វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
** ឧបាទានក្ខន្ធ ប្រេងមាតា: អ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក និងកូន? **.
(ប្រេងសំខាន់ៗមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ)
ដូច្នេះអ្នកកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំ. សូមអបអរសាទរ! ជីវិតវិលវល់ជុំវិញការរក្សាអព្ភូតហេតុតិចតួចនោះឱ្យមានសុវត្ថិភាព. អ្នកពិនិត្យមើលស្លាក, រក្សាសាច់អាហារថ្ងៃត្រង់ឱ្យស្អាត, នឹកស៊ូស៊ី. បន្ទាប់ពីនោះអ្នកសួរដបប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រដែលអ្នកចូលចិត្ត. ឬប្រហែលជាម្ទេសសម្រាប់ភាពរអាក់រអួល. តើប្រេងសំខាន់ៗគ្មានហានិភ័យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? វាជាសំណួរដ៏ធំមួយដែលវិលជុំវិញរង្វង់ម្តាយ. អនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានការពិតអំពីវា។.
ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាសារធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល. ធុងតូចមួយផ្ទុកនូវសមាសធាតុគីមីយ៉ាងច្រើន. រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការមិនធម្មតា, ការងារស្មុគស្មាញឥឡូវនេះ. ភ្នាក់ងារអរម៉ូនផ្លាស់ប្តូរ, បង្កើនបរិមាណឈាម, រៀបចំសរីរាង្គរាងកាយឡើងវិញ. នីតិវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពរសើប. អ្វីដែលពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អនៅមុនពេលអាចនឹងមានការវាយប្រហារនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ. ទារករបស់អ្នកកំពុងបង្កើតយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។. ប្រព័ន្ធតូចៗរបស់ពួកគេមានភាពផុយស្រួយ.
ការពិតដ៏លំបាក? យើងខ្វះខាតធំ, ការសិក្សាស្រាវជ្រាវច្បាស់លាស់លើប្រេងសំខាន់ៗ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ. គ្រូពេទ្យយល់ថាមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើតេស្តលើម្តាយមានផ្ទៃពោះ. ដំបូន្មានជាច្រើនបានមកពីការស្រាវជ្រាវសត្វចិញ្ចឹម, ការប្រើប្រាស់ស្តង់ដារ, និងទស្សនៈវិជ្ជាជីវៈដោយប្រុងប្រយ័ត្ន. នេះមានន័យថាយើងលេងវាដោយគ្មានហានិភ័យ. ពិតជាមានសុវត្ថិភាព.
អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថា ប្រេងខ្លះកំណត់ហានិភ័យសំខាន់ៗ. ជៀសវាងប្រេងទាំងនេះទាំងស្រុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ:.
* ** ប្រេងដែលអាចបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់: ** Clary sage, រ៉ូស្មែរី, basil, ផ្កាម្លិះ, ផ្កាក្លាំពូ, cinnamon, អូរីហ្គាណូ, thyme. ទាំងនេះអាចកំណត់ពីកម្លាំងពលកម្មដំបូង.
* ** ប្រេងដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក: ** ឥសី, រដូវរងា, Pennyroyal, tansy, wormwood. ទាំងនេះគឺជាការមិនចូលចិត្តដាច់ខាត.
* ** ប្រេងមានឥទ្ធិពលលើអរម៉ូន: ** Fennel, aniseed, ម្រេច mint (ជាពិសេសនៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះដំបូងបំផុតសម្រាប់ការបញ្ជូនមួយចំនួន).
ផ្កាឡាវេនឌឺដែលបន្ធូរអារម្មណ៍? ក្រូចឆ្មារឆ្ងាញ់? ធនធានជាច្រើនត្រូវយកមកពិចារណា ដែលជាធម្មតាមិនមានហានិភ័យ * បន្ទាប់ពី * ត្រីមាសដំបូង. ប៉ុន្តែ “ជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាព” មិនណែនាំ “ប្រើប្រាស់ដោយបើកចំហ។” សុវត្ថិភាពគឺស្ថិតនៅលើរឿងធំពីរ: ការរំលាយនិងបច្ចេកទេស.
