Konzumacija eteričnih ulja: Je li sigurno?

Važna ulja u vašem čaju: Pijte ili preskočite? Gorka stvarnost o gutanju prirodnog tekućeg zlata

(Konzumacija eteričnih ulja: Je li sigurno?)

Slika ovo: Pijuckate šalicu čaja od limuna i đumbira, a prijatelj delikatno preporučuje dodavanje manje količine ključnog ulja limuna za “dodatno pojačanje detoksikacije.” Zvuči sigurno, pravo? Ipak, vitalna ulja su potpuno prirodna, na biljnoj bazi, i miris poput dnevne toplice u bočici. Ipak, prije nego što svoju šalicu pretvorite u miješani napitak od cappucina od lavande ili lijekova od peperminta, dopustiti’ razmrsiti sočno (a u nekim slučajevima alarmantan) informacije o gutanju ovih snažnih tvari. Pljačkaš: Vaša crijeva vam možda neće biti zahvalna na tome.

** Ključna ulja 101: Nije vaša obična komponenta kuhinjskog prostora **.
Vitalna ulja su koncentrirana esencija biljaka– razmišljajte o njima kao o superherojskoj verziji bilja. Potrebno je dodatnih kilograma latica, ostavlja, ili se odlijepi da bi se stvorila jedna mala bočica. Na primjer, jedno smanjenje ulja paprene metvice iznosi približno 28 šalice čaja od paprene metvice. To je a * cijeli niz * od metvice. Prevladava raspršivanje lavande za opuštanje ili nanošenje ulja čajevca na akne, koncept konzumiranja ovih divova mjesto je gdje bodovi postaju nesigurni.

** The “Potpuno prirodno” Ulov: Zašto čisto ne znači sigurno **.
Upravo ovdje je zaokret: Samo zato što je nešto potpuno prirodno ne znači da je bez rizika za jesti. Toxin bršljan je također prirodan, međutim nećete uhvatiti nikoga kako ga prska po salati. Eterična ulja nisu ništa drugačija. Njihova visoka koncentracija znači da čak i mala doza može nadražiti vaša usta, grlo, ili želudac. Neka ulja, poput eukaliptusa ili zimzelena, sastoji se od tvari koje mogu biti štetne u malim količinama, što dovodi do mučnine ili povraćanja, oštećenje jetre, ili gore. Imati na umu, biljke su razvile ove kemikalije kako bi otjerale grabežljivce– da ne bude tvoje poslijepodnevno preuzimanje.

** Utjecaj Instagrama: Kada se wellness trendovi sukobe sa znanošću **.
Društvene mreže preplavile su influencerice koje proglašavaju limunovo ulje u vodi za “čišćenje” ili origano ulje kao “potpuno prirodni antibiotik.” Ipak, upravo ovdje je provjera istine: Malo je znanstvenih dokaza koji podupiru ove zahtjeve osiguranja. FDA ne regulira vitalna ulja za gutanje, a mnoge se boce čak sastoje od a “nije za unutarnju upotrebu” označiti. Još, privlačnost brzih rješenja i #ThatOilLife održavaju trend bujanjem. Jedna viralna objava o ulju cimeta koje liječi bolno grlo ne bi trebala nadmašiti desetljeća toksikoloških studija, pravo?

** Kada “ups” Dolazi kao izlet u hitnu pomoć: Horor priče iz stvarnog života **.
Budimo stvarni. U 2018, žena iz Tennesseeja dospjela je u zdravstveni centar nakon što je u svoju vodu dodala nekoliko kapi ključnog ulja, uzrokujući ekstremne kemijske opekline u njezinom jednjaku. Još jedan slučaj odnosio se na tinejdžera koji je uzimao mentolovo ulje za svježiji dah i završio s napadajima. Ovo nisu čudni sudari– oni su podsjetnici da se ulja i unutarnji organi tijela ne stapaju uvijek. Također ulja koja se prodaju kao “prehrambeni” može biti riskantno bez točnog savjeta o doziranju od profesionalca.

** Sef( r) Strana novčića: Kako zavoljeti ulja, a da ih ne konzumirate **.
Nemojte još bacati svoju kolekciju ulja! Vitalna ulja ipak mogu zasjati u puno sigurnijem stanju, znanstveno potkrijepljene metode:.
– ** Dišite duboko: ** Raspršujuća ulja poput eukaliptusa ili tamjana mogu umiriti sinuse ili opustiti vaš um.
– ** TLC kože: ** Razrijeđena ulja (u kombinaciji s nosivim uljima poput kokosa ili jojobe) može maziti vašu kožu– samo patch-test u početku!
– ** DIY čišćenje: ** Ulje čajevca super je zvijezda za uništavanje klica za domaće sprejeve za površine.

** Konačno smanjenje **.

(Konzumacija eteričnih ulja: Je li sigurno?)

Ključna ulja su poput vatre: Rukovano razumno, očaravajuće su. Rukovano nepromišljeno, prolijevaju se. Osim ako vam kvalificirani aromaterapeut ili liječnik ne pruži palac gore, Držite ulja podalje od usta. Vaše tijelo nije difuzor, a u tekućem zlatu prirode najbolje je uživati ​​uz dozu opreza. Dakle, sljedeći put kad vam netko pruži “wellness snimak” ulja origana? Osmijeh, klimati glavom, a možda i jednostavno … propustiti gutljaj.