kā lietot ēteriskās eļļas pret klepu

** Elpojiet viegli: Jūsu jautrais pārskats par svarīgām eļļām klepus mazināšanai **.

(kā lietot ēteriskās eļļas pret klepu)

Klepus ir nomākta. Viņi tevi nomodā naktī, liec kaklā saskrāpēt, un pārveidot pamata sarunas neērtā troksnī. Kamēr klepus sīrupi un pastilas iedarbojas, kāpēc gan nepamēģināt kaut ko dabisku? Svarīgās eļļas atgādina mazus augu spēka konteinerus. Tie lieliski smaržo, justies relaksējoša, un var palīdzēt nomierināt šo ilgstošo klepu. Izpētīsim, kā šie mazie brīnumi var kļūt par jūsu pavisam jauniem klepus apkarošanas draugiem.

Pirmkārt, zināt savas eļļas. Ne visas nepieciešamās eļļas ir vienādas. Daži daudz labāk pārņem klepus, jo tie novērš sastrēgumus, cīnīties ar mikrobiem, vai atslābiniet kaklu. Galvenā izvēle klepus gadījumā ir eikalipts, piparmētra, tējas koks, lavandas, un citronu. Katram ir sava superspēja. Eikalipta eļļa, piemēram, ir čempions novecojušo degunu atvēršanā. Piparmētru eļļa atvēsina kaklu kā svaiga gaisa malks.

Šobrīd, kā jūs tos izmantojat? Ļaujiet to uzturēt vienkārši. Viena vienkārša pieeja ir spēcīga tvaika ieelpošana. Uzvāra ūdeni, ielej to bļodā, un pievienot 2-3 Jūsu izvēlētās eļļas samazināšanās. Noliecies virs trauka (ne pārāk tuvu!), aizsedziet dvieli virs galvas, un dziļi ieelpojiet 5-10 minūtes. Tvaiks ienes eļļas priekšrocības tieši jūsu elpceļos, atslābina gļotas un nomierina kairinājumu. Vienkārši iedomājieties to kā miniatūru dienas spa sesiju jūsu plaušām.

Ja esat aizņemts, izmēģiniet difuzoru. Iekļaujiet ūdeni un nedaudz eļļas, pēc tam ļaujiet ierīcei veikt darbu. Migla piepilda teritoriju, un katra elpa, ko ieelpojat, atvieglo klepu. Bonuss: Jūsu istaba noteikti smaržos pēc meža vai citrusaugļu birzis.

Tiešai pieejai, sajauciet eļļas ar pakalpojumu sniedzēja eļļu, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu, un notīriet to krūtīs vai rīklē. Kāpēc? Jūsu ādas siltums palīdz pakāpeniski atbrīvot eļļas aromātu. Un arī, maigā masāža patiešām jūtas labi. Vienkārši izvairieties no jutīgām vietām, piemēram, acīm.

Vēl viens triks: pievienojiet nedaudz eļļas siltā dušā. Tvaika un eļļas kombinācija pārvērš jūsu tualeti par atveseļošanās alu. Dziļi ieelpojiet, kamēr mājīgais ūdens atslābina jūsu muskuļu masu. Tavs deguns būs pateicīgs.

Sākotnēji drošība. Svarīgas eļļas ir spēcīgas. Nekad nelietojiet tos tieši uz ādas– vienmēr sajauciet ar nesējeļļu. Vispirms pārbaudiet nelielu ādas plankumu, lai meklētu reakcijas. Gaidāmas mātītes, bērni, vai personām, kurām ir veselības problēmas, pirms eļļas lietošanas ir jājautā medicīnas speciālistam.

Pastāvīga klepus gadījumā var būt nepieciešams sajaukt eļļu. Mēģiniet sajaukt eikaliptu un piparmētru, lai iegūtu dubultu sitienu pret aizsprostojumu. Vai arī sajauciet lavandu un citronu atpūtai, imunitāti stiprinoša noskaņa. Eksperimentējiet, lai uzzinātu, kuri darbi jums vislabāk atbilst.

(kā lietot ēteriskās eļļas pret klepu)

Paturiet prātā, vitālās eļļas nav maģija. Viņi neārstēs nopietnu infekciju vienas nakts laikā. Tomēr viņi ir fantastisks palīgs pārējiem, hidratācija, un zāles. Pēc kāda laika klepus ieplūst tieši tavā dzīvē, pasūtiet šīs eļļas un parādiet, kurš ir priekšnieks. Tavs kakls (un visiem apkārtējiem) novērtēs vientulību.