йөткерү өчен эфир майларын ничек кулланырга

** Easyиңел сулыш: Йөткерүне җиңеләйтү өчен мөһим майларга сезнең кызыклы күзәтү **.

(йөткерү өчен эфир майларын ничек кулланырга)

Йөткерү күңелсезләндерә. Алар сине төнлә саклыйлар, тамагыгызны тырнагыз, һәм төп сөйләшүләрне уңайсыз тавышка әйләндерү. Йөткерүче сироплар һәм лозенглар эшләгәндә, нигә табигый әйберне сынап карамаска? Критик майлар үсемлек көченең кечкенә савытларына охшаш. Алар искиткеч исләр, рәхәтләнү, һәм шул дәвамлы йөткерүне тынычландырырга булыша ала. Әйдәгез, бу кечкенә могҗизаларның сезнең яңа йөткерүче паласка әйләнүен өйрәник.

Башта, майларыгызны белегез. Барлык кирәкле майлар да бертигез түгел. Кайберәүләр тыгызлыкны чистартканга, йөткерүдә күпкә яхшырак, микроблар белән көрәш, яисә тамагыңны йомшарт. Йөткерү өчен төп сайлау эвкалиптны үз эченә ала, борыч, чәй агачы, лаванда, һәм лимон. Eachәрберсенең үз көче бар. Евкалипт мае, мәсәлән, искергән борыннарны ачуда чемпион. Яфрак мае саф һава сулышы кебек тамагыгызны суытып җибәрә.

Хәзерге вакытта, сез аларны ничек кулланасыз? Аны гади сакларга рөхсәт итегез. Бер җиңел ысул - авыр пар ингаляциясе. Су кайнатырга, касәгә салыгыз, һәм өстәргә 2-3 сайлаган майның кимүе. Табынга таян (артык якын түгел!), башыңа сөлге пәрдәсе, һәм тирән сулыш алыгыз 5-10 минут. Пар нефтьнең өстенлекләрен сезнең һава юлларына китерә, былжырны йомшарту һәм тынычландыру. Аны үпкәләрегез өчен миниатюр спа сессиясе итеп сурәтләгез.

Әгәр дә сез мәшгуль булсагыз, диффузер кулланыгыз. Суны һәм майның берничә кимүен кертегез, аннан соң җайланма эшләргә рөхсәт итегез. Туман районны тутыра, һәм сез кулланган һәр сулыш йөткерүегезне җиңеләйтә. Бонус: сезнең бүлмәгез, әлбәттә, урман яисә цитрус бакчасы кебек ис булыр.

Туры караш өчен, майларны кокос яки миндаль майы кебек хезмәт күрсәтүче май белән кушыгыз һәм күкрәгегезгә яки тамагыгызга сөртегез. Нигә? Терегезнең җылылыгы майның хуш исен әкренләп чыгара. Alsoәм шулай ук, йомшак массаж чыннан да яхшы тоела. Күзләрегез кебек сизгер урыннардан сакланыгыз.

Тагын бер хәйлә: җылы душка майның берничә кимүен өстәргә. Пар һәм май комбинациясе сезнең бәдрәфегезне торгызу куышына әйләндерә. Уңайлы су мускул массасын ачканда тирән керегез. Борыныгыз рәхмәт әйтер.

Башта куркынычсызлык. Мөһим майлар көчле. Аларны беркайчан да тирегездә кулланмагыз– һәрвакыт ташучы май белән кушыгыз. Реакцияләр эзләү өчен башта тиренең кечкенә урынын сынап карагыз. Хатын-кызларны көтү, балалар, яисә сәламәтлеге проблемасы булган кешеләр майны сынап караганчы медицина профессионалыннан сорарга тиеш.

Даими йөткерү майлар катнашмасын таләп итә ала. Евкалипт һәм борыч ялтыравыкларын блокка каршы икеләтә сугарга тырышыгыз. Яисә ял итү өчен лаванда һәм лимонны кушыгыз, иммунитетны арттыру. Сезнең өчен нинди эш урыннарын ачыклау өчен эксперимент.

(йөткерү өчен эфир майларын ничек кулланырга)

Онытмагыз, мөһим майлар тылсымлы түгел. Алар бер төндә зур инфекцияне дәваламаслар. Ләкин алар калганнары өчен фантастик юл, гидратлаштыру, һәм медицина. Соңгы вакытта йөткерү сезнең тормышка керә, ул майларга заказ бирегез һәм кемнең начальнигы икәнен күрсәтегез. Сезнең тамагыгыз (һәм сезнең тирәгездәге һәркем) ялгызлыкны бәяләячәк.