Ēterisko eļļu patēriņš: Vai tas ir drošs?

Svarīgas eļļas jūsu tējā: Dzert vai izlaist? Rūgtā realitāte par dabas šķidrā zelta uzņemšanu

(Ēterisko eļļu patēriņš: Vai tas ir drošs?)

Attēlojiet šo: Jūs malkojat kūpošu tasi citrona-ingvera tējas, un draugs delikāti iesaka pievienot mazāku citronu svarīgo eļļu “papildu detoksikācijas stimuls.” Izklausās droši, pareizi? Tomēr, vitālās eļļas ir pilnīgi dabiskas, uz augu bāzes, un smaržo kā dienas spa pudelē. Tomēr pirms tam pārvērtiet savu krūzi jauktā dzērienā ar lavandas kapučīno vai piparmētru līdzekļiem, ļauj atšķetināt sulīgo (un dažos gadījumos satraucoši) informācija par šo spēcīgo noņemšanas līdzekļu uzņemšanu. Laupītājs: Jūsu zarnas, iespējams, jums par to nepateicas.

** Kritiskās eļļas 101: Nav jūsu parastā virtuves zonas sastāvdaļa **.
Vital eļļas ir koncentrēta augu esence– domā par viņiem kā par garšaugu supervaroņu versiju. Tas aizņem papildu mārciņas ziedlapiņām, lapas, vai nolobās, veidojot vienu nelielu pudeli. Piemēram, viens samazinājums piparmētru eļļas ir aptuveni vienāds 28 tases piparmētru tējas. Tas ir a * viss daudz * no piparmētras. Izkliedējot lavandu, lai atslābinātu vai smērējot tējas koka eļļu uz pinnes, dominē., šo milžu patērēšanas koncepcija ir vieta, kur punkti kļūst nedroši.

** The “Pilnīgi dabīgs” Noķert: Kāpēc tīrs nenozīmē drošs **.
Tieši šeit ir pagrieziens: Tas, ka kaut kas ir pilnīgi dabisks, nenozīmē, ka to ēst ir bez riska. Toksīna efeja ir arī dabiska, tomēr jūs nenoķersiet, ka kāds to izsmidzina uz salātiem. Ēteriskās eļļas neatšķiras. To augstā koncentrācija nozīmē, ka pat neliela deva var kairināt muti, kakls, vai vēders. Dažas eļļas, piemēram, eikalipts vai ziemcietis, sastāv no vielām, kas var būt kaitīgas nelielos daudzumos, izraisot sliktu dūšu vai vemšanu, aknu bojājumi, vai vēl sliktāk. Paturiet prātā, augi izstrādāja šīs ķīmiskās vielas, lai atbaidītu plēsējus– lai tas nebūtu jūsu pēcpusdienas paņēmiens.

** Instagram ietekme: Kad labsajūtas tendences saskaras ar zinātni **.
Sociālo tīklu pārpludina ietekmētāji, kuri sludina citronu eļļu ūdenī “tīrīšana” vai oregano eļļu kā a “pilnīgi dabiska antibiotika.” Tomēr šeit ir patiesības pārbaude: Ir maz zinātnisku pierādījumu, kas pamato šīs apdrošināšanas prasības. FDA neregulē vitāli svarīgo eļļu uzņemšanu, un daudzas pudeles pat sastāv no a “nav paredzēts iekšējai lietošanai” tagu. Tomēr, ātro labojumu pievilcība un #ThatOilLife saglabā tendences burbuļošanu. Vienam vīrusu ierakstam par kanēļa eļļas dziedināšanu kakla sāpēm nevajadzētu pārsniegt gadu desmitiem ilgušu toksikoloģijas pētījumu, pareizi?

** Kad “Hmm...” Brauciens ar neatliekamās palīdzības numuru: Reālās dzīves šausmu stāsti **.
Kļūsim reāli. In 2018, kāda Tenesī štata sieviete nokļuva veselības centrā pēc tam, kad savā ūdenī iepilināja pāris pilienus svarīgas eļļas, izraisot ārkārtīgi ķīmiskus apdegumus viņas barības vadā. Vēl viens gadījums bija saistīts ar pusaudzi, kurš iedzēra mentola eļļu svaigākai elpai un beidzās ar krampjiem. Tās nav neparastas avārijas– tie ir atgādinājumi, ka eļļas un iekšējie ķermeņa orgāni ne vienmēr sajaucas. Arī eļļas, kas tiek tirgotas kā “pārtikas kvalitātes” var būt riskanti bez precīza profesionāļa dozēšanas padoma.

** Seifs( r) Monētas puse: Kā mīlēt eļļas, tās neuzņemot **.
Vēl nemetiet savu eļļas kolekciju! Vital eļļas joprojām var spīdēt daudz drošāk, zinātniski pamatotas metodes:.
– ** Elpojiet dziļi: ** Izkliedējošas eļļas, piemēram, eikalipts vai vīraks, var nomierināt deguna blakusdobumus vai atslābināt prātu.
– ** Ādas TLC: ** Atšķaidītas eļļas (kombinācijā ar nesējeļļām, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļām) var palutināt jūsu ādu– tikai ielāpu pārbaude sākotnēji!
– ** DIY tīrīšana: ** Tējas koka eļļa ir superzvaigzne, kas iznīcina baktērijas mājās gatavotiem virsmas aerosoliem.

** Pēdējais samazinājums **.

(Ēterisko eļļu patēriņš: Vai tas ir drošs?)

Svarīgas eļļas ir kā uguns: Saprātīgi rīkoties, tie ir burvīgi. Izturējās neapdomīgi, viņi izlej. Ja vien kvalificēts aromterapeits vai ārsts nesniedz jums īkšķi, neļaujiet eļļām nonākt mutē. Jūsu ķermenis nav difuzors, un dabas šķidro zeltu vislabāk baudīt ar piesardzību. Tāpēc nākamreiz, kad kāds jums piedāvās a “labsajūtas šāviens” no oregano eļļas? Pasmaidi, pamāj, un varbūt vienkārši … nokavē malku.