खोकी लागि आवश्यक तेल कसरी प्रयोग गर्ने

** सहज सास फेर्नुहोस्: खोकी उन्मूलनको लागि महत्त्वपूर्ण तेलहरूको लागि तपाईंको रमाइलो सिंहावलोकन **.

(खोकी लागि आवश्यक तेल कसरी प्रयोग गर्ने)

खोकी निराशाजनक छन्. तिनीहरूले तपाईंलाई रातमा राख्छन्, आफ्नो घाँटी खरोंच महसुस गराउनुहोस्, र आधारभूत कुराकानीहरूलाई अप्ठ्यारो आवाजमा रूपान्तरण गर्नुहोस्. जबकि कफ सिरप र लोजेन्जले काम गर्छ, किन प्राकृतिक केहि प्रयास नगर्नुहोस्? महत्त्वपूर्ण तेलहरू बिरुवाको शक्तिको सानो कन्टेनरहरू जस्तै छन्. तिनीहरू उत्कृष्ट गन्ध छन्, आराम महसुस, र त्यो लगातार खोकी शान्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ. यी साना आश्चर्यहरू कसरी तपाइँको नयाँ-नयाँ खोकी-लडाई साथीहरू बन्न सक्छन् भनेर अध्ययन गरौं.

पहिले, आफ्नो तेल जान्नुहोस्. सबै आवश्यक तेलहरू समान छैनन्. कसै-कसैले भीड हटाउने तथ्यको कारणले गर्दा खोकी लिनमा धेरै राम्रो हुन्छ, कीटाणुहरूसँग लड्नुहोस्, वा आफ्नो घाँटी आराम गर्नुहोस्. खोकीका लागि प्रमुख विकल्पहरूमा युकलिप्टस समावेश छ, पुदीना, चियाको रूख, ल्याभेन्डर, र कागती. प्रत्येकको आफ्नै सुपरपावर छ. युकलिप्टस तेल, उदाहरण को लागी, बासी नाक खोल्ने च्याम्पियन हो. पुदीना तेलले ताजा हावाको सास जस्तै तपाईंको घाँटीलाई चिसो बनाउँछ.

हाल, तपाईं तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ? यसलाई सरल राख्न अनुमति दिनुहोस्. एउटा सजिलो तरीका भारी स्टीम इनहेलेसन हो. पानी उमाल्नुहोस्, यसलाई एक कटोरामा खन्याउन, र थप्नुहोस् 2-3 तपाईको रोजेको तेल घट्छ. थाल माथि झुकाउनुहोस् (धेरै नजिक छैन!), आफ्नो टाउको मा एक तौलिया पर्दा, र गहिरो सास लिनुहोस् 5-10 मिनेट. स्टीमले तेलको फाइदाहरू तपाईंको वायुमार्गमा ल्याउँछ, बलगम र शान्त जलन को ढीला. यसलाई तपाईंको फोक्सोको लागि सानो दिन स्पा सत्रको रूपमा चित्रण गर्नुहोस्.

यदि तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ भने, एक विसारक प्रयास गर्नुहोस्. पानी र तेलको केही कमीहरू समावेश गर्नुहोस्, त्यस पछि उपकरणलाई काम गर्न दिनुहोस्. धुवाँले क्षेत्र भरिएको छ, र तपाईंले एड्स लिनु भएको हरेक सासले तपाईंको खोकीलाई कम गर्छ. बोनस: तपाईंको कोठा निश्चित रूपमा वुडल्याण्ड वा सिट्रस ग्रोभ जस्तै सुगन्धित हुनेछ.

प्रत्यक्ष दृष्टिकोण को लागी, सेवा प्रदायकको तेल जस्तै नरिवल वा बदामको तेलसँग तेलहरू मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो स्तन वा घाँटीमा स्क्रब गर्नुहोस्।. किन? तपाईंको छालाको तापले तेलको सुगन्ध बिस्तारै निस्कन्छ. र पनि, कोमल मसाज साँच्चै राम्रो लाग्छ. केवल आफ्नो आँखा जस्तै संवेदनशील स्थानहरू बेवास्ता गर्नुहोस्.

अर्को चाल: न्यानो नुहाउन तेलको केही कमी थप्नुहोस्. भाप र तेलको संयोजनले तपाईंको शौचालयलाई रिकभरी गुफामा परिणत गर्छ. आरामदायी पानीले तपाईंको मांसपेशी मास खोल्दा गहिरो रूपमा लिनुहोस्. तपाईंको नाक धन्यवाद हुनेछ.

सुरुमा सुरक्षा. महत्त्वपूर्ण तेलहरू बलियो छन्. तिनीहरूलाई आफ्नो छालामा सीधै प्रयोग नगर्नुहोस्– सधैं एक क्यारियर तेल संग मिश्रण. प्रतिक्रियाहरू हेर्न सुरुमा छालाको सानो स्थान परीक्षण गर्नुहोस्. महिलाहरु को अपेक्षा, बच्चाहरु, वा स्वास्थ्य समस्या भएका व्यक्तिहरूले तेल प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकलाई सोध्नु पर्छ.

लगातार खोकी लाग्दा तेलको मिश्रण चाहिन्छ. अवरोध विरुद्ध दोहोरो पंचको लागि युकलिप्टस र काली मिर्चको टकसाल मिश्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्. वा आरामको लागि लेभेन्डर र कागती मिलाउनुहोस्, प्रतिरक्षा बढाउने vibe. तपाईको लागि कुन कामहरू उत्तम छन् पत्ता लगाउन प्रयोग गर्नुहोस्.

(खोकी लागि आवश्यक तेल कसरी प्रयोग गर्ने)

ध्यानमा राख्नुहोस्, अत्यावश्यक तेलहरू जादू होइनन्. तिनीहरूले रातारात ठूलो संक्रमणको उपचार गर्दैनन्. यद्यपि तिनीहरू बाँकीको लागि उत्कृष्ट साइडकिक हुन्, हाइड्रेसन, र औषधि. समय पछि खोकी तपाईको जीवनमा सिधै प्रवेश गर्छ, ती तेलहरू अर्डर गर्नुहोस् र मालिक को हो भनेर देखाउनुहोस्. तिम्रो गला (र तपाईं वरपर सबै) एकान्तको कदर गर्नेछ.