öskürək üçün efir yağlarını necə istifadə etmək olar

** Asan nəfəs alın: Öskürəni Azaltmaq üçün Əhəmiyyətli Yağlara Əyləncəli Baxışınız **.

(öskürək üçün efir yağlarını necə istifadə etmək olar)

Öskürək sinir bozucudur. Gecələr səni oyaq saxlayırlar, boğazınızı cızıqlı hiss etdirin, və əsas söhbətləri yöndəmsiz səs-küyə çevirin. Öskürək siropları və pastillər işləyərkən, niyə təbii bir şeyə cəhd etməyəsiniz? Əhəmiyyətli yağlar bitki enerjisinin kiçik qablarına bənzəyir. Əla qoxuyurlar, rahatladığını hiss et, və bu davamlı öskürəyi sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Gəlin öyrənək ki, bu kiçik möcüzələr sizin öskürəklə mübarizə aparan yeni dostlarınız ola bilər.

Birinci, yağlarınızı tanıyın. Bütün zəruri yağlar eyni deyil. Bəziləri tıxanıqlığı aradan qaldırdıqları üçün öskürəyi daha yaxşı qəbul edirlər, mikroblarla mübarizə aparır, ya da boğazınızı rahatlayın. Öskürək üçün aparıcı seçimlərə evkalipt daxildir, nanə, çay ağacı, lavanda, və limon. Hər birinin öz super gücü var. Evkalipt yağı, məsələn, köhnəlmiş burunları açmaqda çempiondur. Nanə yağı boğazınızı təmiz hava nəfəsi kimi sərinləşdirir.

Hal-hazırda, onlardan necə istifadə edirsən? Bunu sadə saxlamağa icazə verin. Asan bir yanaşma ağır buxar inhalyasiyasıdır. Suyu qaynadın, bir qaba tökün, və əlavə edin 2-3 seçdiyiniz yağın azaldılması. Yeməyin üstünə əyilmək (çox da yaxın deyil!), başınızın üstünə bir dəsmal çəkin, və dərindən nəfəs alın 5-10 dəqiqə. Buxar yağın faydalarını birbaşa tənəffüs yollarınıza gətirir, mucusun boşaldılması və qıcıqlanmanın sakitləşdirilməsi. Sadəcə ağciyərləriniz üçün miniatür günlük spa seansı kimi təsəvvür edin.

Əgər məşğulsunuzsa, diffuzoru sınayın. Su və bir neçə azalma yağı əlavə edin, bundan sonra cihazın işi görməsinə icazə verin. Duman ərazini doldurur, və aldığınız hər nəfəs öskürəkdən qurtulmağa kömək edir. Bonus: otağınız meşəlik və ya sitrus bağı kimi ətirli olacaq.

Birbaşa yanaşma üçün, yağları kokos və ya badam yağı kimi xidmət təminatçısı yağı ilə qarışdırın və onları döş və ya boğazınıza sürtün. Niyə? Dərinizin istiliyi yağın qoxusunu yavaş-yavaş buraxmağa kömək edir. Həm də, zərif masaj həqiqətən yaxşı hiss edir. Sadəcə gözləriniz kimi həssas yerlərdən çəkinin.

Başqa bir hiylə: isti duşa bir neçə azalma yağ əlavə edin. Buxar və yağın birləşməsi tualetinizi birbaşa bərpa mağarasına çevirir. Rahat su əzələ kütlənizi açarkən dərindən qəbul edin. Burnunuz təşəkkür edəcək.

Əvvəlcə təhlükəsizlik. Əhəmiyyətli yağlar güclüdür. Onları heç vaxt birbaşa dərinizə istifadə etməyin– həmişə bir daşıyıcı yağ ilə qarışdırın. Reaksiyaları axtarmaq üçün əvvəlcə dərinin kiçik bir yerində test edin. Gözləyən qadınlar, uşaqlar, və ya sağlamlıq problemi olan şəxslər yağlara cəhd etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər.

Davamlı öskürək yağların qarışığını tələb edə bilər. Tıxanmaya qarşı ikiqat zərbə üçün evkalipt və nanəni qarışdırmağa çalışın. Və ya rahatlamaq üçün lavanda və limonu qarışdırın, immuniteti gücləndirən vibe. Sizin üçün ən uyğun olan işləri tapmaq üçün sınaqdan keçirin.

(öskürək üçün efir yağlarını necə istifadə etmək olar)

Yadda saxlayın, həyati yağlar sehrli deyil. Böyük bir infeksiyanı bir gecədə müalicə etməyəcəklər. Yenə də onlar qalan üçün fantastik köməkçidirlər, nəmləndirmə, və tibb. Bundan sonra bir öskürək həyatınıza daxil olur, o yağları sifariş et və kimin patron olduğunu göstər. Sənin boğazın (və ətrafınızdakı hər kəs) təkliyə dəyər verəcək.