Konsumimi i vajrave esencial: A është e sigurt?

Vajra të rëndësishëm në çajin tuaj: Pini ose Kaloni? Realiteti i hidhur rreth gëlltitjes së arit të lëngshëm të natyrës

(Konsumimi i vajrave esencial: A është e sigurt?)

Imagjinoni këtë: Ju jeni duke pirë një filxhan çaj me limon-xhinxher të zier në avull, dhe një mik rekomandon me delikatesë shtimin e një reduktimi të vajit vendimtar të limonit për një “nxitje shtesë e detoksifikimit.” Tingëllon i sigurt, drejtë? Megjithatë, Vajrat vital janë tërësisht natyralë, me bazë bimore, dhe aromë si një banjë ditore në një shishe. Megjithatë, para se ta ktheni filxhanin tuaj në një pije të përzier me kapucino livando ose ilaçe menteje, lejoni të zgjidhë lëngun (dhe në disa raste alarmante) Informacioni në lidhje me gëlltitjen e këtyre fshin të fuqishëm. grabitës: Zorra juaj mund të mos ju falënderojë për të.

** Vajrat krucial 101: Jo komponenti juaj i zakonshëm i zonës së kuzhinës **.
Vajrat vitale janë esenca e përqendruar e bimëve– mendoni për to si versionin superhero të bimëve. Duhen kilogramë shtesë petale, gjethet, ose zhvishet për të gjeneruar një shishe të vetme të vogël. Për shembull, një ulje e vajit të mentës së piperit është afërsisht e barabartë 28 filxhanë me çaj mente. Kjo është një * tërësi * e nenexhikut. Ndërsa përhapja e livandës për t'u liruar ose fshirja e vajit të pemës së çajit mbi një puçrra mbizotëron, Koncepti i konsumimit të këtyre gjigantëve është vendi ku pikët bëhen të pasigurta.

** Të “Gjithë-natyrore” Kapur: Pse e pastër nuk do të thotë e sigurt **.
Pikërisht këtu është kthesa: Vetëm për shkak se diçka është krejtësisht natyrale nuk do të thotë se është pa rrezik për të ngrënë. Toksina e dredhkës është gjithashtu e natyrshme, megjithatë nuk do të kapni askënd duke e spërkatur mbi sallatë. Vajrat esencialë nuk janë të ndryshëm. Përqendrimi i tyre i lartë do të thotë se edhe një dozë e vogël mund të irritojë gojën tuaj, fyt, ose stomaku. Disa vajra, si eukalipt ose dimërore, përbëhet nga substanca që mund të jenë të dëmshme në sasi të vogla, duke çuar në të përziera ose të vjella, dëmtimi i mëlçisë, ose më keq. Mbani parasysh, bimët i zhvilluan këto kimikate për të zmbrapsur grabitqarët– që të mos jem takuesi juaj i pasdites.

** Ndikimi në Instagram: Kur tendencat e mirëqenies përplasen me shkencën **.
Rrjeti social është përmbytur me influencues që shpallin vaj limoni në ujë për “pastrimi” ose vaji i rigonit si a “antibiotik tërësisht natyral.” Megjithatë, këtu është kontrolli i së vërtetës: Ka pak prova shkencore që mbështesin këto pretendime sigurimi. FDA nuk rregullon vajrat vitale për gëlltitje, dhe shumë shishe madje përbëhen nga një “jo për përdorim të brendshëm” etiketë. Megjithatë, tërheqja e rregullimeve të shpejta dhe #ThatOilLife e mban trendin të fryrë. Një postim viral në lidhje me vajin e kanellës që shëron dhimbjet e fytit nuk duhet t'i kalojë dekadat e studimit toksikologjik, drejtë?

** Kur “Oops” Vjen për të qenë një udhëtim në dhomën e urgjencës: Tregime horror nga jeta reale **.
Le të bëhemi të vërtetë. Në 2018, një grua nga Tenesi zbarkoi në qendrën shëndetësore pasi përfshiu disa pika vaj thelbësor në ujin e saj, duke i shkaktuar djegie ekstreme kimike në ezofag. Një rast tjetër kishte të bënte me një adoleshent që gëlltiti vaj mentol për frymëmarrje më të freskët dhe përfundoi me kriza. Këto nuk janë përplasje të frikshme– ata janë kujtues se vajrat dhe organet e brendshme të trupit jo gjithmonë përzihen. Gjithashtu vajra të tregtuara si “ushqimore” mund të jetë i rrezikshëm pa këshilla të sakta dozimi nga një profesionist.

** Kasaforta( r) Ana e monedhës: Si të doni vajrat pa i gëlltitur ato **.
Mos e hidhni akoma koleksionin tuaj të vajit! Vajrat vital mund të shkëlqejnë akoma shumë më të sigurt, metoda të mbështetura nga shkenca:.
– ** Merrni frymë thellë: ** Shpërndarja e vajrave si eukalipt ose temjan mund të qetësojë sinuset ose të relaksojë mendjen tuaj.
– ** TLC e lëkurës: ** Vajra të holluar (e kombinuar me vajra bartës si kokosi ose jojoba) mund të përkëdhelë lëkurën tuaj– thjesht patch-test fillimisht!
– ** Pastrim DIY: ** Vaji i pemës së çajit është një superstar që shkatërron mikrobet për spërkatjet sipërfaqësore të bëra vetë.

** Ulja përfundimtare **.

(Konsumimi i vajrave esencial: A është e sigurt?)

Vajrat thelbësorë janë si zjarri: Trajtuar në mënyrë të arsyeshme, janë magjepsëse. E trajtuar në mënyrë të pamatur, ata derdhin. Nëse një aromaterapist ose mjek i kualifikuar nuk ju jep gishtin e madh, mbani vajrat nga goja juaj. Trupi juaj nuk është një shpërndarës, dhe ari i lëngshëm i natyrës shijohet më së miri me një anë të kujdesit. Kështu që herën tjetër që dikush ju ofron një “goditje e mirëqenies” të vajit të rigonit? Buzëqeshni, tund me kokë, dhe ndoshta thjesht … mungon gllënjka.