അവശ്യ എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നു: സുരക്ഷിതമാണോ?

നിങ്ങളുടെ ചായയിലെ പ്രധാന എണ്ണകൾ: കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക? പ്രകൃതിയുടെ ലിക്വിഡ് ഗോൾഡ് വിഴുങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കയ്പേറിയ യാഥാർത്ഥ്യം

(അവശ്യ എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നു: സുരക്ഷിതമാണോ?)

ഇത് ചിത്രീകരിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് നാരങ്ങ-ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുകയാണ്, ഒരു ബഡ്ഡി നിർണ്ണായകമായ നാരങ്ങ എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു “അധിക നിർജ്ജലീകരണം ബൂസ്റ്റ്.” സുരക്ഷിതമെന്ന് തോന്നുന്നു, ശരിയാണ്? എന്നിരുന്നാലും, സുപ്രധാന എണ്ണകൾ എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്, പ്ലാൻ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, ഒരു കുപ്പിയിൽ ഒരു ഡേ സ്പാ പോലെയുള്ള സുഗന്ധവും. എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ലാവെൻഡർ കാപ്പുസിനോസ് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിൻ്റ് പ്രതിവിധി എന്നിവയുടെ മിശ്രിത പാനീയമാക്കി മാറ്റുക., ചീഞ്ഞത് അഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും) ഈ ശക്തിയേറിയ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ. കൊള്ളക്കാരൻ: നിങ്ങളുടെ കുടൽ അതിന് നന്ദി പറഞ്ഞേക്കില്ല.

** നിർണായക എണ്ണകൾ 101: നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അടുക്കള ഏരിയ ഘടകം അല്ല **.
സുപ്രധാന എണ്ണകൾ സസ്യങ്ങളുടെ സാന്ദ്രീകൃത സത്തയാണ്– ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സൂപ്പർഹീറോ പതിപ്പായി അവയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇതിന് അധിക പൗണ്ട് ദളങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ഇലകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കുപ്പി ജനറേറ്റുചെയ്യാൻ തൊലികളഞ്ഞു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുരുമുളക് പുതിന എണ്ണയുടെ ഒരു കുറവ് ഏകദേശം തുല്യമാണ് 28 പുതിന ചായ കപ്പുകൾ. അത് എ * മുഴുവൻ * പുതിനയുടെ. ലാവെൻഡർ അഴിച്ചുവിടുമ്പോഴോ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പുരട്ടുമ്പോഴോ മുഖക്കുരു നിലനിൽക്കുന്നു., ഈ ഭീമൻമാരെ കഴിക്കുക എന്ന ആശയം പോയിൻ്റുകൾ സുരക്ഷിതമല്ലാതാകുന്നു.

** ദി “എല്ലാം-സ്വാഭാവികം” പിടിക്കുക: എന്തുകൊണ്ട് ശുദ്ധമായത് സുരക്ഷിതമല്ല **.
ഇവിടെയാണ് ട്വിസ്റ്റ്: എന്തെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്തമായതിനാൽ അത് കഴിക്കുന്നത് അപകടരഹിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ടോക്സിൻ ഐവിയും സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സാലഡിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ പിടിക്കില്ല. അവശ്യ എണ്ണകൾ വ്യത്യസ്തമല്ല. അവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ചെറിയ ഡോസ് പോലും നിങ്ങളുടെ വായയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, തൊണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ വയറ്. ചില എണ്ണകൾ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ വിൻ്റർഗ്രീൻ പോലെ, ചെറിയ അളവിൽ ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കരൾ ക്ഷതം, അല്ലെങ്കിൽ മോശം. മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക, വേട്ടക്കാരെ തുരത്താൻ സസ്യങ്ങൾ ഈ രാസവസ്തുക്കൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു– നിങ്ങളുടെ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പിക്ക്-മീ-അപ്പ് ആകരുത്.

** ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ആഘാതം: വെൽനസ് ട്രെൻഡുകൾ ശാസ്ത്രവുമായി ഏറ്റുമുട്ടുമ്പോൾ **.
വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങാ എണ്ണ വിളമ്പുന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവരാൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു “ശുദ്ധീകരണം” അല്ലെങ്കിൽ ഓറഗാനോ ഓയിൽ a “തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക്.” എന്നിട്ടും ഇവിടെ സത്യ പരിശോധനയാണ്: ഈ ഇൻഷുറൻസ് ക്ലെയിമുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കുറവാണ്. കഴിക്കുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന എണ്ണകളെ FDA നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ധാരാളം കുപ്പികളിൽ പോലും a അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു “ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനല്ല” ടാഗ്. എന്നിട്ടും, വേഗത്തിലുള്ള പരിഹാരങ്ങളുടെയും #ThatOilLife-ൻ്റെയും ആകർഷണം ട്രെൻഡ് ബബ്ലിംഗ് നിലനിർത്തുന്നു. തൊണ്ടവേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്ന കറുവപ്പട്ട എണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വൈറൽ പോസ്റ്റ് പതിറ്റാണ്ടുകൾ നീണ്ട ടോക്സിക്കോളജി പഠനത്തെ മറികടക്കാൻ പാടില്ല., ശരിയാണ്?

** എപ്പോൾ “ശ്ശോ” ഒരു എമർജൻസി റൂം ട്രിപ്പായി വരുന്നു: യഥാർത്ഥ ജീവിത ഹൊറർ കഥകൾ **.
നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാകാം. ഇൻ 2018, ഒരു ടെന്നസി സ്ത്രീ തൻ്റെ വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് തുള്ളി നിർണായക എണ്ണ ചേർത്ത ശേഷം ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിൽ ഇറങ്ങി, അവളുടെ അന്നനാളത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം രാസ പൊള്ളൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ പുതിയ ശ്വാസത്തിനായി മെന്തോൾ ഓയിൽ കഴിക്കുകയും അപസ്മാരം പിടിപെടുകയും ചെയ്തു.. ഇത് ഫ്രീക്ക് ക്രാഷുകളല്ല– എണ്ണകളും ആന്തരിക അവയവങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടിച്ചേരുന്നില്ല എന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളാണ് അവ. എണ്ണകളും വിപണനം ചെയ്യുന്നു “ഭക്ഷ്യ-ഗ്രേഡ്” ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള കൃത്യമായ ഡോസിംഗ് ഉപദേശം ഇല്ലാതെ അപകടസാധ്യതയുള്ളതാണ്.

** സുരക്ഷിതം( ആർ) നാണയത്തിൻ്റെ വശം: എണ്ണകൾ കഴിക്കാതെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാം **.
നിങ്ങളുടെ എണ്ണ ശേഖരം ഇതുവരെ വലിച്ചെറിയരുത്! സുപ്രധാന എണ്ണകൾക്ക് ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി തിളങ്ങാൻ കഴിയും, ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള രീതികൾ:.
– ** ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക: ** യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ കുന്തുരുക്കം പോലെയുള്ള എണ്ണകൾ വിതറുന്നത് സൈനസുകളെ ശമിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമവും നൽകും.
– ** സ്കിൻ TLC: ** നേർത്ത എണ്ണകൾ (തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ പോലെയുള്ള കാരിയർ ഓയിലുകൾക്കൊപ്പം) നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ലാളിക്കാൻ കഴിയും– തുടക്കത്തിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് മാത്രം!
– ** DIY ശുദ്ധീകരണം: ** ടീ ട്രീ ഓയിൽ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഉപരിതല സ്പ്രേകൾക്കുള്ള അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർസ്റ്റാറാണ്.

** അന്തിമ കുറവ് **.

(അവശ്യ എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നു: സുരക്ഷിതമാണോ?)

നിർണായക എണ്ണകൾ തീ പോലെയാണ്: വിവേകത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തു, അവർ മോഹിപ്പിക്കുന്നവയാണ്. അശ്രദ്ധമായി കൈകാര്യം ചെയ്തു, അവർ ചൊരിഞ്ഞു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റോ ഫിസിഷ്യനോ നിങ്ങൾക്ക് തംബ്സ്-അപ്പ് നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് എണ്ണകൾ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഡിഫ്യൂസർ അല്ല, പ്രകൃതിയുടെ ദ്രാവക സ്വർണ്ണം ഒരു വശത്ത് ജാഗ്രതയോടെ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എ “വെൽനസ് ഷോട്ട്” ഓറഗാനോ ഓയിൽ? പുഞ്ചിരിക്കൂ, തലയാട്ടുക, ഒരുപക്ഷേ ലളിതമായി … സിപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക.