Consumir olis essencials: És segur??

Olis importants al teu te: Beure o saltar? L'amarga realitat sobre la ingestió de l'or líquid de la natura

(Consumir olis essencials: És segur??)

Imatge d'això: Esteu prenent una tassa de te de llimona i gingebre, i un amic recomana amb delicadesa afegir una disminució d'oli crucial de llimona per a un “impuls extra de desintoxicació.” Sona segur, dret? No obstant això, Els olis vitals són totalment naturals, de base vegetal, i olor com un spa de dia en una ampolla. No obstant això, abans de convertir la tassa en una beguda barrejada de cappucinos d'espígol o remeis de menta, permeten desenredar el sucós (i en alguns casos alarmant) informació sobre la ingestió d'aquestes eliminacions potents. Saquejador: Potser el teu intestí no t'ho agraeix.

** Olis Crucials 101: No és el vostre component habitual de l'àrea de cuina **.
Els olis vitals són l'essència concentrada de les plantes– penseu en ells com la versió superheroi de les herbes. Es necessiten quilos de pètals de més, fulles, o es desprenen per generar una única ampolla petita. Per exemple, una disminució d'oli de menta equival aproximadament 28 tasses de te de menta. Això és un * lot sencer * de menta. Mentre es difon l'espígol per afluixar o es neteja l'oli d'arbre del te sobre l'acne., el concepte de consumir aquests gegants és on els punts es tornen insegurs.

** El “Tot natural” Atrapar: Per què pur no vol dir segur **.
Aquí està el gir: El fet que alguna cosa sigui totalment natural no implica que sigui sense risc per menjar. L'heura de toxines també és natural, no obstant això, no capturaràs ningú ruixant-lo a l'amanida. Els olis essencials no són diferents. La seva alta concentració significa que fins i tot una petita dosi pot irritar la boca, gola, o estómac. Alguns olis, com l'eucaliptus o l'hivernacle, consisteixen en substàncies que poden ser nocives en petites quantitats, conduint a nàusees o vòmits, dany hepàtic, o pitjor. Tingues en compte, les plantes van desenvolupar aquests productes químics per repel·lir els depredadors– per no ser el teu recollidor de la tarda.

** L'impacte d'Instagram: Quan les tendències del benestar xoquen amb la ciència **.
La xarxa social està inundada d'influencers que proclamen l'oli de llimona a l'aigua “neteja” o oli d'orenga com a “antibiòtic totalment natural.” No obstant això, aquí està la comprovació de la veritat: Hi ha poques proves científiques que donin suport a aquestes reclamacions d'assegurança. La FDA no regula els olis vitals per a la ingestió, i moltes ampolles fins i tot consisteixen en a “no per a ús intern” etiqueta. No obstant això, l'atractiu de les solucions ràpides i #ThatOilLife manté la tendència bullint. Una publicació viral sobre l'oli de canyella que cura el dolor de gola no hauria de superar dècades d'estudi de toxicologia, dret?

** Quan “Vaja!” Arriba a ser un viatge d'urgències: Històries de terror de la vida real **.
Fem-nos reals. En 2018, una dona de Tennessee va aterrar al centre de salut després d'incloure un parell de gotes d'oli crucial a l'aigua, causant cremades químiques extremes a l'esòfag. Un cas més va implicar un adolescent que va ingerir oli de mentol per respirar més fresc i va acabar amb convulsions.. Aquests no són accidents estranys– són recordatoris que els olis i els òrgans interns del cos no sempre es barregen. També els olis comercialitzats com “de grau alimentari” pot ser arriscat sense el consell de dosificació exacte d'un professional.

** La caixa forta( r) Cara de la moneda: Com estimar els olis sense ingerir-los **.
No llenceu encara la vostra recollida d'oli! Els olis vitals encara poden brillar de manera molt més segura, mètodes recolzats per la ciència:.
– ** Respira profundament: ** Difondre olis com l'eucaliptus o l'encens poden calmar els sins o relaxar la ment.
– ** TLC de la pell: ** Olis diluits (combinat amb olis portadors com el coco o la jojoba) pot mimar la teva pell– només una prova de pegat inicialment!
– ** Neteja de bricolatge: ** L'oli d'arbre del te és una superestrella que elimina els gèrmens per als aerosols de superfície casolans.

** La Disminució Final **.

(Consumir olis essencials: És segur??)

Els olis crucials són com el foc: Manejat amb prudència, són encantadors. Tractat amb imprudència, vessen. A menys que un aromaterapeuta o metge qualificat us doni el polze cap amunt, mantenir els olis fora de la boca. El teu cos no és un difusor, i l'or líquid de la natura es gaudeix millor amb precaució. Així que la propera vegada que algú et proporcioni un “tir de benestar” d'oli d'orenga? Somriu, assenteix, i potser simplement … falta el glop.