Verbruik van essensiële olies: Is dit veilig?

Belangrike olies in jou tee: Drink of Slaan oor? Die bitter werklikheid oor die inname van die natuur se vloeibare goud

(Verbruik van essensiële olies: Is dit veilig?)

Beeld dit af: Jy teug aan 'n stomende koppie suurlemoengemmertee, en 'n maatjie beveel fyn die toevoeging van 'n afname van suurlemoen noodsaaklike olie vir 'n “ekstra ontgifting hupstoot.” Klink veilig, reg? Nietemin, lewensbelangrike olies is heeltemal natuurlik, plant-gebaseerd, en geur soos 'n dag-spa in 'n bottel. Maar voordat jy jou koppie verander in 'n mengeldrankie van laventel cappucinos of pepermentmiddels, laat ons die sappige ontwarren (en in sommige gevalle kommerwekkend) inligting oor die inname van hierdie kragtige verwyderings. Plunderaar: Jou ingewande mag jou nie daarvoor bedank nie.

** Deurslag olies 101: Nie jou gewone kombuisareakomponent nie **.
Vitale olies is die gekonsentreerde essensie van plante– dink aan hulle as die superheld-weergawe van kruie. Dit neem ekstra ponde blomblare, blare, of skil af om 'n enkele klein botteltjie te genereer. Byvoorbeeld, een afname van pepermentolie is ongeveer gelyk aan 28 koppies pepermenttee. Dit is 'n * hele lot * van kruisement. Terwyl laventel versprei om los te maak of teeboomolie te vee op 'n aknee heers, die konsep van die verbruik van hierdie reuse is waar punte onveilig word.

** Die “Heeltemal natuurlik” Vang: Waarom Pure nie veilig beteken nie **.
Net hier is die kinkel: Net omdat iets heeltemal natuurlik is, beteken dit nie dat dit risikovry is om te eet nie. Giftige klimop is ook natuurlik, jy sal egter niemand vasvang wat dit op slaai spuit nie. Essensiële olies is nie anders nie. Hul hoë konsentrasie beteken dat selfs 'n klein dosis jou mond kan irriteer, keel, of maag. Sommige olies, soos bloekombome of wintergroen, bestaan ​​uit stowwe wat in klein hoeveelhede skadelik kan wees, lei tot naarheid of braking, lewerskade, of erger. Hou in gedagte, plante het hierdie chemikalieë ontwikkel om roofdiere af te weer– om nie jou middag-optel te wees nie.

** Die Instagram-impak: Wanneer welstandstendense met wetenskap bots **.
Sosiale netwerk word oorstroom met beïnvloeders wat suurlemoenolie in water verkondig vir “reiniging” of origanumolie as 'n “heeltemal natuurlike antibiotika.” Tog is hier die waarheidskontrole: Daar is min wetenskaplike bewyse wat hierdie versekeringseise ondersteun. Die FDA reguleer nie lewensbelangrike olies vir inname nie, en baie bottels bestaan ​​selfs uit 'n “nie vir innerlike gebruik nie” merker. Tog, die aantrekkingskrag van vinnige oplossings en #ThatOilLife hou die neiging borrel. Een virale pos oor kaneelolie wat pynlike kele genees, behoort nie dekades se toksikologiestudie te oortref nie, reg?

** Wanneer “Oeps” Word 'n noodkameruitstappie: Regte gruwelverhale **.
Kom ons word werklik. In 2018, 'n Tennessee-vrou het in die gesondheidsentrum beland nadat sy 'n paar druppels deurslaggewende olie by haar water ingesluit het, uiterste chemiese brandwonde in haar slukderm veroorsaak. Nog een geval behels 'n tiener wat menthololie ingeneem het vir varser asem en met aanvalle beland het. Dit is nie freak crashes nie– hulle herinner daaraan dat olies en innerlike liggaamsorgane nie altyd saamsmelt nie. Ook olies bemark as “voedselgraad” kan riskant wees sonder presiese doseringsadvies van 'n pro.

** Die Kluis( r) Kant van die muntstuk: Hoe om olies lief te hê sonder om dit in te neem **.
Moet nog nie jou olieversameling gooi nie! Vitale olies kan steeds baie veiliger skyn, wetenskap-gesteunde metodes:.
– ** Haal diep asem: ** Verspreidende olies soos bloekombome of wierook kan sinusse streel of jou gemoed ontspan.
– ** Vel TLC: ** Verdunde olies (gekombineer met draerolies soos klapper of jojoba) kan jou vel vertroetel– net pleister-toets aanvanklik!
– ** DIY skoonmaak: ** Teeboomolie is 'n kiemverskeurende superster vir tuisgemaakte oppervlakbespuitings.

** Die finale afname **.

(Verbruik van essensiële olies: Is dit veilig?)

Noodsaaklike olies is soos vuur: Verstandig hanteer, hulle is betowerend. Roekeloos hanteer, hulle stort. Tensy 'n gekwalifiseerde aromaterapeut of geneesheer jou die duime gee, hou olies uit jou mond. Jou liggaam is nie 'n verspreider nie, en die natuur se vloeibare goud word die beste geniet met 'n kant van versigtigheid. So volgende keer gee iemand jou 'n “welstandskoot” van origanumolie? Glimlag, knik, en dalk eenvoudig … mis die slukkie.