** Dilution គឺជាមិត្តរបស់អ្នក។. ** ប្រេងចាំបាច់សុទ្ធមានថាមពលខ្លាំង. ពួកវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ, ជាពិសេសឥឡូវនេះ វាអាចកាន់តែឆ្ងាញ់. មិនដែលលាបវាឱ្យស្អាត. តែងតែលាយពួកវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន. សន្មតថាប្រេងដូង, ប្រេងអាល់ម៉ុងដ៏អស្ចារ្យ, ប្រេង jojoba. ការរំលាយដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះគឺជាទូទៅទាបណាស់។– ជុំវិញ 1% ឬតិចជាងច្រើន។. នោះប្រហែល 1 ការថយចុះនៃប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយ tsp នៃប្រេងអ្នកផ្តល់. តិចគឺច្បាស់ជាង.
** របៀបដែលអ្នកប្រើពួកវាគឺសំខាន់ណាស់។. ** នឹកការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង. កុំទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ. ជាធម្មតាការសាយភាយគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលពេញចិត្ត. ប្រើ diffuser ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។. ដំណើរការវាក្នុងរយៈពេលខ្លី– ប្រហែល 10-15 នាទីក្នុងមួយពេលនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ. ផ្ដោត. ប្រសិនបើក្លិនក្រអូបធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬស្រវាំង, បិទវាភ្លាមៗ. រាងកាយរបស់អ្នកទទួលស្គាល់. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។.
ការដកដង្ហើមគឺជាជម្រើសដ៏ទន់ភ្លន់មួយទៀត. ដាក់ការធ្លាក់ចុះ ឬពីរនៅលើកោសិកា ឬបាល់កប្បាស. ដកដង្ហើមវាឱ្យខ្លីនៅពេលចាំបាច់. ការលាបថ្នាំត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ. ស្នាក់នៅជាមួយនឹងការរំលាយទាបបំផុត។. អនុវត្តតែលើតំបន់តូចៗ. ជៀសវាងក្បាលពោះរឹងរូសរបស់អ្នកទាំងស្រុង. ផ្តោតលើតំបន់ដូចជាជើង, កន្លែងបរិសុទ្ធ, ឬកដៃ. ធ្វើតេស្តបំណះជាប្រចាំជាមុនលើផ្ទៃស្បែកតូច.
គោលនយោបាយមួយឈរសំខាន់បំផុត: ** ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។. ** ធ្ងន់ធ្ងរ. កុំពឹងផ្អែកតែលើគេហទំព័រប្លក់ (សូម្បីតែនេះ។!) ឬមិត្តល្អដែលមានអត្ថន័យល្អ។. អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទទួលស្គាល់ប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។. ពួកគេយល់ពីការមានផ្ទៃពោះជាក់លាក់របស់អ្នក។. ប្រាប់ពួកគេឱ្យច្បាស់ថាតើប្រេងណាដែលអ្នកកំពុងគិតចង់ប្រើ. ប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលអ្នកមានបំណងប្រើវា។. ទទួលបានមេដៃជាមុនសិន. វាជាជំហានដ៏ឆ្លាតវៃបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។. កុំគិត. សួរ.
(ប្រេងសំខាន់ៗមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ)
មានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល? មិនអីទេ។. ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ការថែទាំបន្ថែម. ប្រសិនបើប្រេងផ្តល់ឱ្យអ្នកឈប់, នឹកវា។. ខ្យល់ស្រស់, ម៉ាស្សាថ្នមៗជាមួយក្រែមគ្មានក្លិន, តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍– ទាំងនេះគឺជាជម្រើសសុវត្ថិភាពមិនគួរឱ្យជឿ. ច្រមុះរបស់អ្នកប្រហែលជាឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ. ទទួលយកការលួងលោមងាយស្រួល. ទុកចិត្តផ្តល់មូលនិធិជំរុញទឹកចិត្តរបស់អ្នក។. នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ, ទុកដបតូចឱ្យបិទ. សុវត្ថិភាពរបស់កូនអ្នកសមនឹងទទួលបាន.