як застосовувати ефірні масла від кашлю

** Дихайте легко: Ваш цікавий огляд важливих масел для полегшення кашлю **.

(як застосовувати ефірні масла від кашлю)

Кашель розчаровує. Вони не дають вам спати вночі, змусити вас дряпати в горлі, і перетворити звичайні розмови на незручний шум. Тоді як сиропи від кашлю та таблетки для розсмоктування діють, чому б не спробувати щось природне? Вирішальні олії нагадують крихітні контейнери рослинної сили. Чудово пахнуть, відчувати розслаблення, і може допомогти заспокоїти постійний кашель. Давайте вивчимо, як ці маленькі дива можуть стати вашими новими друзями по боротьбі з кашлем.

перше, знати свої масла. Не всі необхідні масла однакові. Деякі набагато краще справляються з кашлем завдяки тому, що вони усувають закладеність, боротися з мікробами, або розслабте горло. Провідним вибором для лікування кашлю є евкаліпт, м'ята перцева, чайне дерево, лаванда, і лимон. Кожен має свою суперсилу. Евкаліптова олія, наприклад, є чемпіоном у відкриванні несвіжих носів. Олія м'яти перцевої охолоджує горло, як ковток свіжого повітря.

В даний час, як ви їх використовуєте? Дозвольте підтримувати це просто. Одним із простих підходів є вдихання сильної пари. Закип'ятити воду, вилийте його в миску, і додати 2-3 знижує вибрану вами олію. Нахилитися над блюдом (не дуже близько!), завісити голову рушником, і глибоко вдихніть 5-10 хвилин. Пара доставляє переваги олії прямо у ваші дихальні шляхи, розрідження слизу та заспокоєння роздратування. Просто уявіть це як мініатюрний денний спа-сеанс для ваших легенів.

Якщо ви зайняті, спробуйте дифузор. Додайте воду і трохи зменшіть кількість масла, після цього дайте пристрою виконати роботу. Серпанок заповнює територію, і кожен вдих, який ви робите, допомагає полегшити ваш кашель. Бонус: Ваша кімната неодмінно пахне лісом або цитрусовим гаєм.

Для прямого підходу, змішайте олії з олією постачальника послуг, як-от кокосова або мигдальна, і протріть ними груди або горло. чому? Тепло вашої шкіри допомагає поступово вивільняти аромат олії. А також, ніжний масаж справді приємний. Просто уникайте таких чутливих місць, як очі.

Ще одна хитрість: додайте трохи олії в теплий душ. Комбінація парів і масел перетворює вашу туалетну на справжню печеру. Глибоко поглиніть, поки затишна вода розслабить вашу м’язову масу. Ваш ніс буде вдячний.

Безпека спочатку. Важливі масла сильні. Ніколи не використовуйте їх безпосередньо на шкірі– завжди змішуйте з маслом-носієм. Спочатку перевірте крихітну пляму шкіри, щоб виявити реакцію. Очікують самки, діти, або люди з проблемами здоров'я повинні звернутися до медичного працівника, перш ніж спробувати масла.

При тривалому кашлі може знадобитися суміш масел. Спробуйте змішати евкаліпт і перцеву м’яту для подвійного удару проти закупорки. Або змішайте лаванду та лимон для розслаблення, настрій, що підвищує імунітет. Експериментуйте, щоб дізнатися, яка робота вам найкраще підходить.

(як застосовувати ефірні масла від кашлю)

Майте на увазі, життєво важливі олії не є магією. Вони не вилікують велику інфекцію за одну ніч. І все ж вони фантастичні помічники для решти, зволоження, і медицина. Через деякий час у ваше життя вривається кашель, замовте ці олії та покажіть, хто тут господар. Ваше горло (і всі навколо вас) буде цінувати самотність.