Olaí Riachtanacha a ithe: An bhfuil sé Sábháilte?

Olaí Tábhachtacha i do Thae: Ól nó Scipeáil? An Réaltacht Shearbh Maidir le Óir Leacht an Dúlra a Ionghabháil

(Olaí Riachtanacha a ithe: An bhfuil sé Sábháilte?)

Íomhá seo: Tá tú ag sileadh cupán tae líomóid-ginger, agus molann cara delicately cur laghdú de líomóid ríthábhachtach ola le haghaidh “treisiú díthocsainithe breise.” Fuaimeanna sábháilte, ceart? Mar sin féin, tá blátholaí uile-nádúrtha, plandaí-bhunaithe, agus boladh cosúil le Spa lae i buidéal. Ach sula ndéanann tú deoch mheasctha de cappucinos lavender nó leigheasanna lus an phiobair do chupán, lig dúinn an súgán a réiteach (agus i gcásanna áirithe scanrúil) faisnéis a bhaineann leis na bainteoirí láidre seo a ionghabháil. Looter: Ní fhéadfaidh do stéig buíochas a ghabháil leat as.

** Olaí ríthábhachtacha 101: Ní Do Ghnáthchomhpháirt Limistéar Cistine **.
Is iad olaí ríthábhachtacha croílár tiubhaithe plandaí– smaoineamh orthu mar an leagan superhero de luibheanna. Tógann sé punt breise de peitil, duilleoga, nó scamhadh amach chun buidéal beag amháin a ghiniúint. Mar shampla, ionann laghdú amháin de ola mint piobar 28 cupáin tae lus an phiobair. Sin é a * lán iomlán * de mhionta. Le linn difusing lavender a scaoileadh suas nó swabbing ola crann tae ar acne i réim, Is é an coincheap a bhaineann leis na fathaigh seo a chaitheamh ná áit a mbíonn pointí neamhshábháilte.

** Tá an “Uile-nádúrtha” Gabháil: Cén fáth nach gciallaíonn Pure Sábháilte **.
Anseo tá an casadh: Díreach mar go bhfuil rud uile-nádúrtha ní chiallaíonn sé go bhfuil sé saor ó riosca a ithe. Tá eidhneán tocsain nádúrtha freisin, mar sin féin ní bheidh tú a ghabháil aon duine spraeáil sé ar sailéad. Tá blátholaí aon éagsúla. Ciallaíonn a dtiúchan ard go bhféadann fiú dáileog bheag greann a chur ar do bhéal, scornach, nó boilg. Roinnt olaí, cosúil le eucalyptus nó wintergreen, comhdhéanta de shubstaintí is féidir a bheith díobhálach i méideanna beaga, as a dtagann nausea nó urlacan, damáiste ae, nó níos measa. Coinnigh i gcuimhne, d'fhorbair plandaí na ceimiceáin seo chun creachadóirí a ruaigeadh– gan a bheith i do phiocadh suas tráthnóna.

** Tionchar Instagram: Nuair a thagann Treochtaí Folláine i gCoinne leis an Eolaíocht **.
Tá an líonra sóisialta faoi thuilte le lucht tionchair ag fógairt ola líomóide in uisce le haghaidh “ag glanadh” nó ola oregano mar a “antaibheathach uile-nádúrtha.” Ach seo an fhírinne a sheiceáil: Is beag cruthúnas eolaíoch a thacaíonn leis na héilimh árachais seo. Ní rialaíonn an FDA olaí ríthábhachtacha le haghaidh ionghabhála, agus go leor de na buidéil comhdhéanta fiú de a “ní le haghaidh úsáide istigh” chlib. Fós féin, coinníonn achomharc na réiteach tapa agus #ThatOilLife an treocht ag borradh. Níor cheart go n-éireodh le post víreasach amháin a bhaineann le cneasaithe ola cainéil scornacha pianta na blianta fada de staidéar tocsaineolaíochta, ceart?

** Cathain “Úps” Thagann Le Bheith ina Turas Seomra Éigeandála: Fíorscéalta Uafásach Saoil **.
A ligean ar a fháil fíor. I 2018, tháinig bean as Tennessee i dtír san ionad sláinte tar éis cúpla braon ola ríthábhachtach a áireamh ina cuid uisce, is cúis le dónna ceimiceacha foircneacha ina héasafagas. Bhain cás amháin eile le déagóir a d’ionghabháil ola menthol le haghaidh anála níos úire agus a raibh taomanna ann dá bharr.. Ní tuairteanna anchúinse iad seo– is meabhrúcháin iad nach meascann olaí agus orgáin inmheánacha an choirp i gcónaí. Chomh maith leis sin olaí a mhargaítear mar “bia-grád” a bheith contúirteach gan comhairle maidir le dáileoga beacht ó pro.

** An Sábháilte( r) Taobh an Bhoinn: Conas Olaí a Ghrá gan iad a ionghabháil **.
Ná caith do bhailiúchán ola fós! Is féidir le blátholaí a bheith i bhfad níos sábháilte fós, modhanna le tacaíocht eolaíocht:.
– ** Breathe domhain: ** Is féidir le olaí idirleata mar eucalyptus nó frankincense siní a mhaolú nó d'intinn a mhaolú.
– ** Craicne TLC: ** Olaí tanaithe síos (in éineacht le olaí iompróra cosúil le cnó cócó nó jojoba) is féidir pamper do chraiceann– ach paiste-tástáil ar dtús!
– ** glanadh DIY: ** Sárréalta a sháraíonn frídíní le haghaidh spraeanna dromchla baile is ea ola crann tae.

** An Laghdú Deiridh **.

(Olaí Riachtanacha a ithe: An bhfuil sé Sábháilte?)

Tá blátholaí cosúil le tine: Láimhseáil go tuisceanach, tá siad draíochtúil. Láimhseáil go meargánta, chaillfidh siad. Mura soláthraíonn cumhartheiripí nó dochtúir cáilithe an ordóg duit, coinnigh olaí amach as do bhéal. Ní diffuser é do chorp, agus is fearr a thaitníonn ór leachtach an dúlra le bheith cúramach. Mar sin, an chéad uair eile a sholáthraíonn duine éigin duit “lámhaigh folláine” de ola oregano? Aoibh gháire, nod, agus b'fhéidir go simplí … chailleann an sip.