ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou tous

** Respire fasil: Apèsi sou plezi ou nan lwil enpòtan pou soulaje tous **.

(ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou tous)

Touse yo fwistre. Yo kenbe ou leve nan mitan lannwit, fè gòj ou santi grate, epi transfòme konvèsasyon debaz yo an bri gòch. Pandan ke siwo tous ak pastilles travay, poukisa pa eseye yon bagay natirèl? Lwil esansyèl yo sanble ak ti veso ki gen pouvwa plant yo. Yo odè ekselan, santi w ap detann, epi li ka ede kalme tous ki pèsistan. Ann etidye jis ki jan ti mèvèy sa yo ka vin nouvo zanmi w pou batay tous.

Premye, konnen lwil ou yo. Se pa tout lwil ki nesesè yo menm. Gen kèk ki pi bon nan pran touse akòz lefèt ke yo klè konjesyon, konbat mikwòb, oswa detann gòj ou. Chwa dirijan yo pou tous gen ladan eucalyptus, mant, pye bwa te, lavand, ak sitwon. Chak gen gwo pouvwa pwòp li yo. Lwil Eucalyptus, pou egzanp, se yon chanpyon nan louvri nen rasi. Lwil mant refwadi gòj ou tankou yon souf lè fre.

Kounye a, ki jan ou itilize yo? Pèmèt kenbe li senp. Yon apwòch fasil se rale vapè lou. Bouyi dlo, vide l nan yon bòl, epi ajoute 2-3 diminye nan lwil ou chwazi a. Panche sou plat la (pa twò pre!), rido yon sèvyèt sou tèt ou, epi pran yon souf pwofondman pou 5-10 minit. Vapè a pote benefis lwil la dwat nan pasaj ou yo, detachman larim ak kalme iritasyon. Jis imajine li kòm yon sesyon spa jou tipòtrè pou poumon ou.

Si w okipe, eseye yon diffuser. Mete dlo ak kèk diminisyon nan lwil oliv, apre sa kite aparèy la fè travay la. Brouyar a ranpli zòn nan, ak chak souf ou pran èd soulaje tous ou. Bonis: chanm ou a pral sètènman odè tankou yon Woodland oswa yon Grove Citrus.

Pou yon apwòch dirèk, melanje lwil ak yon lwil oliv founisè sèvis tankou lwil kokoye oswa zanmann epi fwote yo sou tete w oswa gòj ou.. Poukisa? Chalè po ou ede lage parfen lwil la piti piti. Epi tou, masaj la dou reyèlman santi bon. Senpleman evite kote sansib tankou je ou.

Yon lòt Trick: ajoute kèk diminisyon nan lwil oliv nan yon douch cho. Konbinezon an vapè ak lwil oliv vire twalèt ou dwat nan yon gwòt rekiperasyon. Pran pwofondman pandan dlo a brikabrak detant mas nan misk ou. Nen ou ap mèsi.

Sekirite okòmansman. Lwil enpòtan yo fò. Pa janm sèvi ak yo dirèkteman sou po ou– toujou melanje ak yon lwil oliv konpayi asirans. Teste yon ti tach nan po okòmansman pou chèche reyaksyon. Ap tann fi, timoun yo, oswa moun ki gen pwoblèm sante dwe mande yon pwofesyonèl medikal anvan yo eseye lwil oliv.

Touse ki pèsistan ka mande pou yon melanj de lwil. Eseye melanje eucalyptus ak mant pwav pou yon kout pyen doub kont blokaj. Oswa melanje lavand ak sitwon pou yon detann, Ambians iminitè-ranfòse. Eksperyans pou dekouvri ki travay ki pi bon pou ou.

(ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou tous)

Kenbe nan tèt ou, lwil enpòtan yo pa majik. Yo pa pral trete yon gwo enfeksyon lannwit lan. Men, yo se yon kokenn sidekick pou rès, idratasyon, ak medikaman. Apre tan yon touse nan lavi ou, kòmande lwil sa yo epi montre li kiyès ki chèf. Gòj ou (ak tout moun bò kote w) pral valorize solitid la.