Uživanje eteričnih olj: Ali je varno?

Pomembna olja v vašem čaju: Pijte ali preskočite? Grenka resničnost o zaužitju naravnega tekočega zlata

(Uživanje eteričnih olj: Ali je varno?)

Podoba tega: Srkate kuhano skodelico limonino-ingverjevega čaja, in prijatelj nežno priporoča dodajanje manjše količine limoninega olja za “dodatni pospešek razstrupljanja.” Sliši se varno, desno? Kljub temu, vitalna olja so povsem naravna, na rastlinski osnovi, in diši kot dnevni spa v steklenički. Še preden svojo skodelico spremenite v mešano pijačo iz sivkinega kapucina ali pripravkov poprove mete, dovoli razpletati sočno (in v nekaterih primerih zaskrbljujoče) informacije o zaužitju teh močnih odstranjuje. Ropar: Vaše črevesje vam morda ne bo hvaležno za to.

** Ključna olja 101: Ni vaš običajni del kuhinjskega prostora **.
Vitalna olja so koncentrirane esence rastlin– razmišljajte o njih kot o superjunaški različici zelišč. Potrebuje dodatne kilograme cvetnih listov, listi, ali se odlepi, da ustvari eno samo majhno stekleničko. Na primer, eno zmanjšanje olja poprove mete je približno 28 skodelice metinega čaja. To je a * cel kup * mete. Medtem ko prevladuje razprševanje sivke za sprostitev ali nanos olja čajevca na akne, koncept uživanja teh velikanov je kraj, kjer točke postanejo nevarne.

** The “Povsem naravno” Ujemi: Zakaj čisto ne pomeni varno **.
Tukaj je zasuk: Samo zato, ker je nekaj popolnoma naravno, še ne pomeni, da je uživanje brez tveganja. Toxin bršljan je tudi naraven, vendar ne boste ujeli nikogar, ki bi ga pršil po solati. Eterična olja niso nič drugačna. Njihova visoka koncentracija pomeni, da lahko že majhen odmerek draži vaša usta, grlo, ali želodec. Nekatera olja, kot evkaliptus ali ozimnica, vsebujejo snovi, ki so lahko škodljive že v majhnih količinah, povzroči slabost ali bruhanje, poškodbe jeter, ali še hujše. Imejte v mislih, rastline so razvile te kemikalije za odganjanje plenilcev– da ne bo vaš popoldanski prevzem.

** Vpliv Instagrama: Ko se trendi dobrega počutja spopadejo z znanostjo **.
Družbeno omrežje preplavili vplivneži, ki Limonino olje v vodi razglašajo za “čiščenje” ali origanovo olje kot “povsem naraven antibiotik.” Toda prav tukaj je preverjanje resnice: Malo je znanstvenih dokazov, ki podpirajo te zavarovalne zahtevke. FDA ne ureja vitalnih olj za zaužitje, in veliko steklenic je celo sestavljenih iz a “ni za notranjo uporabo” oznaka. še, privlačnost hitrih popravkov in #ThatOilLife ohranjata trend. Ena viralna objava o cimetovem olju, ki zdravi boleče grlo, ne bi smela preseči desetletij toksikoloških študij, desno?

** kdaj “Ups” Prihaja kot izlet na urgenco: Resnične grozljivke **.
Bodimo resnični. notri 2018, ženska iz Tennesseeja je pristala v zdravstvenem domu, potem ko je v svojo vodo dodala nekaj kapljic ključnega olja, povzroča ekstremne kemične opekline v njenem požiralniku. Še en primer je bil najstnik, ki je zaužil mentolovo olje za svež dah in končal s krči. To niso nenavadne nesreče– so opomniki, da se olja in notranji organi ne mešajo vedno. Tudi olja, ki se tržijo kot “živilski” je lahko tvegano brez natančnega nasveta strokovnjaka za odmerjanje.

** Sef( r) stran kovanca: Kako vzljubiti olja, ne da bi jih zaužili **.
Ne vrzite še svoje zbirke olja! Vitalna olja lahko še vedno sijejo veliko bolj varno, znanstveno podprte metode:.
– ** Globoko dihaj: ** Razpršena olja, kot sta evkaliptus ali kadilo, lahko pomirijo sinuse ali sprostijo vaš um.
– ** TLC kože: ** Razredčena olja (v kombinaciji z nosilnimi olji, kot sta kokosovo ali jojobino) lahko razvaja vašo kožo– na začetku samo preizkusite popravke!
– ** DIY čiščenje: ** Olje čajevca je superzvezda za uničevanje klic za domače pršilo za površine.

** Končno znižanje **.

(Uživanje eteričnih olj: Ali je varno?)

Ključna olja so kot ogenj: Ravnano razumno, so očarljive. Ravnano nepremišljeno, izlijejo. Razen če vam kvalificirani aromaterapevt ali zdravnik ne ponudi palca navzgor, hranite olje pred usti. Vaše telo ni difuzor, naravno tekoče zlato pa je najbolje uživati ​​previdno. Torej naslednjič, ko vam nekdo zagotovi “wellness posnetek” origanovega olja? Nasmehni se, prikimati, in morda preprosto … zamuditi požirek.