kako koristiti eterična ulja za kašalj

** Breathe Easy: Vaš zabavni pregled važnih ulja za ublažavanje kašlja **.

(kako koristiti eterična ulja za kašalj)

Kašljanje je frustrirajuće. Oni te drže budnim noću, učinite da vam se grlo grebe, i pretvorite osnovne razgovore u neugodnu buku. Dok sirupi za kašalj i pastile djeluju, zašto ne probati nešto prirodno? Ključna ulja liče na male posude biljne snage. Odlicnog su mirisa, osjećati se opuštajuće, i može pomoći u smirivanju tog upornog kašlja. Hajde da proučimo kako ova mala čuda mogu postati vaši potpuno novi prijatelji u borbi protiv kašlja.

Prvo, poznajte svoja ulja. Nisu sva neophodna ulja ista. Neki su mnogo bolji u podnošenju kašlja zbog činjenice da uklanjaju zastoje, boriti se protiv klica, ili opustite grlo. Vodeći izbor za kašalj uključuje eukaliptus, pepermint, drvo čaja, lavanda, i limun. Svaki od njih ima svoju vlastitu supermoć. Ulje eukaliptusa, na primjer, je šampion u otvaranju ustajalih nosova. Ulje peperminta hladi grlo kao dašak svježeg zraka.

Trenutno, kako ih koristite? Dozvolite da bude jednostavno. Jednostavan pristup je udisanje teške pare. Prokuhajte vodu, sipajte u činiju, i dodati 2-3 smanjuje količinu ulja koje ste odabrali. Nagnite se nad posudu (ne preblizu!), zavjesa ručnika preko glave, i duboko udahnite za 5-10 minuta. Para donosi blagodati ulja pravo u vaše disajne puteve, otpuštanje sluzi i smirivanje iritacije. Zamislite to kao minijaturni dnevni spa tretman za vaša pluća.

ako ste zauzeti, probaj difuzor. Uključite vodu i nekoliko smanjenja ulja, nakon toga pustite uređaj da obavi posao. Magla ispunjava područje, a svaki udah koji udahnete pomaže vam da ublažite kašalj. Bonus: Vaša soba će zasigurno mirisati na šumu ili gaj citrusa.

Za direktan pristup, pomiješajte ulja s uljem dobavljača usluga kao što je kokosovo ili bademovo ulje i utrljajte ih na grudi ili grlo. Zašto? Toplina vaše kože pomaže da se miris ulja postepeno oslobađa. I takođe, nježna masaža je zaista dobra. Jednostavno izbjegavajte osjetljive lokacije poput očiju.

Još jedan trik: dodajte nekoliko redukcija ulja u topli tuš. Kombinacija pare i ulja pretvara vaš toalet pravo u pećinu za oporavak. Duboko unesite dok ugodna voda opušta vašu mišićnu masu. Vaš nos će vam zahvaliti.

Sigurnost na početku. Važna ulja su jaka. Nikada ih nemojte koristiti direktno na koži– uvijek pomiješati sa osnovnim uljem. Prvo testirajte sićušnu tačku na koži kako biste potražili reakcije. Očekuju ženke, klinci, ili osobe sa zdravstvenim problemima moraju pitati medicinskog stručnjaka prije pokušaja upotrebe ulja.

Uporni kašalj može zahtijevati mješavinu ulja. Pokušajte pomiješati eukaliptus i biber mentu za dvostruki udarac protiv začepljenja. Ili pomiješajte lavandu i limun za opuštanje, vibracija za jačanje imuniteta. Eksperimentirajte kako biste otkrili koji poslovi su najbolji za vas.

(kako koristiti eterična ulja za kašalj)

Imajte na umu, vitalna ulja nisu magija. Neće izliječiti veliku infekciju preko noći. Ipak, oni su fantastičan pomoćnik ostatku, hidratacija, i medicina. Nakon vremena kašalj upada pravo u vaš život, naruči ta ulja i pokaži ko je gazda. Tvoje grlo (i svi oko vas) ceniće samoću.