otu esi eji mmanụ dị mkpa maka ụkwara

** Na-eku ume: Nchịkọta ọchị gị maka mmanụ ndị dị mkpa maka ịbelata ụkwara **.

(otu esi eji mmanụ dị mkpa maka ụkwara)

Ụkwara na-akụda mmụọ. Ha na-edobe gị n'abalị, mee ka akpịrị gị nwee nkụ, ma gbanwee mkparịta ụka ndị bụ isi ka ọ bụrụ mkpọtụ na-adịghị mma. Mgbe ukwara sirop na lozenges na-arụ ọrụ, gịnị mere na ị gaghị anwa ihe eke? Mmanụ ndị dị mkpa yiri obere akpa nke ike osisi. Ha na-esi ísì ụtọ, nwee ahụ iru ala, ma nwee ike inye aka mee ka ụkwara ahụ na-adịgide adịgide kwụsị. Ka anyị mụọ otu obere ihe ịtụnanya ndị a nwere ike isi bụrụ ndị enyi gị na-alụ ọgụ ụkwara ọhụrụ.

Mbụ, mara mmanu gi. Ọ bụghị mmanụ niile dị mkpa bụ otu. Ụfọdụ na-aka mma karịa ụkwara n'ihi na ha na-ekpochapụ mkpọchi, ọgụ nje, ma ọ bụ mee ka akpịrị gị kwụsị. Nhọrọ kacha mma maka ụkwara gụnyere eucalyptus, pepemint, osisi tii, lavender, na lemon. Onye ọ bụla nwere nnukwu ike nke ya. Eucalyptus mmanụ, ọmụmaatụ, bụ onye mmeri na imeghe imi kwụ ọtọ. Mmanụ ose na-eme ka akpịrị gị dị jụụ dị ka iku ume nke ikuku ọhụrụ.

Ugbu a, kedu ka esi eji ha? Kwe ka idobe ya dị mfe. Otu ụzọ dị mfe bụ ikuru uzuoku siri ike. Obụpde mmiri, wunye ya n'ime efere, ma tinye 2-3 mbelata nke mmanụ ị họọrọ. Dabere na efere (adịghị nso nso!), kechie akwa nhicha n'isi gị, ma were ume miri emi maka 5-10 nkeji. Uzuoku ahụ na-ebute uru mmanụ ahụ ozugbo n'ụzọ ikuku gị, na-atọpụ imi na ime ka iwe dị jụụ. Were ya dị ka obere oge ezumike maka ngụgụ gị.

Ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike, nwaa onye mgbasa ozi. Tinye mmiri na ntakịrị mbelata mmanụ, mgbe nke ahụ gasịrị ka ngwaọrụ ahụ rụọ ọrụ ahụ. Azuzuzu juru ebe ahụ, na ume ọ bụla ị na-ekuru na-ebelata ụkwara gị. Dashi: Ime ụlọ gị ga-esi ísì dị ka oke ọhịa ma ọ bụ osisi citrus.

Maka ụzọ ziri ezi, Gwakọta mmanụ na mmanụ ndị na-enye ọrụ dị ka aki oyibo ma ọ bụ mmanụ almond ma kpochaa ya na ara ma ọ bụ akpịrị gị. Ntak? Okpomọkụ nke akpụkpọ ahụ gị na-ahapụ ísì mmanụ nke nta nke nta. Na kwa, ịhịa aka n'ahụ dị nro na-adị mma n'ezie. Naanị zere ebe ndị nwere mmetụta dị ka anya gị.

Aghụghọ ọzọ: tinye ntakịrị mbelata mmanụ na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ. Ngwakọta uzuoku na mmanụ na-atụgharị ụlọ mposi gị ozugbo ka ọ bụrụ ọgba mgbake. Were miri emi mgbe mmiri dị mma na-eme ka oke akwara gị kwụsị. Imi ga-ekele gị.

Nchekwa na mbụ. Mmanụ ndị dị mkpa dị ike. Ejila ha ozugbo na akpụkpọ gị– mgbe niile mix na a ebu mmanụ. Nwalee obere ntụpọ akpụkpọ ahụ na mbụ ka ịchọ mmeghachi omume. Ụmụ nwanyị na-atụ anya, umuaka, ma ọ bụ ndị nwere nsogbu ahụike ga-ajụrịrị onye ọkachamara ahụike tupu ị nwaa mmanụ.

Ụkwara na-adịgide adịgide nwere ike ịchọ ngwakọta mmanụ. Gbalịa ịgwakọta eucalyptus na ose mint maka ntụmadị abụọ megide mgbochi. Ma ọ bụ gwakọta lavender na lemon maka izu ike, vibe na-akwalite ọgụ. Gbalịa chọpụta ọrụ kacha mma maka gị.

(otu esi eji mmanụ dị mkpa maka ụkwara)

Buru n'uche, mmanụ dị mkpa abụghị anwansi. Ha agaghị agwọ nnukwu ọrịa n'otu abalị. N'agbanyeghị nke ahụ, ha bụ akụkụ dị egwu nke fọdụrụ, hydration, na ọgwụ. Ka oge na-aga, ụkwara na-abanye na ndụ gị ozugbo, tụọ mmanụ ndị ahụ ma gosi ya onye bụ onyeisi. Akpịrị gị (na ndị niile gbara gị gburugburu) ga-eji ịnọ naanị ya kpọrọ ihe.