
Burda twist: Bir şeyin tamamilə təbii olması onun yeməyin risksiz olduğunu ifadə etmir. Toxin ivy də təbiidir, lakin salatın üzərinə səpən heç kəsi tutmayacaqsınız. Efir yağları fərqli deyil. Onların yüksək konsentrasiyası o deməkdir ki, hətta kiçik bir doza ağzınızı qıcıqlandıra bilər, boğaz, və ya mədə. Bəzi yağlar, evkalipt və ya qış yaşılı kimi, az miqdarda zərərli ola bilən maddələrdən ibarətdir, ürəkbulanma və ya qusma ilə nəticələnir, qaraciyərin zədələnməsi, və ya daha pis. Yadda saxlayın, bitkilər yırtıcıları dəf etmək üçün bu kimyəvi maddələri inkişaf etdirdilər– günortadan sonra məni götürmək üçün deyil.

** Instagram Təsiri: Sağlamlıq meylləri elmlə toqquşduqda **.
Sosial şəbəkə suda limon yağı elan edən təsirli insanlarla doludur “təmizləmə” və ya oregano yağı kimi “tam təbii antibiotik.” Yenə də burada həqiqət yoxlaması var: Bu sığorta iddialarını dəstəkləyən çox az elmi sübut var. FDA həyati yağları udmaq üçün tənzimləmir, və bir çox şüşə hətta birdən ibarətdir “daxili istifadə üçün deyil” etiket. Hələ, sürətli düzəlişlərin cazibədarlığı və #ThatOilLife tendensiyanın dalğalanmasını təmin edir. Boğaz ağrılarını sağaldan darçın yağı ilə bağlı bir viral yazı onilliklər boyu davam edən toksikoloji tədqiqatı keçməməlidir., sağ?

** Nə vaxt “vay” Təcili Otaq Səfəri Olmağa Gəlir: Real Həyat Dəhşət Hekayələri **.
reallaşaq. In 2018, Tennessi ştatında bir qadın suya bir neçə damcı mühüm yağ əlavə etdikdən sonra sağlamlıq mərkəzinə endi, onun yemək borusunda həddindən artıq kimyəvi yanıqlara səbəb olur. Daha bir hadisə, daha təravətli nəfəs almaq üçün mentol yağı qəbul edən və tutmalarla nəticələnən bir yeniyetmə ilə bağlı idi.. Bunlar qəribə qəzalar deyil– onlar yağların və daxili bədən orqanlarının həmişə bir-birinə qarışmadığını xatırladırlar. Həmçinin yağlar kimi bazara çıxarılır “qida dərəcəli” bir mütəxəssisin dəqiq dozaj məsləhəti olmadan riskli ola bilər.

** The Safe( r) Sikkənin tərəfi: Yağları qəbul etmədən necə sevmək olar **.
Yağ kolleksiyanızı hələ atmayın! Vital yağlar hələ də daha təhlükəsiz şəkildə parlaya bilər, elmə əsaslanan metodlar:.
– ** Dərindən nəfəs alın: ** Evkalipt və ya buxur kimi diffuz yağlar sinusları sakitləşdirə və ya fikrinizi rahatlaşdıra bilər..
– ** Dəri TLC: ** İncəlmiş yağlar (kokos və ya jojoba kimi daşıyıcı yağlarla birləşdirilir) dərinizi əzizləyə bilər– yalnız ilkin patch-test!
– ** DIY təmizləmə: ** Çay ağacı yağı evdə hazırlanmış səth spreyləri üçün mikrob öldürən super ulduzdur.

** Son azalma **.

(Efir yağlarının istehlakı: Təhlükəsizdirmi??)

Əhəmiyyətli yağlar od kimidir: Ağıllı şəkildə idarə olunur, ovsunlayırlar. Ehtiyatsızlıqla idarə olundu, tökdülər. İxtisaslı aromaterapist və ya həkim sizə baş barmağını təqdim etmədikdə, yağları ağzınızdan uzaq tutun. Bədəniniz diffuzor deyil, və təbiətin maye qızılı ehtiyatla ən yaxşı şəkildə istifadə olunur. Beləliklə, növbəti dəfə kimsə sizə a “sağlamlıq çəkilişi” oregano yağı? gülümsə, başını yelləmək, və bəlkə də sadəcə … qurtum darıxmaq.