Itämaisen kulttuurin ja luovuuden inspiroima tuoksumatka | Tuoksu Serenade
Tärkeitä öljyjä teessäsi: Juo tai Ohita? Karvas todellisuus luonnon nestemäisen kullan nauttimisesta
(Eteeristen öljyjen kulutus: Onko se turvallista?)
Kuvaa tämä: Siemailet höyryävää kupillista sitruuna-inkivääriteetä, ja kaveri suosittelee hellävaraisesti lisäämään sitruunaöljyn vähentämistä “ylimääräistä vieroitustehoa.” Kuulostaa turvalliselta, oikein? Siitä huolimatta, elintärkeät öljyt ovat täysin luonnollisia, kasvipohjainen, ja tuoksuu kuin päiväkylpylä pullossa. Ennen kuin muutat kupistasi laventeli cappucinon tai piparminttuvalmisteiden juoman, antaa purkaa mehukkaan (ja joissain tapauksissa hälyttävä) tiedot näiden voimakkaiden poistoaineiden nauttimisesta. Ryöstäjä: Suolistosi ei ehkä kiittä sinua siitä.
** Tärkeät öljyt 101: Ei tavallinen keittiön osa **.
Elinvoimaiset öljyt ovat kasvien tiivistetty esanssi– ajattele niitä yrttien supersankariversioina. Se vaatii ylimääräisiä kiloja terälehtiä, lähtee, tai kuoriutuu pois muodostaen yhden pienen pullon. Esimerkiksi, yksi vähennys piparminttuöljyä vastaa suunnilleen 28 kupillista piparminttuteetä. Se on a * paljon * mintusta. Kun levitetään laventelia löysäämään tai pyyhitään teepuuöljyä akneen, näiden jättiläisten kulutuksen käsite on silloin, kun pisteet vaarantuvat.
** The “Täysin luonnollinen” Saalis: Miksi puhdas ei tarkoita turvallista **.
Tässä on käänne: Se, että jokin on täysin luonnollista, ei tarkoita, että sen syöminen olisi riskitöntä. Toxin Ivy on myös luonnollinen, et kuitenkaan saa kiinni ketään suihkuttamasta sitä salaattiin. Eteeriset öljyt eivät eroa toisistaan. Niiden korkea pitoisuus tarkoittaa, että pienikin annos voi ärsyttää suuta, kurkku, tai vatsaan. Jotkut öljyt, kuten eukalyptus tai talvivihreä, koostuvat aineista, jotka voivat olla haitallisia pieninä määrinä, mikä johtaa pahoinvointiin tai oksenteluun, maksavaurio, tai pahempaa. Pitää mielessä, kasvit kehittivät nämä kemikaalit torjumaan saalistajat– ei ole sinun iltapäivähakuasi.
** Instagramin vaikutus: Kun hyvinvointitrendit törmäävät tieteen kanssa **.
Sosiaalinen verkosto on täynnä vaikuttajia, jotka julistavat sitruunaöljyä vedessä “puhdistaminen” tai oreganoöljyä a “täysin luonnollinen antibiootti.” Tässä on kuitenkin totuuden tarkistus: Näiden vakuutusvaatimusten tueksi on vähän tieteellistä näyttöä. FDA ei säätele elintärkeitä öljyjä nautittavaksi, ja monet pullot koostuvat jopa a “ei sisäkäyttöön” tag. Vielä, nopeiden korjausten ja #ThatOilLife vetovoima pitää trendin kuplivana. Yksi viruspostaus kaneliöljyn kurkkukipujen parantamisesta ei saisi ylittää vuosikymmeniä kestänyt toksikologinen tutkimus, oikein?
** Kun “Oho” Tulee olemaan ensiapumatka: Tosielämän kauhutarinoita **.
Ollaan totta. sisään 2018, Tennesseelainen nainen laskeutui terveyskeskukseen lisättyään veteensä pari tippaa tärkeää öljyä, aiheuttaa äärimmäisiä kemiallisia palovammoja hänen ruokatorvessaan. Toinen tapaus koski teini-ikäistä, joka nieli mentoliöljyä hengityksen raikkaamiseksi ja päätyi kohtauksiin. Nämä eivät ole kummallisia kolareita– ne ovat muistutuksia siitä, että öljyt ja kehon sisäelimet eivät aina sekoitu. Myös öljyt, joita markkinoidaan nimellä “elintarvikelaatuista” voi olla riskialtista ilman ammattilaisen tarkkoja annosteluohjeita.
** Kassakaappi( r) Kolikon puoli: Kuinka rakastaa öljyjä nauttimatta niitä **.
Älä heitä öljykokoelmaasi vielä! Tärkeät öljyt voivat silti loistaa paljon turvallisemmin, tieteen tukemat menetelmät:.
– ** Hengitä syvään: ** Diffundoivat öljyt, kuten eukalyptus tai suitsuke, voivat rauhoittaa poskionteloita tai rentouttaa mieltäsi.
– ** Ihon TLC: ** Ohennetut öljyt (yhdistettynä kantajaöljyihin, kuten kookos- tai jojobaöljyyn) voi hemmotella ihoasi– vain patch-testi aluksi!
– ** DIY puhdistus: ** Teepuuöljy on itiöitä tuhoava supertähti kotitekoisissa pintasuihkeissa.
** Lopullinen lasku **.
(Eteeristen öljyjen kulutus: Onko se turvallista?)
Tärkeät öljyt ovat kuin tuli: Asiallisesti hoidettu, ne ovat lumoavia. Käsitelty huolimattomasti, he vuodattavat. Ellei pätevä aromaterapeutti tai lääkäri tarjoa sinulle peukkua, pidä öljyt poissa suustasi. Kehosi ei ole diffuusori, ja luonnon nestemäisestä kullasta on parasta nauttia varovaisesti. Joten seuraavan kerran joku tarjoaa sinulle a “hyvinvointilaukaus” oreganoöljystä? Hymy, nyökkäys, ja ehkä yksinkertaisesti … kaipaa siemausta.