huma żjut essenzjali sikuri waqt it-tqala

** Id-Dilemma taż-Żejt tal-Maternità: X'inhu Sikur għalik u għat-Tfal? **.

(huma żjut essenzjali sikuri waqt it-tqala)

Allura qed tantiċipa. Prosit! Il-ħajja istantanjament iddur madwar iż-żamma ta 'dak il-miraklu żgħir sigur. Inti tirrevedi t-tikketti, ibqa 'l bogħod mill-laħam tal-ikla, miss sushi. Wara li tistaqsi dak il-flixkun taż-żejt tal-lavanda li tixtieq. Jew forsi mint tal-bżar għal nagħġeb. Żjut essenzjali huma ħielsa minn riskju waqt it-tqala? Hija mistoqsija kbira li ddur madwar iċ-ċrieki omm. Ħalli nikseb attwali dwarha.

Żjut kruċjali huma essenzi qawwija tal-pjanti. Kontenitur żgħir fih ħafna komposti kimiċi. Ġismek qed jagħmel straordinarju, xogħol kumpless issa. L-aġenti ormonali jinbidlu, żieda fil-volum tad-demm, organi tal-ġisem jirranġaw mill-ġdid. Din il-proċedura aqwa tagħmlek aktar sensittiv. Dak li verament ħass tajjeb qabel jista' jolqot b'mod differenti bħalissa. It-tarbija tiegħek qed toħloq malajr ukoll. Is-sistemi żgħar tagħhom huma fraġli.

Ir-realtà diffiċli? Aħna neqsin kbar, studji ta' riċerka ċari dwar żjut kruċjali u nisa tqal. Mifhum, it-tobba huma riluttanti li jittestjaw fuq ommijiet tqal. Ħafna pariri jiġu minn riċerki tal-annimali domestiċi, użu standard, u perspettiva professjonali bir-reqqa. Dan ifisser li nilagħbuha mingħajr riskju. Verament sigur.

Ħafna mill-esperti jaqblu li xi żjut ipoġġu riskji sinifikanti. Evita dawn iż-żjut għal kollox waqt it-tqala:.
* ** Żjut li jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet: ** Clary sage, klin, ħabaq, ġiżimin, sinna tal-qronfol, kannella, oregano, sagħtar. Dawn jistgħu potenzjalment iwaqqfu xogħol bikri ħafna.
* ** Żjut potenzjalment ta 'ħsara għat-trabi: ** Sage, xitwa, pennyroyal, tansy, assenzju. Dawn huma assoluti no-gos.
* ** Żjut li jinfluwenzaw l-ormoni: ** Bużbież, żerriegħa tal-aniżetta, nagħniegħ tal-bżar (partikolarment fi tqala bikrija ħafna għal xi referenzi).

Dik il-lavanda rilassanti? Dik il-lumi zest? Ħafna riżorsi jqisu dawn normalment mingħajr riskju * wara * it-trimestru inizjali. Iżda “normalment sigur” ma jissuġġerixxix “jagħmlu użu minn miftuħ.” Is-sigurtà tistrieħ fuq żewġ affarijiet kbar: dilwizzjoni u teknika.

** Id-dilwizzjoni hija l-ħabib tiegħek. ** Żjut puri meħtieġa huma qawwija. Jistgħu jaggravaw il-ġilda tiegħek, speċjalment issa jista 'jkun ħafna aktar delikat. Qatt qatt applikahom puliti. Dejjem ħallathom ma 'żejt trasportatur. Assumi żejt tal-ġewż, żejt tal-lewż mill-isbaħ, żejt tal-jojoba. Dilwizzjoni sikura għat-tqala hija komunement baxxa ħafna– madwar 1% jew ħafna inqas. Dak huwa bejn wieħed u ieħor 1 tnaqqis ta 'żejt importanti għal kull tsp ta' żejt tal-fornitur. Inqas huwa ċertament aktar.

** Il-mod kif tużahom huwa importanti ħafna. ** Miss l-użu ta 'ġewwa. Tibelx żjut importanti waqt it-tqala. It-tixrid huwa normalment il-metodu preferut. Uża diffużur ta 'kwalità għolja. Mexxiha għal żmien qasir– forsi 10-15 minuti kull darba f’kamra b’ventilazzjoni tajba. Iffoka. Jekk fwieħa jġiegħlek tħossok nauseous jew woozy, itfih istantanjament. Ġismek jagħraf. Oqgħod attent għaliha.

In-nifs hija għażla waħda aktar ġentili. Żona tnaqqis jew tnejn fuq ċelluli jew ballun tal-qoton. Nifsha fil-qosor meta meħtieġ. L-applikazzjoni topika teħtieġ trattament sever. Ibqa 'b'dilwizzjonijiet estremament baxxi. Applika biss għal żoni żgħar. Evita għal kollox iż-żaqq iebsa tiegħek. Ikkonċentra fuq żoni bħas-saqajn, postijiet qaddisa, jew polz. Kontinwament agħmel test tal-garża l-ewwel fuq żona żgħira tal-ġilda.

Politika waħda tinsab l-aktar importanti: ** Tkellem mat-tabib jew il-qabla tiegħek. ** Serjament. Tistrieħx biss fuq siti tal-blog (anke dan!) jew ħbieb tajbin intenzjonijiet tajba. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħraf l-istorja tal-benessri tiegħek. Huma jifhmu ċerta tqala tiegħek. Għidilhom preċiżament liema żjut qed taħseb li tuża. Għidilhom kif bi ħsiebek tużahom. Ikseb thumbs-up tagħhom l-ewwel. Huwa l-aktar pass intelliġenti għalik u għat-tarbija tiegħek. Taħsibx. Staqsi.

(huma żjut essenzjali sikuri waqt it-tqala)

Tħossok megħlub? Dak tajjeb. It-tqala huwa żmien għal kura addizzjonali. Jekk żejt jagħtik tieqaf, titlifha. Arja friska, massaġġi ġentili bi krema bla riħa, mużika li tinħall– dawn huma għażliet oerhört siguri. Imnieħrek jista 'jkun estremament delikat issa xorta waħda. Iħaddnu comforts faċli. Fond fiduċjarju l-impulsi tiegħek. Meta jkun dubjuż, ħalli l-flixkun żgħir magħluq. Is-sigurtà tat-tifel/tifla tiegħek jistħoqqilha.