आवश्यक तेले वापरणे: सुरक्षित आहे का?

आपल्या चहामध्ये महत्वाचे तेल: प्या किंवा वगळा? निसर्गाचे द्रव सोने खाण्याबद्दलचे कटू वास्तव

(आवश्यक तेले वापरणे: सुरक्षित आहे का?)

याची प्रतिमा करा: तुम्ही लिंबू-आले चहाचा वाफाळता कप घेत आहात, आणि एक मित्र नाजूकपणे एक लिंबू महत्त्वपूर्ण तेल कमी जोडण्याची शिफारस करतो “अतिरिक्त डिटॉक्सिफिकेशन बूस्ट.” सुरक्षित वाटतं, बरोबर? असे असले तरी, जीवनावश्यक तेले सर्व-नैसर्गिक आहेत, वनस्पती-आधारित, आणि बाटलीतल्या डे स्पासारखा सुगंध. तरीही तुम्ही तुमचा कप लैव्हेंडर कॅप्युसिनो किंवा पेपरमिंट उपायांच्या मिश्रित पेयमध्ये बदलण्यापूर्वी, परवानगी द्या रसदार उलगडणे (आणि काही बाबतीत चिंताजनक) या पॉटेंट काढून टाकण्यासंबंधी माहिती. लुटारू: तुमचे आतडे कदाचित त्यासाठी तुमचे आभार मानणार नाहीत.

** निर्णायक तेले 101: तुमचा सामान्य किचन एरिया घटक नाही **.
जीवनावश्यक तेले हे वनस्पतींचे केंद्रित सार आहेत– त्यांच्याबद्दल औषधी वनस्पतींची सुपरहिरो आवृत्ती म्हणून विचार करा. यास अतिरिक्त पाउंड पाकळ्या लागतात, पाने, किंवा एक लहान बाटली तयार करण्यासाठी सोलून काढा. उदाहरणार्थ, मिरपूड पुदीना तेल एक कमी अंदाजे समान 28 पेपरमिंट चहाचे कप. ते ए * संपूर्ण भरपूर * पुदीना. लॅव्हेंडर सोडवताना किंवा मुरुमांवर चहाच्या झाडाचे तेल घासताना, या दिग्गजांचे सेवन करण्याची संकल्पना आहे जिथे गुण असुरक्षित होतात.

** द “सर्व-नैसर्गिक” पकडा: का शुद्ध याचा अर्थ सुरक्षित नाही **.
इथेच ट्विस्ट आहे: एखादी गोष्ट सर्व-नैसर्गिक आहे म्हणून ती खाणे जोखीममुक्त आहे असा अर्थ होत नाही. टॉक्सिन आयव्ही देखील नैसर्गिक आहे, तथापि, आपण सॅलडवर फवारणी करणाऱ्या कोणालाही पकडणार नाही. आवश्यक तेले वेगळे नाहीत. त्यांची उच्च एकाग्रता म्हणजे अगदी थोडासा डोसही तुमच्या तोंडाला त्रास देऊ शकतो, घसा, किंवा पोट. काही तेल, जसे निलगिरी किंवा हिवाळ्यातील हिरवे, कमी प्रमाणात हानिकारक पदार्थांचा समावेश होतो, मळमळ किंवा उलट्या होऊ शकते, यकृत नुकसान, किंवा वाईट. लक्षात ठेवा, भक्षकांना दूर करण्यासाठी वनस्पतींनी ही रसायने विकसित केली– तुमचा दुपारचा पिक-अप होऊ नये.

** इंस्टाग्राम प्रभाव: जेव्हा वेलनेस ट्रेंडचा विज्ञानाशी संघर्ष होतो **.
साठी पाण्यात लिंबू तेलाची घोषणा करणाऱ्या प्रभावकांनी सोशल नेटवर्क भरले आहे “साफ करणे” किंवा oregano तेल a म्हणून “सर्व-नैसर्गिक प्रतिजैविक.” तरीही येथे सत्य तपासणी आहे: या विमा दाव्यांचे समर्थन करणारे थोडे वैज्ञानिक पुरावे आहेत. FDA अंतर्ग्रहणासाठी आवश्यक तेलांचे नियमन करत नाही, आणि बऱ्याच बाटल्यांमध्ये अगदी अ “अंतर्गत वापरासाठी नाही” टॅग. तरीही, जलद निराकरण आणि #ThatOilLife चे आवाहन ट्रेंडला बबलिंग ठेवते. दालचिनीचे तेल घशात दुखत आहे बरे करणारी एक व्हायरल पोस्ट विषविज्ञान अभ्यासाच्या दशकांच्या पुढे जाऊ नये, बरोबर?

** जेव्हा “अरेरे” इमर्जन्सी रूम ट्रिप बनण्यासाठी येतो: वास्तविक जीवनातील भयपट कथा **.
चला वास्तविक होऊया. मध्ये 2018, एक टेनेसी महिला तिच्या पाण्यात महत्त्वपूर्ण तेलाचे दोन थेंब टाकल्यानंतर आरोग्य केंद्रात उतरली, तिच्या अन्ननलिका मध्ये अत्यंत रासायनिक बर्न होऊ. आणखी एका प्रकरणात एका किशोरवयीन मुलाने ताजे श्वास घेण्यासाठी मेन्थॉल ऑइलचे सेवन केले आणि त्याला झटके आले. हे विचित्र क्रॅश नाहीत– ते स्मरणपत्रे आहेत की तेले आणि शरीरातील अंतर्गत अवयव नेहमी मिसळत नाहीत. तसेच तेल म्हणून विपणन “अन्न श्रेणी” प्रोच्या अचूक डोसिंग सल्ल्याशिवाय धोकादायक असू शकते.

** सुरक्षित( आर) नाण्याची बाजू: तेल न घेता ते कसे आवडते **.
आपले तेल संग्रह अद्याप फेकून देऊ नका! जीवनावश्यक तेले अजूनही अधिक सुरक्षितपणे चमकू शकतात, विज्ञान समर्थित पद्धती:.
– ** खोल श्वास घ्या: ** निलगिरी किंवा लोबान यांसारखे पसरवणारे तेले सायनसला शांत करू शकतात किंवा तुमचे मन आराम करू शकतात.
– ** त्वचा TLC: ** पातळ केलेले तेल (नारळ किंवा जोजोबा सारख्या वाहक तेलांसह एकत्रित) तुमची त्वचा लाड करू शकते– सुरुवातीला फक्त पॅच-चाचणी!
– ** DIY साफ करणे: ** चहाच्या झाडाचे तेल हे घरगुती पृष्ठभागाच्या फवारण्यांसाठी जंतू-बस्टिंग सुपरस्टार आहे.

** अंतिम घट **.

(आवश्यक तेले वापरणे: सुरक्षित आहे का?)

निर्णायक तेले आगीसारखी असतात: समंजसपणे हाताळले, ते मोहक आहेत. बेपर्वाईने हाताळले, ते शेड. जोपर्यंत योग्य अरोमाथेरपिस्ट किंवा डॉक्टर तुम्हाला थंब्स-अप देत नाहीत तोपर्यंत, तोंडातून तेल काढून ठेवा. तुमचे शरीर डिफ्यूझर नाही, आणि निसर्गाच्या द्रव सोन्याचा आनंद सावधगिरीने घेतला जातो. त्यामुळे पुढच्या वेळी कोणीतरी तुम्हाला ए “निरोगीपणा शॉट” ओरेगॅनो तेल? हसा, होकार, आणि कदाचित फक्त … घोटणे चुकले.